主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
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香蕉香蕉能预防孕妇便秘香蕉比较软一些;苹果苹果营养丰富健胃消食可以给孕妇蒸一个苹果用勺子舀着吃;橘子把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁给孕妇吃饭前加入等量的温开水稀释比较好但橘子不要给孕妇多吃否则容易上火;柚子柚子属于败火的水果炸成汁后再稍加热给孕妇吃比较好最好在饭后半小时给孕妇吃;猕猴桃猕猴桃富含维生素能补充孕妇每天维生素的需要可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给孕妇吃
核桃芝麻豆浆食材黄豆60克芝麻10克核桃20克水适量做法黄豆洗净用水浸泡一晚上核桃仁黑芝麻洗净沥干水所有原料倒入豆浆机加水到1000毫升的位置大约过15分钟豆浆机指示结束;黑豆核桃蜂蜜奶食材黑豆500克核桃500克牛奶1杯蜂蜜1匙做法黑豆炒熟核桃炒微焦黑豆冷却后磨成粉核桃冷却后去衣捣成泥取以上两种食品各1匙冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可
有的时候吃面包太干了，这个时候可以加点沙拉酱进去，那么沙拉酱的热量是多少呢？沙拉酱的热量是680大卡/100g。每100克沙拉酱含碳水化合物0.57克，脂肪74.85克，蛋白质0.96克，纤维素0克。市面上的沙拉酱在制作的时候，在里面添加了很多的食用油以及其他一些成分，如果经常大……阅读全文 >>
沙拉酱如果是正宗的话是非常好吃的，那么正宗沙拉酱的做法是什么呢？蛋黄，糖，油（不能用有气味的油）一起搅拌，打散，加入水搅拌均匀，锅中烧水，水开转小火，把装有蛋液混合物的盆或碗坐在锅上，用打蛋器低速打至起粗泡，加入白醋继续打，泡沫越来越细腻，继续打一会儿。然后换用手动打蛋器，开始不……阅读全文 >>
水果沙拉的营养价值：（1）材料：甜橙，苹果，葡萄，草莓，西瓜，哈密瓜，猕猴桃，火龙果等，酸奶50毫升。（2）制作：将以上水果选取3~4种，洗净，去皮，切块摆在盘内，淋上酸奶即可。（3）营养价值分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美……阅读全文 >>
蟹柳沙拉是沙拉的一种做法，具体来说蟹柳沙拉是什么来的呢？蟹味棒切半，火龙果对半切开挖出果肉并切条，苹果和奇异果都洗净去皮，再将果肉都切成长条。将切好的水果一一排入挖空的火龙果中，将山葵酱和沙拉酱置于小碗中拌匀至完全融合，即可装入小塑胶袋中，袋底剪开一个小洞，将山葵沙拉酱淋于水果上……阅读全文 >>
色拉系音译，即Salad，又译作沙拉，沙律。沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉(混合沙拉)。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。凯萨沙拉原料：各种生菜、培根、玉米、小番茄、油炸面包丁、松仁。凯撒沙拉酱制作：色拉……阅读全文 >>
做法1.玉米，黄豆煮熟。2.生菜切段。3.小西红柿，猕猴桃，牛油果，鹌鹑蛋分别切块。4.玉米去梗，鸡胸肉切条，黄椒切丝。5.锅中烧油，油热放入黄椒，鸡胸肉，撒上黑胡椒。6.油醋汁：橄榄油3勺，果醋1勺，柠檬汁1勺，欧芹碎适量，搅拌均匀。7.将食材摆入盘中，淋上蜂蜜和油醋汁，撒上坚……阅读全文 >>
沙拉酱可以直接吃，也可以水果沙拉、蔬菜沙拉，或者抹面包吃。下面介绍两款用沙拉酱做的菜肴。沙拉鱿鱼的材料是鱿鱼400g，芝麻油1匙，葱头1个，蚝油2匙，玉米罐头8匙，豆瓣酱1匙，酱油1匙，沙拉酱6匙。先把鱿鱼切1cm宽，3cm长的块。然后把洋葱切丝，玉米罐头……阅读全文 >>
一般就是沙拉酱，蛋黄酱。味道都是很不错的。1、蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱、玉米沙拉酱等等。2、在欧洲沙拉酱种类齐全，而我们国内品种不全。一般分为：肉类沙拉酱、蔬菜类沙拉酱、水果类沙拉酱。3、一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃，水果沙拉放酸奶味道不错，不……阅读全文 >>
做法1.花生碎的做法看这里哦2.煮熟一个鸡蛋，将蛋黄碾成泥3.将蛋黄泥撒在酸奶上，再撒上花生碎，吃的时候拌匀就可以啦烹饪技巧喜欢的话，可以多多放坚果哦，换成其他的也可以啦~菜品特色这次做了一道小小餐，做之前并没想到其中的奇妙，等宝贝吃完3大碗，剩下一点点我自己馋嘴尝一尝的时候，才……阅读全文 >>
土豆泥沙拉的热量会稍微高一点，那么土豆泥沙拉的热量是多少呢？土豆泥沙拉的热量为109大卡/100g。100g所含热量需要散步75.2分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物15.06克;脂肪4.90克;蛋白质2.39克。土豆泥沙拉是一道美食，主要食材有土豆、沙拉酱、鸡蛋、牛奶……阅读全文 >>