益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
在我心中，只要你还笑着，这个世界就不会太糟。
怀孕之后，很多孕妈妈的抵抗力会变低，肠胃也变得很脆弱，因此可以在医生的指导下吃点益生菌调节，注意在冲泡的时候不要用热水，用温水冲泡才能更好保障益生菌的活性和功效，那么澳洲孕妇益生菌的作用与功效是什么?
一、预防孕期便秘
到了妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，孕妈可能常常几天没有大便，导致孕妇腹痛、腹胀。在生产的要紧关头，由于下体的用力，还很有可能会出现大便失禁的尴尬情景。而通过孕早期食用益生菌，可以改善孕妇肠道菌群，增强肠胃功能，促进肠道蠕动，保证排便通畅，进而预防孕妇排便难的困苦。
二、提高孕妇的免疫力
益生菌能促进机体免疫器官的生长发育、成熟，增加T、B淋巴细胞的数量，T淋巴细胞接受抗原刺激后，激活、增殖和分化为成熟的T细胞，执行细胞免疫功能。B淋巴细胞接受抗原刺激后，激活、增殖和分化为浆细胞，发挥体液免疫功能，从而健全全身免疫系统，提高免疫功能。
三、有助于宝宝菌群建立
妈妈和宝宝之间是有菌脉传承的，母亲身体里健康的菌群会通过产道、母乳传承到宝宝体内。因此孕期维持一个好的菌群平衡有助于将来宝宝体内菌群的建立。
这种益生菌中包含乳杆菌、短乳杆菌、双歧杆菌等，当肠道菌群失调引起慢性肠炎时，补充这种益生菌能起到很好的调理作用。怀孕期间适当补充这种益生菌，可以提高自身免疫力，降低患病的几率;还可以提高肠胃对铁的吸收，预防缺铁性贫血;平衡血糖，降低妊娠糖尿病的发病率。
1、孕期服用益生菌可完善母体的肠道菌群，也能提升婴儿的抵抗能力，建立健康的肠道生态环境，对宝宝与孕母都有帮助，是孕期的一种比较好的保健品。
2、孕妇服用益生菌可以加速食物的消化分解，对食物的营养吸收有帮助，也有利于宝宝的生长发育，可促进胃肠蠕动，促进消化，从而有效预防痔疮和便秘。
3、孕妇服用益生菌还可提高机体抵抗力，增强免疫力，减少湿疹与过敏的发生 ，也减少感冒等疾病的发生。
孕期是一个比较特殊的时期。孕妇最不想发生的事情就是生病。在孕期生病最困难的就是选择药物，生怕胎儿会受到药物的影响。通常人体的健康与肠道菌群平衡与否有着直接的关系。孕期服用益生菌不仅能够促进孕妇的新陈代谢，还能提高免疫机能，从而健康水平也会随之得到提高，在不吃药的情况，能够抵御疾病的侵害。
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