牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
你总得一个人，熬过那些苦难
很多家长为了给孩子补充营养就坚持让孩子每天喝牛奶牛奶确实是不错的选择因为牛奶中含有丰富蛋白质脂肪等营养物质可以满足孩子成长所需的营养有时孩子上学时间紧张早晨就只喝一袋牛奶也不吃别的早餐那么儿童早上空腹喝牛奶可以吗?
空腹时牛奶在肠胃内停留时间短营养成分往往来不及被人体吸收另外空腹喝牛奶也会增加乳糖不耐的发生几率
牛奶中水份占较大比重一瓶牛奶230毫升水分占87%固体物质占13%包括蛋白质糖脂肪及矿物质维生素等总产热量为666.5千焦耳一般来说早餐应占一天总热量的20～30%7岁儿童一日需要总热量为7560千焦耳早餐应获1512～2258千焦耳而一瓶牛奶仅能提供三分之一的热量;再者7岁儿童每日需蛋白质60克早餐至少应提供15～20克而一瓶牛奶仅提供8.05克所以早餐仅喝一瓶牛奶是不符合儿童营养要求的是不科学的
由于水在牛奶中占较大比重空腹喝较多的牛奶稀释了胃液不利于食物的消化和吸收另外空腹时肠蠕动很快牛奶很快在胃肠通过存留时间很短其营养成分往往来不及吸收就匆忙进入大肠徒走过场所以空腹喝牛奶是不符合营养卫生的
理想的早餐应是高蛋白高热量的膳食数量不少于全天食量的四分之一如果早餐要喝一瓶牛奶可先吃米或面食50克再加上一个鸡蛋和少许酱菜豆腐干然后再喝牛奶使牛奶在胃中与其他食物混和在胃中停留时间延长有利于营养成分的消化吸收这样对孩子的健康是十分有好处的
牛奶中的营养物质确实是比较丰富的比如说维生素蛋白质经常喝牛奶的人倒是可以补充身体的这些营养物质婴幼儿每天摄入的钙量约为400-600毫克青春期孩子每天可摄入800毫克的钙一杯牛奶一般含有100毫克的钙因此一天喝400-500毫升的奶就够了
早上经常有父母让孩子空腹喝牛奶这是不符合营养要求也是不科学的!
牛奶中水份占较大比重空腹喝牛奶会稀释胃液不利于食物的消化和吸收甚至出现腹痛腹泻等症状
另外空腹时肠蠕动很快牛奶在肠胃中存留的时间很短营养成分往往来不及消化吸收
孩子的理想早餐应该是高蛋白高热量的膳食
建议先吃米或面食这些高碳水化合物的食物然后再喝牛奶使牛奶在胃中与其它食物混和延长停留时间有助于营养成分的消化吸收
抗生素残留造成牛奶中抗生素残留的原因①美国食品和药品管理局（FDA）调查结果表明，对泌乳期奶牛用药不当是造成牛乳中抗生素残留的重要原因。②违反国家规定把抗生素作为奶牛饲料添加剂使用。③给患病奶牛使用过的挤奶工具和贮奶设备，未经彻底清洗和消毒就用于其他健康牛只，造成牛奶中抗生素的污……阅读全文 >>
大良炒牛奶是顺德大良的传统名菜之一，是将牛奶与蛋清混合下锅软炒，使之凝固如白玉，炒牛奶入口香滑，奶香扑鼻，老少咸宜。牛奶除了软炒外，还能做出炸牛奶。锅贴牛奶。牛奶炒龙虾球等衍生菜式。大良炒牛奶是中国烹饪技术中“软炒法”的典型菜例，已有七十多年的历史。是用鸡蛋清和新鲜水牛奶混合，加……阅读全文 >>
现在人们的生活条件越来越好。所有的吃穿用都选择好的。牛奶也成了人们生活中的必需品了。牛奶营养高，可以强壮骨骼，有助睡眠，还能提高人们的免疫力。可是食用任何食物都有一定的量，少了满足不了人体的需要，多了又会营养过剩。那么儿童一天喝多少纯牛奶正常?儿童一天喝多少纯牛奶正常?实际上，虽……阅读全文 >>
常喝全脂牛奶会胖的。但是全脂牛奶是营养价值最高的，营养成分能够充分吸收，喝全脂牛奶才是最不浪费的，脱脂奶什么已经破坏了牛奶原本的营养成分。喝牛奶有助睡眠、对皮肤好。晚上最好喝脱脂，全脂早上喝。……阅读全文 >>
儿童牛奶居然要喝多少在说明书上都是有说明的，它会针对不同大小的孩子有不同的规格要求的，是不能喝太多的，再喝牛奶之前也尽量要看好牛奶的说明，尤其是儿童成长牛奶。那么儿童每天牛奶不能超过多少?儿童每天牛奶不能超过多少儿童每天喝牛奶根据专家建议不得超过1000ml,过多也会造成消化吸收……阅读全文 >>
最近大家好像都在吃“牛奶辛拉面”，刚听说的时候感觉怪怪的，毕竟牛奶和辣的组合在一起很难想象是什么味道~但是今天杜杜做完以后才发现居然真的味道很不错~所以今天杜杜按照自己的理解也做了一份“牛奶辛拉面”，不仅方便简单更是吃出了不输给店里美味拉面的感觉~那么就和小编一起动手试着做一下这……阅读全文 >>
食材主料：鸡蛋3个、牛奶适量辅料:盐适量、油适量、砂糖适量做法1.三个蛋，用半个鸡蛋壳倒入3次牛奶。再量半个蛋壳的砂糖，加入少许盐，搅拌均匀。2.厚蛋烧锅刷油，全程小火，倒入第一层蛋液。3.先搅拌成滑蛋形态，半熟就铲到一起。4.刷油倒第二层蛋液，半熟就可以卷起来了。5.刷油倒第三……阅读全文 >>
炸牛奶自己本身是很喜欢吃的，但是直接炸有时候会感觉略油腻，所以创新改良了一下，用春卷皮包裹，入烤箱烤的，油用少了，但是还是脆的。整体口味依然是外脆里嫩，蘸桃子酱，清爽不油腻。食材主料：牛奶200毫升、玉米淀粉20克辅料：春卷皮6张、白糖适量、油适量做法1.淀粉、糖和牛奶搅拌均匀，……阅读全文 >>
宝宝喝牛奶拉肚子要考虑是否乳糖不耐，或是对牛奶过敏，以及牛奶过凉变质等，如果宝宝是身体种缺少能分解牛奶中的乳糖，应通过少量多次的摄入牛奶，或者用酸奶替代牛奶。另外，要注意给宝宝喝热牛奶，保证牛奶新鲜。造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。1、乳糖不耐症人群服用要控……阅读全文 >>
面包机版吐司面包，是新手学习做面包的最好途径，只要按照配方比例和步骤，即使你是新手依然可以做出好吃的土司面包，这个方子是我用过的最好吃的方子，今天在这儿跟大家一起分享。食材做法1.将盐、绵白糖、鸡蛋、温牛奶放入擦洗干净的面包机桶内2.将筛好的面粉和奶粉放入面包机桶内，在面粉的上面……阅读全文 >>