花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
明明说过不离开的人，最后还是散落至天涯海角。
健身球由乙烯基制成里面充满空气人们可以根据自己的身材选择直径从60厘米到1米不等的球来锻炼它最多可承受200多公斤的重量
健身球用途和优点多
健身球是20世纪50年代由瑞士人发明的因此也叫瑞士球当时它主要用于帮助那些运动神经受损的人进行平衡训练以恢复运动能力健身球走进健身房只是近几年的事并逐渐风靡美国
健身球用途和优点多它是适合所有的人锻炼（包括需要康复治疗的人）它的健身效果良好（特别对脊柱和骨盆的锻炼）健身球有很好的损伤恢复和康复功能（对腰背疾病疗效显著）健身球在锻炼时比较安全不容易出现损伤健身球可以提高人的（包括病人受伤人）的柔韧力量平衡姿态心肺功能等
第一次看到健身球的人往往会把它当成马戏团的道具或小孩子的玩具其实它要比你想象的难玩得多当你站坐跪或躺在球形松软的表面上时身体的空间感肌肉的运用都会大大不同你会本能地保持身体平衡这就会激活平常很少运动的负责稳定的肌肉从而使身体得到锻炼所以它也叫平衡球生理学家介绍健身球可以训练胸腹背臀腿等处的肌肉群它们在保持身体平衡改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用
开始练习时先把球顶在一面墙上以减 少它的灵活性你可以先试着坐在上 面不要以为这是一件简单的事情当你坐在球上时你会不由自主地挺直腰板两肩向后张这是身体为防止摔倒而做出的本能反应也是一种正确坐姿孕妇也可通过坐球练习来锻炼腹部肌肉从而使分娩更顺利
健身球风靡美国的原因之一就是它的健身效果好于传统方法一些举重运动员在进行了健身球训练之后由于开发了未训练过的腹背部肌肉比赛成绩也显著提高
食材做法1.准备好食材2.将大枣去核，可以用圆珠笔杆将枣核顶出去，核桃取仁3.将高压锅里加适量的水放入大枣、花生、核桃4.煮20分钟后出锅稍晾凉5.将大枣去皮，煮透的大枣很容易去皮6.将去皮的大枣和核桃、花生连同煮好的汤水一起放入料理机搅拌成细腻的糊状7.将酸奶插上管挤出大小不一……阅读全文 >>
不少的妈妈因为花生有增强记忆力的作用，就经常给宝宝吃生花生当作零食。那么，宝宝能吃花生吗？宝宝应该慎吃花生，一则是因为花生容易卡在宝宝的喉咙，可能会引起呼吸道感染，二则是因为花生含脂肪较多，消化吸收比较缓慢，宝宝的肠胃功能还不够完善，大量食用可引起消化不良。专……阅读全文 >>
彩色花生的分类：四粒彩该品种株高60cm，分枝5－8个，超大果型单果3－4粒，偶有5粒，白过中300－400克，该品种有两个品系，一个黑底带白、红、黑花，另一个白底带黑、红、白花颜色鲜艳，富含有十多种人体必需的微量元素，特别是硒、碘的含量高于其他品种，亩用种40斤，亩产600斤左……阅读全文 >>
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，具有促生长、抗衰老、抗抑郁、止血造血、提高记忆的作用。平时，知道这些食物有营养，让孩子刻意去吃，孩子尝也不愿尝，如今，打成各式米糊，孩子倒喝上瘾了。有时问他早起做什么饭，他会说打……阅读全文 >>
做法：煮口味：奶香难度：简单制作时间：90分钟食材主料：核桃仁、花生、牛奶、辅料：蜂蜜、水、做法第1步、准备所需材料。第2步、生核桃剥去硬壳，将核桃仁和花生米浸泡30分钟。第3步、将核桃仁剥去外皮。第4步、将处理好的核桃和花生放入搅拌机，加入2杯清水。第5步、搅打成花生核桃汁。第……阅读全文 >>
食材做法1.细长茄洗净、去根蒂，顺长用刀切成比硬币要薄的长片（如果怕切不薄，也可用削皮刀削成长条片），撒少许盐（防止氧化变色）2.入蒸锅，大火熏3分钟，去掉生味（或多蒸几分钟至熟），取出凉凉3.花生米用少许油或不用油炒熟，打碎（我是用蒜缸捣碎的，如果用机打一定成末才好）4.蒜切蓉……阅读全文 >>
食材做法1.黄油用面搓开，加糖，适量水和成柔软适中的面团；2.面团醒１５－－２０分钟；3.糖和蜂蜜混合，小火，要不停的搅拌；4.糖浆熬到焦红色，关火，加入黄油搅拌溶解；5.把花生倒入，搅拌均匀，冷却备用；6.擀成饼皮，放入派盘，底部用叉子插眼，均匀铺上花生；7.放入预热好的烤箱，……阅读全文 >>
对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减……阅读全文 >>
食材做法1.水煮五香花生仁一份2.心里美萝卜去外皮洗净备用3.辣椒油一份4.将萝卜切小丁备用5.将切好的萝卜丁放入调味盆中，放入食盐、香醋、鲜贝露、鸡精、芝麻油、辣椒油和白糖6.将加入调味料的萝卜丁搅拌均匀备用7.将萝卜丁倒入水煮花生仁中，调拌均匀8.装盘即可食用……阅读全文 >>
爸妈喜欢吃糍粑，但都说做法太麻烦。我们家乡的传统做法是将糯米蒸熟，再用芦竹把糯米捣碎，扯成小份，粘上白糖，趁热食用。虽然爸妈喜欢糍粑，但因为做法太复杂，也只有中秋做一次。不过现在不同啦，只要学会这个做法，打糍粑一点都不难！自个儿动手几分钟，机器运转1-2个小时，软糯香甜的糍粑就能……阅读全文 >>