牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
下面小编就带大家来看一下这道鲜味牛奶炖蛋，这道美食不仅味道鲜美，而且还很滑嫩，老少皆宜。这道菜的主要材料就是鸡蛋，牛奶，香菇，肉丝，海蛏肉，虾仁。首先准备好食材，然后将香菇用清水洗干净，泡软切成丝，瘦肉也切成丝，海蛏洗净去壳，然后沥干水分，鲜虾去壳，然后将虾仁切成小丁，将锅中倒入油，爆炒姜丝，然后依次放入肉丝，还吃虾仁，香菇进行翻炒。然后加入少许的生抽，盐，鸡精进行翻炒，最后加入胡椒粉，盛出备用。
准备一个容器，将鸡蛋打散，倒入牛奶，将两者混合均匀，然后再把之前炒好的馅料加入牛奶蛋液当中，用筷子进行搅拌，然后尝一下味道，如果觉得不咸的话，可以适当的放点盐，但是也不要放太多盐。
然后将放食材的容器静置几分钟，让碗中的食材稳定一下。准备一口锅，在锅中加入适量的水，水烧开之后放入蒸架，并把放食材的蒸碗放在蒸架上面。
然后在蒸碗上面盖上一个盖子，以免蒸的时候，碗中进入太多的水汽，而且这样也能让蛋羹，自上而下受热均匀。最后盖上锅盖，用中火蒸，差不多10分钟到15分钟左右，蒸的时间根据实际情况调整。
然后另外准备一口锅，在锅中倒入少许的油，倒入红葱头，用小火慢慢炸，直到红葱头呈现金色，然后盛入容器中，放置一旁备用。
最后将蒸好的蛋羹取出来，撒上一些葱末，然后再把之前炒好的红葱头酥捞出，然后铺在鸡蛋羹上面，要注意不要将油倒进去。
孕妈妈在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。孕妈如果钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻……阅读全文 >>
在中国这个大家庭里，我们有五十六个小家庭，每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味，已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。享受美食也要看场合，场合好美食吃起来才有味道。世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康，也让人吃的更加开心。……阅读全文 >>
很多西方人在吃早餐的时候，都会选择吃面包，喝牛奶，而我们中国人吃早餐一般都是豆浆，油条，包子之类的，如果实在没有时间的话，可能就会买一点面包吃，原本我的工作是比较忙碌的，所以基本上没有时间自己做饭，但是自从结婚之后，就有了学习做饭的想法，没想到做起来还是很简单的，家里孩子多。家里……阅读全文 >>
牛奶洗脸不可以祛斑，牛奶洗脸可以淡斑。牛奶洗脸对皮肤有美白的作用，同时对皮肤上的斑点也有一定的改善作用，不过相比之下，牛奶美白的效果还是比祛斑的效果更加明显一些。而且想要用牛奶洗脸来祛斑，需要很长时间的坚持才能看到一定的效果，而且也不能完全祛斑，只能起到一定的……阅读全文 >>
孩子正在长身体的时候，妈妈们总是想给孩子多吃些有营养的东西，让孩子能够健康的成长。而牛奶里的钙和优质的蛋白可以满足人们的营养需求。但是市场上的牛奶有各种各样的，高温灭菌奶，高钙奶，营养强化奶，舒化奶，调制乳等等，这么多中牛奶，人们更不知道哪一种适合孩子喝了。那么儿童喝哪种牛奶好?……阅读全文 >>
我们都知道在空腹的时候吃，或者是喝一些东西，需要格外的注意，因为这个时候可能会损伤胃粘膜，造成肠胃不适，那么儿童早晨空腹喝牛奶好吗?下面由小编为你解答。儿童早晨空腹喝牛奶好吗美国儿科学会建议，宝宝满1岁就可以喝牛奶啦。1岁前不推荐喝牛奶，是因为牛奶中的盐分和蛋白质都高于母乳和配方……阅读全文 >>
我们都知道，现在有很多人喜欢把牛奶当早餐，每天都会喝牛奶，但是最近听人说，喝牛奶会上火，真的是这样吗？那么，儿童喝牛奶上火怎么办？儿童适合喝哪种的牛奶呢？下面，我们就一起来了解一下这个问题的答案吧。儿童喝牛奶上火怎么办夏季高温，人们由于饮食、睡眠受到天气的影响较大，容易不规律。这……阅读全文 >>
过期的牛奶能洗脸吗可以的。过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。点击图片进入下……阅读全文 >>
食材主料：香菇1个、草菇20棵辅料：金针菇1小把、柠檬1-2片调料：食盐适量、牛奶200毫升、橄榄油半茶匙、黑胡椒适量做法1.将菌类处理干净，香菇切薄片2.将香菇片和草菇放入烤碗底部，码放均匀，而后加入盐3.将牛奶加入碗中，而后倒入橄榄油4.将金针菇码放在上面，而后加黑胡椒碎5.……阅读全文 >>
牛奶虽好，可是如果不注意饮用的时间和方式的话，将导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。因此，要注意喝牛奶的时间和方式。那么6岁儿童睡前喝牛奶好吗？接下来我们就来一起看看吧。6岁儿童睡前喝牛奶好吗？其实睡前喝奶对宝宝的生长是有好处的，但是对牙齿会有一点伤害，可以在……阅读全文 >>