花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
我这样忽冷忽热的一个人，就活该与孤独为友。
1.红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜
2.花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜
3.取干桂圆肉备用
4.泡好的红豆泡好的花生和桂圆肉加1000毫升清水用豆浆机打成豆浆即可
1红豆和花生仁浸泡之前一定要清洗干净用纯净水泡发更好夏天要放入冰箱冷藏泡发
2第二天打豆浆的时候泡豆子的水要扔掉不用
3花生仁最好选用颜色淡粉的大颗粒花生小颗粒红色花生含的油脂较多更适合煎炸食用防止脂肪含量超标花生用量不宜过多
食材做法1.花生米放入烤箱，180度烤十分钟左右，中途晃动下烤盘，让花生均匀受热2.趁热，细心将花生米去皮3.将去皮的花生放入破壁机，设置坚果键，两分钟，将花生米打成细腻的花生酱4.所有的食材准备好5.将黄油室温软化，加入白糖，用打蛋器打至顺滑6.加入打散的蛋液，继续用打蛋器大致……阅读全文 >>
食材做法1.这样一包五谷养生杂粮包是100g2.五谷养生杂粮包中的食材包括花生、莲子、燕麦、薏米和百合，这些食材都是经过低温焙熟，免泡，免淘洗的3.黑小米淘洗干净4.将所有的食材加入豆浆机5.加入适量的水不低于规定水位，如果喜欢甜味的在这里可以加入冰糖或白糖或红糖，我是做给老人吃……阅读全文 >>
除了医疗技术的美白牙齿外，我们可以通过一些“土方法”保持牙齿美白。花生是有一定的美白牙齿的效果的。花生中含有大量的微量元素，维生素K有止血作用，花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血；维生素E混合牙膏刷牙，促进牙龈和牙周组织的血液循环，及补充了牙龈的……阅读全文 >>
终于要和大家聊聊吃毛豆花生不好的地方呢，大家会相信吃豆豆长肉肉吗？毛豆，大豆的小时候，热量却是蛮高的，一碗毛豆的热量和一碗蒸熟的米饭热量相当哦，100g毛豆含有131千卡的热量，还真的不能多吃。花生的热量可能大家都比较清楚的，吃二两花生米，相当于给身体加了581千卡的热量窝，一起……阅读全文 >>
有些人懒的做饭，就会做花生酱拌面，那么花生酱拌面的家常做法是什么呢？碗里放入适量花生酱，继续在碗中调入适量酱油、盐，如果放点猪油更好吃。加入温开水将花生酱化开，锅里注入清水，烧开后放面条进去煮，煮好的面捞起来，不用过凉水。迅速放入化开的花生酱快速搅拌均匀，防止面条粘在一起即可开吃……阅读全文 >>
食材做法1.花生仁放入微波炉丁3--4分钟，剥去衣.2.糯米粉放适量清水调和3.加白糖4.加黑胡椒粉5.倒入花生仁6.搅拌均匀7.锅里油热，放1调羹花生面糊8.两面煎透即可……阅读全文 >>
食材做法1.准备好所有材料2.红糖捏碎放花生酱、还有五克面粉3.搅拌均匀成红糖花生酱备用。4.面粉、水、酵母、放入面包机中揉成光滑面团。5..揉好的面团擀成长方形面片6.抹上红糖花生酱7.从上往下卷成长条8.切成等份小段9.两份叠起10.用筷子在中间一压11.好看的花卷就做好了1……阅读全文 >>
食材做法1.猪骨剁成小块；洗净、浸泡出血水备用。2.准备好糯玉米、胡萝卜、花生和枸杞子。3.糯玉米洗净剁小块，胡萝卜洗净切滚刀块，花生洗净备用。4.猪骨放入沙煲，大火煮开。5.撇净浮沫，小火炖煮30分钟。6.加入玉米，炖煮20分钟。7.倒入花生，大火煮开。8.加入胡萝卜，煮15分……阅读全文 >>
食材做法1.把生的花生仁放入烤箱，用150℃烤20分钟左右（中途要翻动几次，让花生受热均匀）2.放凉之后把花生的皮去除3.黑芝麻放入烤箱，用150℃烤10分钟左右4.把去皮的花生仁和黑芝麻一起放入烤箱用100℃保温（要注意不能烤焦）5.砂糖、麦芽糖、盐和水放入锅中6.一边用小火煮……阅读全文 >>
食材做法1.原料：大枣、红皮花生、面粉、玉米面2.将大枣和花生洗净后用清水浸泡。我用的大枣是干的，所以用水泡一下3.将玉米面倒入盆中，加入开水用筷子搅拌均匀4.再和成面团，晾凉5.面粉中加入泡打粉，混合均匀6.将酵母粉与浸泡花生的清水混合静置一会7.倒入面粉中，搅拌一下8.玉米面……阅读全文 >>