主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
我把这种承受取名叫成熟 。
沙拉酱如果是正宗的话是非常好吃的那么正宗沙拉酱的做法是什么呢
蛋黄糖油（不能用有气味的油）一起搅拌打散加入水搅拌均匀锅中烧水水开转小火把装有蛋液混合物的盆或碗坐在锅上用打蛋器低速打至起粗泡加入白醋继续打泡沫越来越细腻继续打一会儿然后换用手动打蛋器开始不停搅和混合物开始消泡越来越浓稠越来越浓稠然后表面可以拉出花纹了就可以了
或者将鸡蛋糖盐味精放在一个干净的盆里将盆里所有材料搅拌融化即可慢速加入大豆油不要太多也不要太快如果太快太多鸡蛋吸收不了容易分离搅拌至沙拉酱成稀稠状可以分次加入适量的大豆油分次加入大豆油搅拌至沙拉酱成稠状慢速加入白醋使沙拉酱变白将加入白醋的沙拉酱搅拌均匀加入炼乳搅拌均匀即可
食材做法1.准备好基础所需原料，没有果醋的话可以用红酒醋或者白醋代替2.先加入一汤勺果醋。可以根据自己所需用量调整，只要保证油和醋的比例是3:1即可3.加入海盐。一份沙拉中用很少的油醋汁即可调匀沙拉。放太多会比较油，因此盐的分量可以多一些4.加入黑胡椒碎拌匀5.再加入混合香草，也……阅读全文 >>
食材做法1.将杏仁、核桃仁放入烤箱，180度烘烤10分钟左右，至果仁表面变色。2.苦菊洗净，撕碎。3.将烘烤后的果仁放入。4.无花果切块放入。5.最后淋上酸奶。无花果沙拉成品图烹饪技巧果仁可以随意，烘烤过后的更香更好吃。酸奶多放些也会更好吃……阅读全文 >>
土豆泥沙拉也是有一定的营养的，那么土豆泥沙拉的营养价值是什么呢？土豆营养价值及功效丰富，是食物中的瑰宝。食用土豆得到营养补充，对身体器官起到养护作用，降低血糖和血脂，保健作用很大。另外还有美容养颜的奇效。土豆的作用这么神奇，大家应该在膳食均衡的条件下多些食用，是大有裨益的。想用土……阅读全文 >>
芝麻菜沙拉是一道很常见的芝麻菜美食。芝麻菜属于十字花科，芝麻菜属，又叫做芥末、芸苔、飘儿菜。因为芝麻菜整株在1到3天的时候都有浓烈的芝麻香味，所以叫做芝麻菜。吃的地方主要是嫩叶部门和幼苗，会有很浓的芝麻香味，口感会很嫩滑，可以用来炒、煮汤或者凉拌。芝麻菜的种子含油率很高，可以用来……阅读全文 >>
水果和蔬菜本身保质期是3天之内，但沙拉酱和一些配料做成了成品水果沙拉和蔬菜沙拉后，保质期就会缩短至1天。沙拉是凉拌成品，水果沙拉或者蔬菜沙拉都是现吃的好，存放时间最好控制在半小时以内。沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷少司或……阅读全文 >>
奶酪片是一种营养价值比较高的东西，用它做的食物又简单又有营养，奶酪片不仅可以夹在面包片和汉堡包中食用，还可以制作沙拉，而且制作方法也比较简单，选了生菜和苦菊做主食材，都是富含膳食纤维的蔬菜，三文鱼是另一主角，灿烂香滑，含的又是不饱和脂肪酸，百吉福的奶酪片是灵魂，增添一些变幻莫测的……阅读全文 >>
减肥的沙拉就要避免油脂，沙拉酱油脂是很多的，而且吃了绝对会发胖的。那么一般的是醋汁代替。1、用糖醋汁、油醋代替沙拉酱。2、酸奶代替沙拉酱。3、芝麻酱代替沙拉酱制作蔬菜沙拉。芝麻酱虽然脂肪含量不低(将近50%的脂肪)，但我们通常吃芝麻酱时是需要加水稀释的。4、生吃蔬菜时，拌沙拉酱口……阅读全文 >>
沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”。如果将其意译为汉语，就指的是凉拌菜。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩，符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜……阅读全文 >>
如果是自制的，用多点色拉油就行，如果是外面买的，直接加水调匀。稀释沙拉酱也可以用牛奶或者水都可以，每次加一点点，加完之后搅拌均匀之后再继续放一点点，然后再搅拌均匀再加。不能一次加的太多，就好像和芝麻酱似地。营养师建议民众可以尝试在沙拉酱中添加一些低脂优酪乳或蔬菜泥，用来稀释沙拉酱……阅读全文 >>
土豆沙拉主要原料是土豆和沙拉，那么土豆沙拉的家常做法是什么呢？土豆洗净切块，将胡萝卜洋葱剁成细末，备用。锅中加水放入土豆，煮熟捞出，将洋葱胡萝卜一起倒入盛土豆的容器中。加入胡椒粉、盐、沙拉酱，搅拌均匀即可。或者胡萝卜切粒，盘中加一点水（防止被热干），放微波炉热1分钟，控干，备用。……阅读全文 >>