主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
别一喝酒就醉，别一想他就流泪。
很多孕妈妈可能会担心会不会不适合吃芝麻菜答案是否定的孕妇也是可以吃芝麻菜的大家听到芝麻菜一定会联想到芝麻芝麻是一种比较热气的食物其实芝麻菜是是生菜的一种被称为火箭生菜只是因为它具有比较浓烈的芝麻香味才会被称为芝麻菜实际上它和芝麻没有关系在市场中也可以经常看到芝麻菜的出现芝麻菜除了味道好之外营养价值也是很高的对人的身体健康也是很好的它很有多种氨基酸和人类体内需要的微量元素孕妇吃了也是有好处的还可以防治癌症食用的方法也有很多种主要是吃嫩的地方用来炒或者煮汤凉拌都是不错的选择芝麻菜一般人群可以吃健康体质平和质湿热体质痰湿体质的人最适用但是阳虚体质瘀血体质的人就不适合食用了
但是芝麻菜沙拉始终是比较生冷的食物孕妈妈们应该要少吃或者尽量做得不那么生冷
生的蔬菜是可以过夜的，只是不会那么的新鲜了，也是会有很多的食品安全的风险，即使放进冰箱并不能完全保鲜，因为微生物发酵,毕竟沙拉酱脂肪含量极高。隔夜的沙拉酱会化成水似的,稀稀的样子，本来就是发酵品，隔夜了会有很多细菌的。若放过沙拉酱的话，沙拉隔夜吃容易造成腹泻。无论是什么类型的沙拉……阅读全文 >>
1、在中世纪，一个长冬以后，人们会以咸肉来腌制菜，成为沙拉的祖先，又有传沙拉源於罗马帝国。普遍的历史断言，农民比贵族吃了更多沙拉，并且沙拉更健康，比贵族的肉食更好。2、记者约翰·伊夫林（JohnEvelyn）写了一本有关沙拉的书《Acetaria:ADiscourseonSall……阅读全文 >>
有的时候吃面包太干了，这个时候可以加点沙拉酱进去，那么沙拉酱的热量是多少呢？沙拉酱的热量是680大卡/100g。每100克沙拉酱含碳水化合物0.57克，脂肪74.85克，蛋白质0.96克，纤维素0克。市面上的沙拉酱在制作的时候，在里面添加了很多的食用油以及其他一些成分，如果经常大……阅读全文 >>
色拉系音译，即Salad，又译作沙拉，沙律。沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉(混合沙拉)。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。凯萨沙拉原料：各种生菜、培根、玉米、小番茄、油炸面包丁、松仁。凯撒沙拉酱制作：色拉……阅读全文 >>
1、把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。2、冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。3、苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，可防止表面氧化变色;4、猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮，切丁;5……阅读全文 >>
沙拉能加热后会变成油和沉淀，不适宜食用。网友沙拉加热实验的步骤及结果如下：步骤一：将沙拉酱倒入白色瓷碗中，碗里的沙拉酱呈淡黄色，比较黏稠，香甜中带点咸。步骤二：将沙拉酱放入微波炉高温加热30秒。期间可听见碗内吱吱作响，就像油炸食品时发出的声音一样，还有烟从微波炉里不停冒出。步骤三……阅读全文 >>
保质期是一天。水果和蔬菜本身保质期的期限就是3天以内，沙拉酱和一些配料做成水果沙拉和蔬菜沙拉后，保质期缩短至1天。建议水果沙拉、蔬菜沙拉制作出来后尽快食用，未食用完需要用保鲜膜覆盖好放入冰箱冷藏保保鲜，一天之内尽快食用完。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。因为不必加热，所以会……阅读全文 >>
食材做法1.准备好基础所需原料，没有果醋的话可以用红酒醋或者白醋代替2.先加入一汤勺果醋。可以根据自己所需用量调整，只要保证油和醋的比例是3:1即可3.加入海盐。一份沙拉中用很少的油醋汁即可调匀沙拉。放太多会比较油，因此盐的分量可以多一些4.加入黑胡椒碎拌匀5.再加入混合香草，也……阅读全文 >>
蔬菜沙拉的营养价值：（1）各式蔬菜。如黄瓜、圣女果、紫甘蓝、生菜、胡萝卜、牛心菜，等等。（2）蔬菜洗净，切丝或片装盘，浇上沙拉酱即可。（3）营养价值：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失，其次蔬菜沙拉大多选……阅读全文 >>
一般来说，孕妈妈是可以吃蔬菜沙拉的。但由于蔬菜沙拉属于生冷食物，所以食用时需适量。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。无论是小孩还是刀刃都要养成不偏食的习惯，尤其是孕妈妈。避免进食油腻、难以消化的食物;……阅读全文 >>