胡萝卜鸡肉泥

胡萝卜能预防宝宝出现夜盲症适量食用能提高免疫力而且胡萝卜中的维生素是脂溶性的和鸡肉泥一起制作更能发挥效果所以家长们要学会根据食物的特性来搭配辅食并且学会相应的制作方法那么胡萝卜鸡肉泥怎么做呢?

胡萝卜鸡肉泥

一青椒鸡肉胡萝卜

材料鸡肉适量青椒两颗胡萝卜小半根姜蒜适量

做法

1鸡肉切丁加淀粉胡椒少量盐生抽姜蒜末和油用手捏捏拿保鲜膜盖住待用

2胡萝卜去皮切丁;青椒去心冲洗切丝待用

3热锅加少量油烧热加入姜蒜爆一下加入胡萝卜翻炒半透明后成起待用

4如果锅里还有油就不加油没有了就加一点然后加入腌制的鸡肉翻炒几下就盛起千万别炒熟了热一下就好

5同上如果锅里还有油就不加油没有了就加一点倒入青椒大火爆炒几下感觉有点半熟的时候也就是青椒开始缩小的时候把先前炒好的鸡肉和胡萝卜倒入

6加一点生抽胡椒和盐翻炒

7最后加一点水大火收汁即可出锅

二胡萝卜黄瓜鸡胸肉

材料鸡胸适量胡萝卜1根黄瓜1根淀粉适量盐适量胡椒少许料酒适量

做法

1鸡胸肉切小丁,放入盐,料酒,生抽和淀粉腌制片刻

2胡萝卜黄瓜切小丁

3热油放入鸡胸肉翻炒鸡肉易熟翻炒片刻即可

4倒入胡萝卜和黄瓜丁翻炒

5加入盐,胡椒略翻炒即可出锅

制作蔬菜泥的注意事项

1绿叶蔬菜一般洗净后先在清水中浸泡15-30分钟然后去除纤维比较粗的部分然后在烧开的水中焯熟之后切碎到料理机中打成泥

2对于土豆南瓜地瓜等最好是洗净后带皮上锅蒸熟蒸熟后再去皮可以更有效的保持营养元素

3辅食蔬菜泥做好后加入辅食分装盒立即密封冷冻每次吃的时候取出来上锅热一下就好做好的辅食蔬菜泥可以混搭起来给宝宝吃丰富口味的同时也丰富营养也可以加入粥米糊中给宝宝吃

宝宝在出生后以吃奶为主食这是因为宝宝在前三个月的时候肠胃功能还在不断发育所以这个时候只能吃奶不管是母乳喂养还是奶粉喂养在宝宝4-6个月的时候就该添加辅食了宝宝从6个月以后单纯的奶水营养就不够宝宝身体所需了所以添加辅食是必须的小编也给大家分享了宝宝吃什么蔬菜泥比较好希望大家可以多多参考

吃胡萝卜治近视眼吗

现在的人们经常坐在电脑面前，特别是那些长期坐在电脑面前办公的人，眼睛的实力越来越弱，有的人很愁。那吃什么对眼睛好呢。吃胡萝卜治近视眼吗?吃胡萝卜治近视眼吗1、胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是……阅读全文 >>

胡萝卜如何施肥？

胡萝卜播后60天内要防止干旱，注意适度灌水。故有“播后浇三水，保苗齐苗旺”的说法。“三水”即播时浇水，不干时再浇水，幼芽顶土时浇水。特别是真叶4~7片时遇到干旱对根系下扎影响较大，裂根率也随之上升。因此要保持适当的湿度，过湿会促进病害的发生，增加须根率。根据胡萝卜前期以吸氮为主，……阅读全文 >>

胡萝卜储藏的方法是什么？

①沟藏。沟藏法操作简便、经济，且能满足直根类对储藏条件的要求，因此仍然是当前最主要的储藏方式。用于沟藏的沟一般宽1.0~1.5m，过宽则增大气温的影响，减小土壤的保温作用，难以维持沟内的稳定低温。沟的深度应当比当地冬季的冻土层稍深些。山西省原平市的储藏沟深度一般为1.0~1.2m……阅读全文 >>

教你在家制作胡萝卜减肥汁

用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1~2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。材料：红萝卜--中等大小（约200公克）做法：1、红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。2、如果觉得单饮红萝卜汁……阅读全文 >>

胡萝卜怎么做好吃

牢记四字做胡萝卜，要记住“搀”、“碎”、“油”、“熟”这几个字。“搀”：胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，可以遮盖胡萝卜的味儿。“碎”：胡萝卜的植物细胞，细胞壁厚，难消化，切丝、剁碎，可以破坏细胞壁，使细胞里的养分都出来。另外，弄碎了，孩子也就没法把它挑出来。“油”：在体内，胡萝卜……阅读全文 >>

西兰花炒胡萝卜的营养价值

西兰花炒胡萝卜做起来很简单，那么西兰花炒胡萝卜的营养价值是什么呢？西兰花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。西兰花的热量(以100克可食部分计)是33大卡(138千焦)。每100克西兰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。胡萝卜性温、味……阅读全文 >>

胡萝卜减肥

胡萝卜瘦身亮点含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。点击图片进入下一页……阅读全文 >>

胡萝卜的播种期如何选择？

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胡萝卜须做法大全

胡萝卜须可以吃，但很多人都不清楚，那么胡萝卜须的做法大全是什么呢？胡萝卜须QQ饼：木薯粉放入粉理盆、加入打散的鸡蛋、盐、泡打粉、吉士粉、奶香胡萝卜须泥、糖、色拉油等拌匀。搅拌的过程最好下手轻一点慢一点，木薯粉很粘手，最好帝边放点干木薯粉来拍手，再下去搅拌。把团成团的木薯面团揪出小……阅读全文 >>

日本杂交胡萝卜的特点是什么？

根形好，直筒形，收尾好，春季不易抽薹，耐裂根，田间保持力好；根色浓，红心，表皮光滑，品质非常优秀；播种后110天可采收，根长18~20cm，肩宽5cm，单果重200g左右；株型直立，长势强，耐寒性强，高抗黑枯病；适应性强，可春夏秋播种。植株长势强，生育前期适度控制水肥，密植易造成……阅读全文 >>