我装作毫不在意，知道吗，我的心中是多么难受。
自由泳Freestyle是竞技游泳比赛项目之一对技术没有规则限制比赛时运动员多采用最快的爬泳技术致使人们把爬泳亦称为自由泳下面我们就来看看男子自由泳的各项世界纪录吧
男子50米 20.91 西埃罗-费罗 巴西 18.12.2009 圣保罗
男子100米 46.91 西埃罗-费罗 巴西 30.07.2009 罗马
男子200米 1:42.00 比德曼 德国 28.07.2009 罗马
男子400米 3:40.07 比德曼 德国 26.07.2009 罗马
男子800米 7:32.12 张琳 中国 29.07.2009 罗马
男子1500米 14:31:02 孙杨 中国 4.08.2012 伦敦
在男子自由泳的各项世界纪录里面也有咱们中国人的身影这是咱们中国人的骄傲下次谁会超越这项世界纪录呢?
一、六次打腿口诀“一二一，二一二”把左腿比作一，右腿比作二。一次移臂是打三次腿，两次移臂六次腿是完整的一个周期。左划臂打3次腿，右划臂打3次腿。二、六次打腿方法六次腿不是连续的打六次，是有一个节奏的。左侧手臂前伸，第一个“一二一”开始，左侧腿开始打腿，此时对侧右手在空中移臂，这个……阅读全文 >>
参加奥运会的各协会必须是由国际奥委会认可的协会。各协会所派参赛运动员需参加由国际泳联及国际奥委会举行的资格赛并获得参赛资格。在奥运会的每个单项比赛中，由国际泳联确定报名成绩。参赛资格分为A、B两个标准，其中B标的成绩相对容易达到。如果一个国家或协会在每个项目中都派一名选手参赛，这……阅读全文 >>
手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向上和……阅读全文 >>
蛙泳和自由泳哪个好学其实游泳的方式是很多的，但是找到适合自己的方式还是很容易的，那就是都尝试一遍。运动方式也是多样的，并不是适合每个人的，那么在游泳里面，蛙泳和自由泳就看自己的身体情况了，自己身体的适应力适合哪一种游泳方式，蛙泳虽然学到能游起来是很容易，但它的升和精通却是极其困难……阅读全文 >>
到了天气炎热的时候，大家都喜欢下水游泳，众所周知，游泳的姿势有很多，最主要的包括四种，分别是自由泳、仰泳、蛙泳以及蝶泳，但不管是哪一种泳姿，人在游泳的时候，手臂需要不停的摆动，所以肩关节部位会处于剧烈活动的状态，人在游泳后会出现肩膀疼痛，这是什么原因造成的呢？自由泳为什么会引起肩……阅读全文 >>
自由泳为什么会很累很多人在学习自由泳的时候会觉得相比于其他的游泳姿势，自由泳要更吃力一点，其实这种情况多半是因为自由泳的方式或者姿势不对，主要原因表现在以下几个方面。呼吸不到位：缺氧造成。动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。身体没有平衡：腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力……阅读全文 >>
炎炎夏季游泳成了很多人的运动项目之一，凉凉的水中游几下，不仅很舒服，还能预防中暑，缓解夏天的炎热，不少人都爱上了游泳这项运动，不过在游泳时，尤其是在自由泳换气时，经常会出现会鼻子进水的情况，那么自由泳换气鼻子进水如何处理呢？不论你是用鼻子呼气还是用嘴呼气，或是用口鼻一同呼气，鼻子……阅读全文 >>
自由泳游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯乾的作用也不能忽视。首先，躯乾应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯乾部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。……阅读全文 >>
1.强有力地蹬壁这有赖于你的双脚牢固地蹬在池壁上，绝对不能打滑。如果你觉得做起来有困难，那么回到第122页，加强训练。绝对不要蹬低了，不要蹬到接近池底的位置。要平行于水面，和你翻滚完成后的体位处于同一高度。2.转回到俯卧的位置蹬壁之后，你需要转过身体来，不再是侧卧位，而要面朝泳池……阅读全文 >>
蛙泳和自由泳的区别蛙泳和自由泳的区别是发力部位不同，游泳姿势不同，换气的方法也不同。1.自由泳动力在于手；蛙泳的动力在于腿；2.自由泳的手臂动作是轮番的进行划水；蛙泳的手臂动作是同时划水；3.自由泳的腿部动作是上下轮番打水；蛙泳的腿部动作是同时蹬水；4.自由泳的规则可使用多次划水……阅读全文 >>
