维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
我没有留恋仅管我会想去天崖想去海角。
维生素e去痘印方法之结合VC
把维生素E与维生素C混合后,均匀涂在脸部有痘印的地方,并按摩十分钟至完全吸收,每天最多可以涂两次,长期坚持下去,就可以有效去除脸上的痘印,因为维生素E中的油分也是肌肤组成的一部分，可以修复肌肤受损的地方,令肌肤回复原状。
去痘印原理：维生素C则有美白的功效,可有效减少痘印的色素沉淀,配合维生素E的修复作用,可以令痘印慢慢淡化,舒缓减淡发红的痘印，清除黑色痘印的色素沉积。所以，想要快速去痘印的朋友们就可以选择结合维生素C涂抹了。
维生素e去痘印方法之结合珍珠粉
用维生素e加珍珠粉，挤破一个天然维生素E胶囊，然后加入珍珠粉，调成脸霜的程度就制作好了。维生素E和珍珠粉的自制脸霜可以像搽脸霜那样在脸部涂匀，直至吸收，15分钟后洗去即可。坚持4周，痘印会明显减轻的。也可选择内服珍珠粉胶囊和维生素E胶囊，效果更好。
去痘印原理：珍珠粉有极好的吸附性，用它来外用祛痘，最主要就是帮助清洁、去除角质死皮、控油，镇静皮肤并保持皮肤干爽，减缓了油脂分泌对去痘印更有帮助。
维生素AD是人体生长发育的必要物质，尤其对胎儿发育，上皮组织定型性，视力，生殖功能，骨骼生长以及血钙调节等有重要作用。缺乏维生素AD，免疫功能会比较低，上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯。宝宝出生之后，补充维生素AD也是必不可少的，婴儿主要可以从以下两个方面进行维生素AD的补充：首……阅读全文 >>
孕期维生素的补充十分重要，孕妇在补充维生素的过程中有以下几个方面需要特别注意：1.维生素制剂一定要选择专为孕妇设计的产品一般来说，孕妇配方的维生素制剂能够按照国际推荐的补充量、按一定的比例来配制。2.复合维生素的用量需要根据个人情况调整因为复合型维生素是按照常模范围进行计量配制的……阅读全文 >>
以下是富含维生素b的水果食物：1.肉类：家禽肉类、动物肝脏与肾脏、鱼。2.水果类：橘子、柑、橙。3.蔬菜类：胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、芹菜。4.谷米类：米糠、全麦、燕麦、麦麸、花生。5.其他：奶类及其制品、蛋黄、酵母、牛奶。复合维生素B的组成：复合维生素通常含有多种有效……阅读全文 >>
很多人都有夜间睡觉磨牙的情况，特别是小孩子更是非常容易出现磨牙的情况。小孩子磨牙是身体内存在着问题的表现，也可能是缺乏维生素的表现，那么小孩磨牙是缺什么维生素呢？一、磨牙是怎么回事磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的，咀嚼肌又是由三叉神经的运动支管理的。凡是能影响到三叉神经和咀嚼……阅读全文 >>
维生素B12(VitaminB12)为B族维生素之一，是一类含钴的复杂有机化合物。分子结构是以钴离子为中心的咕啉环和5,6-二甲基苯并咪唑为碱基组成的核苷酸。化学式为C63H88O14N14PCo，分子量为1355.37g/mol。维生素B12的主要功效及功能分别是什么呢。一起来……阅读全文 >>
关于维生素B6，还有一个话题是许多妈妈都比较关心的，那就是维生素B6究竟能不能用于回奶？网友“18553530”：最近打算给孩子断奶。我买了维生素B6，通过网络查看了有关B6的信息。说是一次要吃200mg，一天3次。剂量很大，有点不放心。单用维生素B6能回奶吗……阅读全文 >>
孕妇补维生素不能盲目跟风，别人补你也补，市面上说复合维生素好，你也跟着买来吃，这些行为不可取，为了胎儿和自身的健康，孕妇补维生素要注意以下事项：1、不是每个孕妇都需要补充复合维生素，如果能达到以下的几种要求，不补充维生素片是完全可以的：（1）看过营养门诊，经过专业营养医师的指导，……阅读全文 >>
很多中青年女性年龄并不大，但却发现每逢房事，自己的**都特别干涩，且还伴有比较严重的口角炎，连口腔也发生了溃疡，并且久久不愈。其实，之所以发生口角炎、口腔溃疡，是因为体内缺乏维生素b2的缘故，而这也恰恰是女性**干涩的真正原因。维生素b2是体内进行生物氧化所必需的物质。通常情况下……阅读全文 >>
维生素C在社会上公认比较好的牌子有如下几种：一、21金维他中国驰名商标,杭州民生药业集团有限公司,维生素品牌；二、养生堂中国驰名商标,养生堂有限公司,十佳维生素品牌；三、金施尔康中美上海施贵宝制药有限公司,成立于1887年；四、善存维生素惠氏制药有限公司,1978年在美国上市,十……阅读全文 >>
说起维生素E，相信大家一定并不陌生。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老，女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。然而，对于维生素E有什么功效，以及如何正确选择和服用维生素E，我们却知之甚少。维生素E有什么功效：祛除斑点：天然维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制……阅读全文 >>