板栗（学名：Castanea mollissima BL.），又名： 栗（通称），板栗（事类合璧），魁栗（河北等省），毛栗（河南），风栗（广东），素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。
只有心情是快乐的，看到的事物也就变美好了
南瓜是一种温性的食物很多术后患者都喜欢吃南瓜来滋补身体那贝贝板栗南瓜孕妇可以吃吗?南瓜含有维生素膳食纤维植物蛋白等营养物质孕妇吃了是有好处的可以将南瓜炒肉吃也可以直接蒸来吃味道都是不错的
孕妇是可以吃板栗南瓜的板栗南瓜富含淀粉蛋白质胡萝卜素维生素B和维生素C而且含有钙磷等成分并且含糖量很低几乎不含脂肪孕妇食用板栗南瓜是非常合适的板栗南瓜含有多糖类胡萝卜素等生物活性物质可以提高机体的免疫力促进细胞因子的生成对免疫系统有良好的调节作用同时对胎儿的骨骼发育视神经发育都有不小的帮助
平时可以把板栗南瓜直接蒸熟食用也可以做成粥或者是做成南瓜饼食用但是一次不要吃太多了否则可能会导致消化不良再就是出现了腹泻症状时不要吃板栗南瓜否则可能会加重症状
吃板栗可以补肾强身健体孕初期孕妇胃口不好可以吃板栗来缓解南瓜也很有营养孕妇吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容食用之后可以补充身体所需的能量和微量元素对自身和胎儿的健康发育都是很有益的
孕期要少吃辛辣油腻生冷刺激的食物要合理膳食加强营养摄入适当活动注意休息避免受凉和熬夜孕妇要注意个人卫生勤换内裤保持心情愉悦做好孕期保健定期检查
孕妇适量食用一些南瓜对胎儿是有益的南瓜味甘平入肺脾胃经具有解毒消肿的作用南瓜营养价值较高其中含有丰富的瓜氨酸精氨酸叶黄素维生素胡萝卜素及葡萄糖等多种营养物质妊娠期间适量食用一些南瓜可以为孕妇及胎儿提供充足的营养物质促进胎儿的脑部发育并且还可以有效预防妊娠期水肿和高血压
另外南瓜中还含有微量元素钴和果胶钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素适当的吃南瓜有助于防止妊娠期糖尿病果胶还可以延缓肠道对糖和脂质的吸收因此孕妇适当的吃南瓜可以防治糖尿病降低血糖还可以促进胎儿的生长发育但是要注意湿热体质的孕妇不建议多吃南瓜
孕妇的饮食需要特别注意因为寒凉辛辣刺激的食物会在一定程度上影响孕妇自身健康与胎儿发育所以孕妇一定要记住尽量少吃甚至可以不吃这类食物新鲜蔬菜水果以及鸡鸭鱼肉等对于胎儿营养均衡有一定好处怀孕期间的女性朋友需要以这些营养健康的食物为主
人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。唐宋八大家之一的苏辙,曾作诗一首说明自己按照“旧传方”食用板栗,医治腰膝酸软:“老去自添腰腿病,山翁服栗旧传方,客来为……阅读全文 >>
1.通风保存新鲜的板栗放在通风的环境中保存不容易坏，在保存时应该把新鲜的板栗先放到通风的地方晾晒2到3天，然后再找通气性好的布袋，把新鲜板栗装到布袋中，把布袋悬挂在阴凉通风的环境中，每天要换1到2次，这样能让新鲜板栗保存四五个月不变质。2.冷藏保存平时购买到新鲜板栗，还可以冷藏保……阅读全文 >>
食材做法1.隔子肉洗净。2.栗子洗净，切三片姜备用。3.隔子肉冷水入锅放入料酒煮去血水。4.洗净切块备用。5.将栗子，肉，姜放入紫砂煲内，加适量的清水。6.加盖调自动档炖60至90分钟后调盐即可。……阅读全文 >>
药用价值板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。板栗还有较高的药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低……阅读全文 >>
食材做法1.转化糖浆、枧水和油倒入容器搅拌均匀2.加入低粉拌匀后，成面团，盖上保鲜膜，静置1小时3.1小时后加入材料2.中的低粉和油，彻底搅匀成无粉粒的面团4.面团称20克，板栗馅称80克，搓成小圆球；（或者面团30克，馅70克）5.用一张大的保鲜膜，将馅包入，用擀面杖擀成薄薄的……阅读全文 >>
食材外皮材料：糖粉40克、可可粉5克、盐少许、小苏打1/4小勺、泡打粉1/4小勺、麦芽糖5克、融化黄油10克、淡奶油10毫升、鸡蛋液32克、巧克力酱23克、低筋面粉100克其他：栗子馅约300克、栗子仁20颗、鸡蛋液10克、白芝麻10克做法1.栗子馅分成20等份，包裹入栗子粒收紧……阅读全文 >>
做法一、材料用到了：猪五花肉、板栗、葱、老抽、生抽、冰糖、料酒、八角、姜。二、步骤1、五花肉洗净切小块，焯一下，捞起沥干水，姜切片。2、板栗划上十字后，连壳用清水大火煮10分钟，过凉水，剥壳取肉待用。3、锅中放少许油，放适量冰糖，用小火慢慢熬，不停搅拌，颜色一变深，就将五花肉放入……阅读全文 >>
板栗饼中的板栗其实不多，它是将板栗碾碎与糖混合而制成，不仅含糖量高，含的油脂也很多，如果是用猪油做，油脂就更多了。这些糖分和油脂，能够给我们带来很多的能量，其热量自然也是挺高的。有网友告诉我们，100克的板栗饼，热量有280大卡，有的会高达300-400大卡，相信我，这绝对不是恐……阅读全文 >>
栗子美味又营养，常用来做汤料，适用于炒、蒸、焖、烤等做法，对于产妇来说，生吃栗子和熟吃栗子都有营养价值。产妇生育后失血多，常感觉身体疲劳，精力不足，伴有腰酸背痛，腿脚无力等症状。栗子生吃，可以帮助产妇治腿脚麻木，舒活筋骨。栗子鸡块的做法原料：约重……阅读全文 >>
栗子一般人均可食用，特别适合有高血压，患有中老年人骨质疏松，慢性腹泻，腰酸背痛，腿脚无力，小便增多，体寒体弱，气管炎等人群食用，特殊人群如孕妇产妇也可食用，但婴幼儿由于肠胃发育未全，栗子入食容易引起膨胀，不好消化，则需慎食。若小儿口生溃疡，生疮时则可适当食用栗子。栗子含糖……阅读全文 >>