左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。
人生太短，短到来不及浪费时间去恨任何一个人。
现在市场上的左旋肉碱品牌非常多但也有不少假冒的产品在选择好的产品时要注意仔细看清楚批号能用其在国家食品药品监督管理局的网站上查询此外还应该选择大品牌生产的产品可信度更高最后如果是在网上购买的话更应该全方位了解相关信息
目前市场上人们认为比较好的品牌有自然之宝汤臣倍健Puritan's Pride普丽普Olevy澳利维GNC等
肥胖给大多数人的生活带来了不小的影响，正是因为如此，所以减肥也成为肥胖人士最苦恼的问题。其实，关于减肥的方法有很多，比如说节食、运动等等，但是这些减肥方式相对来说比较慢，而且反弹的几率也比较大，所以说很多人会选择gnc左旋肉碱来进行减肥，因为它其中含有很多天然的减肥物质，而且能够……阅读全文 >>
虽然左旋肉碱被认为是没有副作用的安全减肥补给品，但并不意味着可以长期服用，也不意味着任何群体都能服用，要避免左旋肉碱的危害发生，则需要注意服用人群，如无必要，不建议将其作为日常保健品服用。左旋肉碱适用于想要减肥瘦身、不喜欢有大量运动……阅读全文 >>
增强耐力，提高运动成绩左旋肉碱由于能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能，因此在运动时可以促进身体内脂肪的燃烧来提供能量，同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用，可以改变线粒体内呼吸酶的活性，从而可以提高机体有氧氧化供能的能力。因此运动员适当服用左旋肉碱能够提高运动中的能量生……阅读全文 >>
左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪，所以不能减肥。左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本质上是一种类维生素。人体自身可合成左旋肉碱，日常饮食中摄入的猪牛羊肉等红肉也是主要来源。使用左旋肉碱一定要配合运动，因左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪。不过大运动量本身就能减肥，左旋肉碱在其中发挥多……阅读全文 >>
运动前吃。左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳.注意……阅读全文 >>
有利于心脏和血管的保健心脏是人体最“勤奋”的器官，需要不停地泵出血液才能维持人的生命。不断运动的心脏细胞其能量来源至少有三分之二是来自脂肪的氧化，而左旋肉碱是脂肪氧化不可或缺的关键物质，如果缺乏左旋肉碱，首先影响的就是心脏。左旋肉碱对于心肌细胞的健康极为重要，补充足够的左旋肉碱有……阅读全文 >>
作为一种氨基酸的衍生物，肉碱其实我们身体内本身就有所存在，跟很多其他补剂中的有效成分一样，它并不是药。我们的肝脏和肾脏能合成肉碱，而我们也能从日常食物，尤其是红肉（如牛羊猪肉）中摄入肉碱，它在我们的脂肪消耗过程中主要起到了以下作用：脂肪都是以脂肪酸+甘油的形式储存在我们身体里，而……阅读全文 >>
我们对于左旋肉碱还是比较熟悉的，生活中有很多想要减肥的人，要这些减肥的人群都会使用左旋肉碱,左旋肉碱的品牌有很多,gnc左旋肉碱到底有着什么样的作用,在服用的过程中又该注意什么？一起来了解一下这方面的内容，希望大家要拥有正确的知识。gnc左旋肉碱的作用左旋肉碱的主要作用是促进体内……阅读全文 >>
左旋肉碱类产品自面市以来，深受广大想要减肥瘦身人士的追捧。gnc左旋肉碱的每粒都含有500mg左旋肉碱，减肥效果相当不错。那么，gnc左旋肉碱怎么吃？服用时有什么注意事项呢？一、gnc左旋肉碱怎么吃吃gnc左旋肉碱要注意每天控制一定的量：如果只需日常保健，建议每天服用500毫克，……阅读全文 >>
左旋肉碱的减肥效果挺好的，但必须配合运动才能达到减肥的效果。1、左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体……阅读全文 >>