鲜虾仁炒鸡蛋的家常做法

鲜虾仁炒鸡蛋营养比较均衡那么鲜虾仁炒鸡蛋的家常做法是什么呢

锅中烧水水开后放入鲜虾焯烫虾仁变色后捞出降温后去掉头尾剥去外壳挑去虾线鸡蛋充分打散加少许清水锅烧热刷一层油将蛋液倒入摊成蛋饼放入虾仁与蛋饼一起翻炒均匀加入少许盐加入适量鸡粉翻炒均匀即可

要知道一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量但是它还拥有8%的磷4%的锌4%的铁12. 6%的蛋白质6%的维生素D3%的维生素E6%的维生素A2%的维生素B5%的维生素B24%的维生素B6天农食品分享这些营养都是人体必不可少的它们起着极其重要的作用如修复人体组织形成新的组织消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等

小青虾仁怎么做好吃

小青虾仁是已经去了壳的小青虾，那么小青虾仁怎么做好吃呢？爆炒虾仁好吃。虾仁洗净沥干水份备用。茭白、藕切成片焯水备用。沥干水份的虾仁放入一小勺的生粉拌匀腌10分钟。锅内放入适量的食油开大火，锅热后放入姜片炝锅。放入虾仁爆炒要快速翻炒，加入茭白、藕切、黄酒、盐炒到虾仁稍熟，加入味精、……阅读全文 >>

芹菜虾仁粥怎么做好吃？

煮粥=往锅里加米+材料+水？NO！NO！NO！煮粥也是一门大学问。下面妈网百科为大家分享下煮芹菜虾仁粥的一些小技巧，赶紧围观吧。1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是：熬起粥来节省时间；搅动时会顺着一个方向转；熬出的粥酥、口感好。2、开水下锅：大家的……阅读全文 >>

虾仁豆腐煲的营养价值

身体是革命的本钱。这道虾仁豆腐煲鲜美嫩滑，营养价值也是杠杠的，绝对可以给你带来不一样的活力。下面具体来了解下虾仁豆腐煲的营养价值吧。一、虾仁的营养价值虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人而言是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好地保护心血管系统，它可减……阅读全文 >>

丝瓜滑蛋虾仁的做法

做法：1、丝瓜削皮切块。虾仁开背，用太白粉抓一抓后洗净帮助去腥及多余黏液，此步骤可重复2-3次，虾仁洗净后擦乾，用蛋白和太白粉抓醃。姜切片。打一颗蛋备用。2、起热油锅爆香姜片。3、下丝瓜拌炒，下半杯米杯水，盖锅盖焖煮。4、丝瓜熟后下虾仁，稍微翻炒至虾仁快熟时调味。5、下蛋液轻轻搅……阅读全文 >>

腰果炒虾仁的做法

亲爱的小伙伴们，今天我给大家介绍一道呢，嗯，非常，超级无敌的超能量的美食。那为什么我这样说呢？因为它真的可以让你美貌与智慧同时并存。也不要说我说的太邪乎，然后因为这正是这道美食所带来它的营养价值，和。今天我给大家带来介绍的这道美食，那叫腰果炒虾仁儿。大家也在，平时在饭店吃饭的时候……阅读全文 >>

茄汁芋头猪肉虾仁饼的做法

1.蕃茄削皮,皮一会可以留着做花摆饰的.2.芋头半个切成小小块的丁,小块的快熟些.放入有盖的微波玻璃碗内,洒几滴水,盖上盖用高火转4分钟.熟了即可装入食用塑料袋中,用面杖杆至泥状.3.把芋头泥和肉馅(不带水份的)和在一起比例差不多是1:1,放入盐,鸡精,糖,蠔油,黑胡椒粉最后放入……阅读全文 >>

虾仁芦笋彩色大馄饨的做法

食材主料：高筋面粉300克、虾仁259克辅料：鸡蛋1个、芦笋100克、菠菜200克调料：食盐少许、葱10克、料酒少许做法制馅：1.将虾仁剁成泥，将芦笋切成末，将葱切成葱花2.取一大碗，将虾仁泥、芦笋末和葱花倒入碗中，加入鸡蛋，加入适量盐、料酒，用筷子朝一个方向搅拌2分钟制皮：1.……阅读全文 >>

软炸虾仁的面糊怎样调

软炸虾仁的面糊要调的对才行，那么软炸虾仁的面糊怎样调呢？首先面粉中放入盐，先倒入三分之一的水，开始顺一个方向搅拌面糊，搅至面糊中没有干面粉。再分次一点点加入水，顺一个方向搅拌，直至把水加完，面糊搅拌至无颗粒。将打散的鸡蛋液加入搅拌。想吃更筋道的，放一颗鸡蛋就好，那样就要再多加一点……阅读全文 >>

虾仁的热量高吗

有些人喜欢虾仁的味道，又担心吃虾仁长胖，那么虾仁的热量高吗？虾仁的热量不高。虾仁热量：48大卡/100g。1个虾仁（红）(10.0克)含有热量5大卡，需要散步3.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.70克;蛋白质10.40克;碳水化合物0.00克。减肥期间是可以吃虾仁的，……阅读全文 >>

虾仁豆腐煲的食用禁忌

虾仁豆腐煲好吃，却不能乱吃，要注意不能与某些食物同食，否则只能打碎了牙齿往肚子里吞。下面具体来了解下虾仁豆腐煲的食用禁忌吧。1、虾仁：虾仁忌与某些水果同吃。虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而……阅读全文 >>