坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
恋爱的人是不是一生气就会说分手啊。
1.把制作面饼的所有材料准备好；将面饼材料揉成光滑面团，放在温暖处发酵
2.待面团发酵到2倍大即可；把发酵后的面团挤出空气，放在室温下醒发15分钟，再用擀面杖把面团擀成约8寸大小的圆形面饼，放入冰箱冷藏定型30分钟
3.等待面团的时候，可以准备好馅料的材料；肉切丁，蘑菇、蒜切片，洋葱、马苏切丝
4.锅烧热，放少许油，烧热后放入蒜片爆香；加入少许黑胡椒粉
5.炒匀后加入烤肉酱；再加入少许水，小火翻炒至浓稠
6.料汁浓稠之后，盛出待用；另起锅，不加油，将蘑菇炒软
7.再将洋葱丝炒软；另起锅，加少许油，放入肉丁
8.稍稍翻炒，加入烤肉酱；炒匀并炒至料汁收匀
9.披萨盘涂一层油，放入松弛后的面饼，用叉子叉一些小孔，涂一层番茄酱，撒少许马苏；铺上炒好的肉丁，铺匀
10.再撒一层马苏，撒上蘑菇和洋葱丝，表面撒上松仁和切碎的开心果仁；最后再撒少许马苏，放入200度预热好的烤箱，烤约18分钟即可
澳洲坚果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油，因此非常育肥。澳洲坚果营养丰富，含油量70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8；蛋白质9%，还含有丰富的钙，磷，铁，维生……阅读全文 >>
做法1.准备好所用食材2.将鸡蛋的蛋清蛋黄分离放在无油无水干净干燥的容器里，开心果切成小块，低筋面粉先过筛一次3.蛋白里分三次加细砂糖，用电动打蛋器中高速打到8分发，如图中提起打蛋器后蛋白霜有两个弯下去的有弹性的小勾勾。打好的蛋白霜放冰箱冷藏备用4.蛋黄里加细砂糖用电动打蛋器打散……阅读全文 >>
1.准备所需材料，彩椒可选红黄两色会更亮丽2.鸡腿洗净后去骨；将鸡腿切丁，加少许料酒静置10分钟3.彩椒切丁，葱切段，姜切片；味好美宫保鸡丁调料和辣椒粉用水调匀备用4.油热后用姜片炝锅，倒入鸡丁迅速翻炒；加入葱段5.倒入宫保鸡丁调料汁；待汤汁沸腾后，加入腰果6.加入彩椒；翻炒均匀……阅读全文 >>
花生：花生中含有维e和锌，可以起到增强记忆力、抗老化、滋润肌肤及延缓脑功能衰退的作用。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以又被称“长生果”。杏仁：杏仁富含维e，以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂，能够帮助细胞抵御氧化损伤，预防心血管疾病。此外，杏仁还能还能作为缓和性的止咳药，可以起到治……阅读全文 >>
坚果营养丰富，富含蛋白质、维生素和油脂，对于宝宝的身体健康发育极为有利，所以做家长的会经常让宝宝吃一些坚果来增加营养。但是有的宝宝年龄较小，不小心会出现被坚果卡住的情况，那么宝宝吃坚果卡住怎么办呢？如果是宝宝吃坚果被卡住，那么要及时的施救，避免耽误。如果宝宝年龄在一周岁至八周岁之……阅读全文 >>
做法1.先将所用材料准备好2.西兰花用刀子切成小块，然后西兰花、苦菊、小柿子洗净备用3.锅中加入适量的水烧开，加入少许盐4.然后把西兰花放进去稍煮片刻5.取出晾凉；不要煮的时间过长，否则西兰花容易变色；6.将火腿肠切粒、苦菊截小段、小柿子对半切开；7.适量的坚果8.切碎9.加入适……阅读全文 >>
做法1.准备材料。2.奥利奥200克是把夹心去掉的重量。3.奶粉与巧克力粉放一起，加入盐搅拌均匀。4.不粘锅放黄油，开小火。5.黄油化开放棉花糖翻炒。6.棉花糖不要炒时间长(时间长了就不拉丝了)，见化就放奶粉巧克力粉，关火翻炒。7.炒好的状态。8.把饼干，坚果和果脯都放进去。9.……阅读全文 >>
做法1.隔水融化黄油2.鸡蛋，香草精，细砂糖，泡打粉用手动打蛋器混合均匀3.倒入黄油混匀至无油星4.低筋粉和盐混合过筛入蛋液内5.用刮刀翻拌均匀6.装入裱花袋，这个是借用之前做的一个图。绑好后放入冰箱冷藏1小时以上7.准备好模具，如果不粘效果不够好的话就稍抹上一层薄油，挤入玛德琳……阅读全文 >>
做法1.黑巧克力加入黄油2.隔水慢慢融化，记得巧克力要切成碎块，比较容易融化，水温在50度左右就可以了3.鸡蛋一个打在碗中，加入少许白糖融化4.蛋液和巧克力糊混合5.加入过筛的面粉6.搅拌好7.巧克力面粉糊倒入六寸方形脱底模具中8.上面加些坚果，和葡萄干。烤箱190度预热，上下火……阅读全文 >>
做法1.准备所以的食材：米饭，桂圆肉，枸杞子，杏仁和腰果2.先将坚果加少许开水放入搅拌机打碎。3.当坚果打碎之后放入其他食材：米饭，桂圆肉和枸杞子再加些开水和白糖。。4.开机一分钟高速搅拌。5.一分钟打完之后想更细滑的可以再多打一分钟。6.两分钟之后做好的“坚果桂圆肉养生糊”香滑……阅读全文 >>