燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。
不辜负自己才叫人生。
小编猜想各位孕妈在怀孕期间最怕就是吃错东西，在得知自己怀孕后总是小心翼翼生怕自己生怕自己吃错东西，而补养品孕妈妈肯定考虑了很多也不知道自己可不可以吃，现在就让小编来跟多家探讨一下燕窝吃了对胎儿好吗这个问题吧。
燕窝作为一种营养品含有很多营养物质，对女性，体质虚弱的人有很好的滋补作用，孕妇可以吃一些来促进胎儿的发育，也会对女性的皮肤有很好的修复作用，但要坚持吃。孕妇当然是在整个过程中食用燕窝是最好了，但为了经济起见，还是后5个月食用的效果最佳，一次3克，隔天进食一次燕窝，早晨起床空腹和晚上临睡空腹食用是最好的时间。同时也要补充叶酸和多种维生素，多吃水果和蔬菜，多吃蛋奶肉类的食物，不要吃过于油腻和刺激性的食物为好的有利于胎儿的成长发育，同时要注意定期的检查。此外孕妇生产后也适合食用燕窝进补，可缓解产后疲劳，有助于产后身体恢复。但是呢燕窝的功能被过分夸大，很多人都说在怀孕期间吃燕窝会使胎儿的皮肤变得比较好比较白，确实在中医看来，燕窝会有滋补作用，但就它的化学成分来分析，是没有能使胎儿变白的成分。孕妇吃燕窝确实是有好处的但是好处也没有传言的那么夸张，总的来说可以适量吃燕窝但是不要过度也不要过分依赖，日常的蛋白质摄取还是要的。
燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”一般食用燕窝期间少吃辛辣食物，不抽烟或少抽烟。还是有讲究的。 ①晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 ②早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养吃用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状况符合。孕妇吃燕窝讲究清淡滋补，每周2—7次。吃燕窝时应注意的事项吃燕窝前后两三天最好不要吃油炸，酒，可依据具体情况自行调整，如果您还想了解更多，但是量宜少、牛奶，相信大家对燕窝的吃法及用量都有所了解，但也有一部分人是不能吃燕窝的，欢迎您咨询燕思巢专家，也可做成燕窝鱼等较复杂的样式。燕窩性柔、不寒不燥、男女老幼,一年四季都可食用，有肺,气管,胃部虚弱,贫血;体质寒凉或襙热的;老年人,儿童青少年;消化力,抵抗力差,工作辛苦,病后或手术后,产后恢复期等特别时期都非常適合。所有担心衰老的女士或主要有以下症状者都适合：月经失调,赤白带下,腰脐酸软,面色委黄,干燥或油腻,血管伸张扩大,皮肤微丝明显及皱纹深化等....
1、烹制前先将燕窝涨发，其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡，等其涨发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内。因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净，操作要轻，不能把……阅读全文 >>
1、抗疲劳、抗衰老最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。2、提高抵抗力研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力……阅读全文 >>
燕窝行业在中国起步较晚，在90年代曾有一个发展的小高峰，但据相关部门的调查资料显示，90年代中后期燕窝行业出现的小高潮主要是由于各商家看到燕窝市场有利可图，纷纷从其他行业转入燕窝行业市场，但由于资质参差不齐，且上游采购环节无法得到保证，大量的劣质、假冒产品充斥了整个市场，导致市场……阅读全文 >>
首先需要用40度(夏季常温)的纯净水或者白开水对燕窝进行泡发，泡发燕窝一般需要2-5个小时1、炖燕窝至少需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅，也是可以使用陶瓷锅或不锈钢锅。2、将浸透及清洗后的燕思巢燕窝沥干后置于炖盅内加入适量热开水盖好，然后你再把它放入到锅内，注入热开水，水位至……阅读全文 >>
燕窝是燕子做的巢，但这种燕子并不是我们常见在屋檐下筑巢的燕子。屋檐下的叫家燕（swallow），属燕科，它们的巢用禾草或者泥巴和唾液混合筑成，导致没办法吃，也没什么营养价值。可吃的燕窝是由另一种燕子筑成，它们属于雨燕科，称为“金丝燕”（swiftlet），具体是指雨燕目雨燕科部分……阅读全文 >>
烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1－2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物；然后用清水再浸泡1－2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的……阅读全文 >>
我们都知道燕窝具有滋阴养颜的功效，对于女性朋友来说是一种美容养颜延缓衰老的补品，这是许多爱美人士都会吃燕窝，而且孕妇吃燕窝还可以缓解疲劳，补充蛋白质的营养成分，可是燕窝也并不是所有的人都适合服用的，那么哪些人不适合吃燕窝呢?今天我们就一起来了解一下吧。不适合吃燕窝的人群燕窝具有滋……阅读全文 >>
在购买燕窝的时候，有血燕窝和白燕窝，很多人不知道如何选择，那么血燕和燕窝的区别是什么呢？燕窝是一种纯天然的食物，它的颜色是象牙白，因为它是雨燕和金丝燕分泌出来的唾液制作出来的，所以被称为是燕窝，因为受到环境因素影响，所以，它的种类非常多，常见的有白燕、红燕等等。血燕多为铁锈红色，……阅读全文 >>
燕窝的食用方法燕窝性质平和，要调理得当，坚持吃一段时间，它的营养成分慢慢渗透，补充到身体所需，效果才会显现出来。燕窝是滋补品，不是仙丹妙药，不能期望吃完燕窝后立时三刻就有神奇效果的。燕窝如何才能吃得滋补吃得有效，又合乎经济呢?除了选择适合自己的燕窝品种，正确的炖制燕窝外，什么时候……阅读全文 >>
冰糖燕窝是是一道传统的汉族药膳，那么冰糖燕窝有什么好处呢?冰糖燕窝的做法有哪些呢?冰糖燕窝的功效又有哪些呢?下面就来告诉大家冰糖燕窝的做法以及冰糖燕窝的功效到底有哪些。冰糖燕窝的做法冰糖燕窝的做法一：菜谱原料：水发燕窝250克，甜樱桃25克，冰糖250克。冰糖燕窝的制作方法：1.……阅读全文 >>