腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。
1.黄油软化后，加入糖粉打至颜色变淡、体积蓬发
2.分4次加入鸡蛋液，每加一次都要与黄油搅打融合
3.筛入低筋面粉
4.用橡皮刀拌匀，揉成面团
5.将面团分成10克的小团，压扁后放入一粒腰果
6.之后封口包成小饺子状；烤箱预热，160度，烘烤15分钟左右
食材做法1.馅料：腰果45克，葡萄干8克，饼干屑24克，柠檬皮屑少许，肉桂粉0.3克，蜂蜜30克2.将腰果切/碾成细小颗粒，备用。3.饼干捣成屑，备用。4.将除蜂蜜外的所有馅料倒入碗中，混合均匀。5.分次加入蜂蜜，6.混合均匀，至可以捏成团状。7.分割成5等分，捏成约8-9厘米长……阅读全文 >>
食材做法1.荷兰豆洗净2.锅烧热加少许油炒腰果3.放荷兰豆葱姜蒜末加几块煮熟的猪排4.出锅了很好吃啊荷兰豆炒腰果小排成品图烹饪技巧有西芹炒腰果，也可以用腰果炒荷兰豆炒啊！真的很好吃啊加了猪排味道更鲜美了！……阅读全文 >>
食材做法1.备好食材：芦笋和腰果2.芦笋用清水冲洗干净，将老头切除，然后切成斜刀段，放入开水中焯熟，约2-3分钟3.将焯熟的芦笋倒入冷开水中浸泡一会，再将水倒掉，并挤出多余的水分4.冷油下入腰果，开启中小火炒制，炒至金黄关火，捞出放凉5.待腰果冷却后倒入芦笋中，并调入盐、味极鲜、……阅读全文 >>
哺乳期对于女性来说是比较特殊的，在这期间需要格外注意饮食习惯。因为吃进去的东西不仅关系着自身的健康，还会通过奶水供给给宝宝。因此一人承受着两人的营养，那么，在哺乳期的时候，能不能吃腰果？哺乳期间可以吃腰果，哺乳期的妈妈们是需要通过母乳喂养宝宝的，因此在这期间极易流失水分，从而造成……阅读全文 >>
食材做法1.将黄油打散，加入红糖搅拌均匀2.分次加入鸡蛋液搅拌均匀3.将速溶咖啡用热水冲开，倒入搅拌均匀4.加入过筛的低筋面粉、杏仁粉、少许盐拌成面团5.将腰果粒掰开加入面团里拌匀6.将面团用塑料片堆成长宽6厘米高2厘米的长方形放入冰箱冷冻一小时7.将面团取出切成0.5厘米的薄片……阅读全文 >>
腰果美味又营养，对于喜欢吃干果类的宝宝来说，腰果是上好选择之一，对于宝宝来说，将腰果磨成粉加入粥类便于消化的食物食用是最好的方式。核桃腰果露原料：一百克核桃仁，五十克腰果，适量白糖和淀粉。做法：1、将核桃和腰果洗干净……阅读全文 >>
总所周知腰果味道香浓，富含维生素E、多种B族维生素以及钙、铁、锌、镁等各类矿物质，还有一定数量的蛋白质以及对健康有益的脂肪酸，可堪称为坚果类食品中的“明星”。腰果树的果实也具有一定的食用价值，因为它可以做成腰果汁来喝，一定很甜。而腰果仁的食用价值就更毋庸置疑了，随意抓过来吃上一把……阅读全文 >>
食用腰果，帮助准妈妈们补充矿物质和维生素，有利于准妈妈们消除疲劳，孕妇怀孕时容易胃口不佳，腰果的味道香醇，适合用来改善孕妇的胃口。……阅读全文 >>
食材做法1.北极虾自冰箱取出，自然解冻。解冻后的虾去虾须，用水冲洗沥净水份。2.腰果去皮，用水冲洗后沥干水份，3.生姜，干辣椒切段，蒜米拍破，青椒切圈，九层塔洗净。4.坐锅点火，倒入适量菜子油。烧至五分热。5.腰果入油锅，炸至表皮泛黄时捞出。6.待油温稍稍下降时，入虾炸。7.至虾……阅读全文 >>
这道菜主打美容美颜，而且对皮肤很好，是女性钟爱的一道菜。西芹和百合都是属于凉性食材，对于女性的滋补不言而喻，腰果本身又富含营养，这三者的的作用对于女性的好处是很明显的。逢年过节，尤其是在年夜饭的餐桌上，荤菜占的比例还是比较大的，吃多了总会有油腻的感觉。这时候，解腻又好吃的素菜，就……阅读全文 >>