腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
见你的第一眼就知道，你是一头难养的猪。
吃腰果要注意搭配搭配得好的话可以更好地发挥出腰果的功效为我们补充营养
和虾搭配虾的营养元素很丰富口味又很鲜甜两者搭配的风味独特很容易吸引人增进我们的食欲两者都含有丰富的维生素腰果和虾搭配来吃有助于我们补充维生素
和西芹搭配腰果的味道香而浓西芹的味道清脆和鲜甜两者搭配的味道特别很容易增进我们的食欲两者都有丰富的纤维素一起吃有助于我们补充纤维素促进肠胃消化增强肠胃功能
和鸡肉搭配鸡肉有丰富的蛋白质腰果也有丰富的蛋白质两者搭配来吃有助于我们补充蛋白质提高免疫力补充精力
腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占不饱和脂肪酸的90%，亚油酸仅占10%，因此，腰果与其他富含亚油酸的坚果相比，酸败的可能性较小。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨……阅读全文 >>
食材做法1.鸡胸脯肉洗净去掉筋膜，切约1.5厘米见方的块，鸡丁加入适量料酒，加淀粉抓匀2.将蜜瓜切成同鸡丁一样大小的块，将腰果入油锅，小火炸至表面微黄3.锅内放植物油，油热后放入鸡丁翻炒至熟4.加入哈蜜瓜丁翻炒均匀(翻炒时间不宜过长，否则蜜瓜出汤，影响口感)5.加入适量的盐和鸡精……阅读全文 >>
由于腰果香美可口，并有一定的食疗作用，故颇得青睐，喜食者众。但食之过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌;严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克;最危险的莫过于呼吸道水肿。如果喉头水肿，可致喘憋、窒息，抢……阅读全文 >>
腰果适量吃是不会发胖的，但吃多了就会发胖。腰果是坚果中的一种，富含油脂，很多人都爱吃腰果，但是又担心吃腰果会长胖，其实虽然腰果富含油脂，但是适量吃是不会长胖的，如果晚上吃、而且还多吃的话则会容易长胖胖哦，另外，适量吃些腰果是对身体有好处的。100克的腰果就有620卡，脂肪占了50……阅读全文 >>
腰果的种植是需要一定的环境的，那么腰果产地是哪里呢？腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。其生长盛期一般在雨季初期。4-5龄树主根深达5米，侧根发达，6龄树侧……阅读全文 >>
腰果含有少量的但十分重要的抗氧化剂，有选择性地吸收眼睛视网膜的黄斑。这使我们眼睛增强防护UV紫外线过滤功能，预防老年黄斑产生。研究者们发现存在腰果坚果中的化学物质可以杀死革兰氏阳性菌和造成蛀牙的普适嘴患难。它还认为适度食用腰果可以消除牙齿长了脓疮，尽管尚未得到证实。腰果是高脂肪的……阅读全文 >>
食材做法1.大米淘洗干净2.放入电饭锅，加入掩盖住食指肚的水量，煮饭键自动煮饭3.准备鸡腿尖椒和腰果4.将鸡腿切丁，尖椒切块5.鸡丁放入碗中，加入鸡蛋清、淀粉和食盐腌制起来6.油炸锅放油，油温170度，放入腰果，小火炸酥7.沥油捞出备用8.炒锅放入菜籽油适量，热后下入腌制好的鸡丁……阅读全文 >>
大家都说腰果露美味可口，那么吃腰果露有没有适宜的人群限制呢？其实，腰果露适合大众群体，小至婴儿小孩，大至老人，男女老少皆适宜，总之，腰果露适合广罗大众，对每个人的身体都有一定的好处。其中，核桃腰果露尤其适宜10~12个月的宝宝。腰果露所含丰富的油脂可以消除人们的疲劳，排毒养颜，延……阅读全文 >>
腰果，很多人都知道，主要是作用是可以补肾，可以生吃，还可以熟吃，可以做菜，还可以当零食吃。经常使用香椿苗拌腰果，可以起到补肾益气、强身健体等多种作用。很多人都喜欢吃香椿苗，它是在每个春天都不想错过的一道美味，吃起来不仅很美味，而且还很可口，很多人都很想一年四季都吃到它，享受它的美……阅读全文 >>
主料：腰果100g辅料：油300g做法:1.取100g腰果，在锅里倒入香油300g，再倒入腰果油刚刚可以把腰果淹过即刻。2.此时再开火中火即可。注意放入腰果的时候一定有冷锅冷油,不停的翻炒。3.待锅里开始冒泡泡的时候改成小火。继续不停翻炒。直到腰果变成金黄色就可出锅了。小贴士:炒……阅读全文 >>