虾仁，一种食品，选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁
所谓最难忘的，就是从来不曾想起
100g鲜虾仁的热量不会很高那么100g鲜虾仁的热量是多少呢
每100克虾仁的热量大约为48大卡因此虾仁算是一种热量比较低的食物除此以外虾仁的脂肪含量也比较低但是营养价值却很丰富是一种有助于减肥的食材
虾仁不仅热量低它里面的蛋白质含量也是比较高的对于减肥的人群来说为了控制热量的摄入可能对肉类的摄入都是比较少的吃得比较多的是蔬菜类的虽然这样确实能起到减轻体重的作用但是长此以往的话也会导致我们身体蛋白质摄入不足影响身体的正常代谢的因此即使是减肥的人群也是要保证充足的蛋白质的摄入的一般的肉类蛋白质含量高但是脂肪含量也不低但是虾仁却是一种高蛋白低脂肪的食物是非常适合减肥的人群去食用的
食材做法1.炸好腰果，盛起备用；2.先爆熟虾仁，盛起备用；3.热锅加入底油，倒入玉米、青豆和菜椒，兜几下，点入精盐、胡椒面、几滴料酒，兜匀，再倒入虾仁，搅拌几下，如果喜欢芡汁的，最后打个薄芡的也可以，铺上腰果，上台。4.嘿嘿，买一送一，再送上个咸水花生。生花生下锅，放大半锅水，加……阅读全文 >>
虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。制作虾仁菜肴看起来简单，做起来并不容易。要想烹制出理想的虾仁菜肴，在操作中必须注意以下几个关键。优质虾仁是菜肴制作成功的最基本条……阅读全文 >>
清炒虾仁比较适合容易上火的人吃，那么清炒虾仁的热量高吗？清炒虾仁的热量不高。想要减肥的人群可以买一些虾仁回来，做清炒虾仁或者将虾仁和其他一些低热量的蔬菜一起炒着吃，不仅味道非常不错，而且热量也不高，是适合减肥人士食用的减肥餐。不过大家在食用虾仁的时候还是要注意量的，不能因为它热量……阅读全文 >>
虾滑的味道是非常好的，虾滑是用鲜虾做的，那么正宗虾滑的做法有哪些呢？做虾滑建议使用青虾，从虾头开始数第二个关节处把虾线挑出来。虾线挑完后把虾头和虾壳都剥掉。切点葱花和葱姜末，里面加点开水。把青虾仁用刀拍一拍，去三分之一的虾仁切成稍微大一点的丁，其余的虾仁全部剁碎。加入一勺盐、少量……阅读全文 >>
质量上乘的虾仁应是无色透明，手感饱满并富有弹性。优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹，前端粗圆，后端尖细，呈弯钩状，色泽鲜艳；而水泡虾仁体发白或微黄，轻度红变，体半透明，露出的肠线较鲜虾粗大或已散开。优质虾仁有虾腥味，体软透明，用手指按捏弹性小；而水泡虾仁富有弹性，无虾腥味或有碱……阅读全文 >>
食材做法1.准备的材料。2.虾仁中放入料酒，盐，胡椒粉拌匀腌制一会。3.腰果洗净沥水，放入油锅中小火炸成金黄色捞出。4.胡萝卜去皮切丁，放入油锅中煸炒一会捞出。5.热锅冷油，翻炒虾仁至变色。6.加入精盐和鸡精。7.关火倒入腰果，翻炒均匀即可。……阅读全文 >>
西兰花炒虾仁做法并不会很复杂，那么西兰花炒虾仁好吃吗？西兰花炒虾仁好吃。西兰花炒虾仁是一道菜肴，主要食材是西兰花和虾仁，调料是大蒜、辣椒、植物油、料酒和盐，这道菜味道鲜甜。做的时候西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过……阅读全文 >>
做虾仁豆腐煲有一定的技巧，那么虾仁豆腐煲的做法教程有哪些呢？虾仁中放适量盐跟淀粉，用手抓腌均匀。将豆腐切小块，得温柔些切，嫩豆腐容易碎。葱段、姜丝放碗里，加适量水。再加生抽、甜面酱，适量盐、芝麻油调成汁。锅热后，倒炒菜用的油量，下入豆腐块，轻推锅柄。正反面都微煎下。倒入调好的汁。……阅读全文 >>
食材做法1.青虾仁解冻后洗净加盐腌一会再洗净沥水。加盐黄酒鸡精糖鲜辣粉拌匀，再加淀粉拌匀，再加少许油拌开。2.油锅热入虾仁煸炒。3.虾仁泛红加葱花。4.再加松仁快速炒开关火。……阅读全文 >>
有一些人不能吃虾仁，因此也不能吃虾仁炒饭，那么虾仁炒饭的适宜人群有哪些呢？虾仁炒饭老少皆宜。不过患有哮喘、刺激喉及气管痉挛等病症的患者不宜吃虾仁炒饭。虾属于发物。患有子宫肌瘤的患者是应该拒绝吃虾、蟹等海鲜发物的事。甲状腺机能亢进者应少吃虾仁炒饭，因为海鲜中含碘较多，会加重病情。如……阅读全文 >>