腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
去活成自己想要的样子，而不是其他人认为你该有的样子。
能吃
孕妇是可以食用腰果的腰果含有丰富的营养物质孕妇怀孕时会耗费大量营养元素食用腰果可以帮助准妈妈们补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素
食材低筋面粉195g、奶粉12g、黄油80g、有机厨房天然超大葡萄干80g做法1.黄油软化，加入细砂糖和奶粉，用打蛋器打发至体积膨松，颜色略变浅。2.逐个加入三个蛋黄，并用打蛋器搅打至呈浓稠膨松状态。3.低筋面粉过筛倒入黄油中，用手把面粉和黄油混合均匀，倒入腰果碎，并搅拌均匀揉成……阅读全文 >>
腰果的价格根据品质、产地、加工工艺以及包装的不同而有很大的差别。散装中等的一般会卖到28-30元一斤不等；品质稍微好一些的价格稍稍贵一些，35元一斤。超市或网上商城售卖的一般是袋装，折算下来一斤也是40-100元不等，大多都是150-250克一袋。有没有发现散装的比袋装的便宜那么……阅读全文 >>
食材做法1.鸡胸脯肉洗净去掉筋膜，切约1.5厘米见方的块，鸡丁加入适量料酒，加淀粉抓匀2.将蜜瓜切成同鸡丁一样大小的块，将腰果入油锅，小火炸至表面微黄3.锅内放植物油，油热后放入鸡丁翻炒至熟4.加入哈蜜瓜丁翻炒均匀(翻炒时间不宜过长，否则蜜瓜出汤，影响口感)5.加入适量的盐和鸡精……阅读全文 >>
原料：腰果250克、白砂糖4大匙、麦芽糖1大匙。(跑了大半个厦门才买到腰果和麦芽糖，呵呵，八市有在卖哟~~）做法：1腰果放入开水中煮5分钟以去豆腥味，取出沥干。（这步很重要，决定腰果是否味纯）2锅中加水1杯半，放入白砂糖、麦芽糖一起煮开，加入腰果用小火熬煮至颜色呈琥珀色，汁液微稠……阅读全文 >>
食材做法1.准备以下食材：苦菊洗净后控干水分、腰果、大蒜、自制泡椒2.将苦菊切成寸段3.炒锅中放入少量调和油，然后将腰果放入锅中，要凉油放入4.随着油温的升高，腰果也渐渐炸熟了，稍微变色时用漏勺将腰果捞出5.将炸熟的腰果放入小碗中，然后放入少许盐拌匀6.将切好的苦菊、腰果、蒜末和……阅读全文 >>
腰果含有丰富的油脂，蛋白质，碳水化合物，不饱和脂肪酸，钾钙钠等矿物质和各种维生素等营养物质，据测定，每100克腰果就含有503毫克钾，食用腰果可以帮助我们控制血压，调节体液的酸碱平衡，维持神经兴奋性和心肌运动的正常，因而腰果对人体的好处颇大，值得推荐。另外，每……阅读全文 >>
食材做法1.主辅料：腰果、扁豆、胡萝卜。2.将扁豆洗净，切象眼片。3.胡萝卜洗净切片。4.锅烧热水，放入扁豆焯熟，备用。5.锅中放油，放入腰果炒熟。6.盛入盘中，晾凉备用。7.锅留底油，爆香葱花。8.放入胡萝卜片炒熟。9.放入扁豆片，煸炒。10.加盐、味精调味。11.翻炒均匀后，……阅读全文 >>
食材做法1.红枣去核，再加水浸泡一小时，水量能覆盖一半多点枣肉即可，适时上下翻动一次。方便后面去皮2.把腰仁捣碎，如果有料理机或者搅拌机更方便些3.用网晒晒出细的，粗的继续捣碎。腰仁越碎，吃起来口感越细腻4.红枣连水倒入锅中，开中火几分钟后再开小火，这一过程中用打蛋器或筷子不停搅……阅读全文 >>
腰果的营养价值非常高，而且具有滋补身体的作用，腰果中含有的油脂比较丰富，对于肠炎或腹泻的人群最好少吃，腰果中含有比较高的胆固醇，胆固醇偏高的人群最好少吃，由于腰果中含有大量的脂肪和热量，身体过度肥胖的人群要少吃腰果，腰果的食用禁忌有哪些?三类人不适合吃腰果1、腰果含油脂丰富，故不……阅读全文 >>
常绿乔木，树干直立，高达10m。单叶革质、互生，椭圆型或倒卵形。圆锥花序，花枝总状排序，果实由膨大的肉质花托，(果梨，即假果)和着生在花托上的坚果、(种籽，即真果)组成。腰果是一种肾形坚果，属无患子目漆树科腰果属。又名树花生、槚如树、鸡腰果、介寿果。有丰富的营养价值，可炒菜，也可……阅读全文 >>