牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
要初步判断小宝宝缺不缺钙，家长首先就要分析自己小宝宝的膳食，要看看从小宝宝的膳食质量中来有效获取里面的钙量是否已经充足了，其次就是要了解宝宝的各种表现。如果缺钙了，儿童喝什么牛奶补钙效果好呢?下面我们一起探讨一下。
一般来说，牛奶的钙含量要比酸奶高一点的，如果是为了补钙的话当然是要选择牛奶的了，不过如果服用牛奶有腹泻 ，那么再高的钙也是不会被吸收的，您可以从其它的一些高钙食物中来获取的像虾皮，豆制品，紫菜，海带，瘦肉，排骨等等。
实际上如果是小孩子的话，还是喝优酸乳，酸奶比较好，含蛋白质高，又含有益生菌，对于消化也有好处。如果说单纯的靠喝奶来补钙是不够的。其次，说到饮料型的奶，多数，市面上卖的，要想长高的话，建议您喝酸奶和纯奶，同时加上适当的锻炼，二者缺一不可。建议早期治疗。可以这么说吧，六岁的孩子注意可以喝奶粉，一般来说四阶段的配方奶粉比较推荐，推荐的是合生元。合生元婴幼儿配方奶粉，采用法国诺曼底纯净奶源，欧洲原罐进口，创新SN-2 PLUS亲和均衡配方，营养搭配均衡，易消化。
一周岁以上是可以喝全脂牛奶的，可以选择蒙牛全脂牛奶系列。小孩子两周岁以后奶粉已经变成辅食了，就算不喝奶粉也没关系。别的东西营养也不比牛奶不该少，注意饮食方面营养均衡就好了。
牛奶富含有很多的钙质和其他的营养元素，而且含有促进钙吸收的维生素d和乳糖，所以小孩喝纯牛奶是可以很好的补钙的。小孩子要想在平时的饮食当中，摄入足够的钙，就需要保持均衡的营养，对于钙质含量丰富的食物都应该大量的食用，比如说生活中常见的绿叶蔬菜，豆制品，牛奶等等。小孩子在补钙的过程当中，除了需要多食用一些含钙丰富的食物以外，还应该注重维生素D的补充，可以在平常经常的到户外晒太阳。
首先要给孩子多吃新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，每天吃一点维生素d促进钙吸收。多吃一些含钙比较高的，除了牛奶以外，还有鸡蛋，带壳的海鲜，牛羊肉。都含有丰富的钙。平时还要让孩子多出去晒晒太阳，参加体育锻炼，每天户外两小时。多喝温开水，不要吃得过咸，太油腻。
今天我来推荐一款非常好吃的鲜嫩炒鸡蛋，不用一滴油，炒出来的鸡蛋又嫩又鲜，非常适合老人孩子食用，而且能更好的消化和吸收。这款炒鸡蛋是用牛奶来炒，可以算是西餐的做法，但味道真的很好，鲜嫩的让人陶醉。早餐来吃一点也不会油腻，非常合适。食材主料：鸡蛋3个、牛奶60克辅料：盐适量做法1.材……阅读全文 >>
【粉色牛奶椰蓉小方】不用烤箱就能做出的可爱甜点，保证你一口就爱上，根本停不下来！食材主料：红心火龙果肉40克、淡奶油100毫升、牛奶240毫升辅料：玉米淀粉40克、细砂糖20克、椰蓉适量做法1.火龙果肉40g碾压成泥，玉米淀粉40g分两次加入其中搅拌均匀2.奶锅倒入牛奶240ml……阅读全文 >>
喝牛奶可以选择睡觉前，那么睡前多久喝牛奶最好呢？牛奶中有L-色氨酸的成分，能够舒缓神经，对失眠起到一定的帮助。通常情况下，在睡觉前一小时喝牛奶最好。牛奶中还有丰富的蛋白质和钙，在晚上喝可以促进睡眠，还有助于胃肠蠕动，但是不要过量饮用牛奶，大概控制在250ml左右即可，否则可能会导……阅读全文 >>
随着人们生活水平的提高，牛奶已成为人们必需的基本生活品。那么选购什么样的牛奶好呢？巴氏杀菌优于高温杀菌。所谓巴氏杀菌，即低温杀菌，它只杀有害细菌，不杀死有益细菌，一般是屋状纸包装且标明“巴氏”字样，需要冷藏，很多牛奶及其制品采用高温杀菌，它在杀死有害茵的同时，也杀死了有益茵，因为……阅读全文 >>
孩子肠胃功能没有大人的健全，所以在吃某些东西时容易出现腹泻、腹胀等情况。其中最为常见的是对牛奶等奶制品过敏。孩子会对牛奶过敏，主要是对牛奶中的蛋白质不耐受。所以对于这件事情，家长只能让孩子停止饮用牛奶。不过，儿童牛奶过敏喝什么好?儿童牛奶过敏喝什么儿童在出现牛奶过敏的现象时，可以……阅读全文 >>
孩子在出生之后，首先喝的是母乳，母乳在孩子一周岁以前都能满足孩子生长的需要的，在孩子一周岁以后是可以喝一些配方奶粉的，配方奶粉中的营养成分和母乳差不多的，在两岁的孩子中可以喝牛奶，儿童经常喝纯牛奶好吗?儿童经常喝纯牛奶好吗1.儿童在两岁以上是可以经常喝纯牛奶的，但是每天的量是要严……阅读全文 >>
食材主料：面粉300克、芝士片5片辅料：紫甘蓝2片调料：牛奶125毫升、黄油5克做法1.面粉装碗中，慢慢加入牛奶搅拌至无干粉状态，再将剩下的牛奶全部倒入面糊中搅拌均匀2.紫甘蓝洗净随意切碎放入面粉糊中，搅拌几下3.芝士片切小片加入步骤2中搅拌几下4.电饼铛开火，放少许黄油，融化后……阅读全文 >>
有很多人会觉得在定制的鲜牛奶会比较好一些，所以每天早上都会定一些鲜牛奶，但是鲜牛奶不易储存，市面上零售的纯牛奶更容易储存一些，那么儿童哪种纯牛奶比较好呢?下面由小编为你解答。儿童哪种纯牛奶比较好一般可以喝纯牛奶就可以的,也可以订奶，每天都送的那种，保质期短没有那么多添加物。成长奶……阅读全文 >>
最快速煮牛奶方法，锅里注水，碗里装着牛奶，通过热传递加热牛奶。糊锅的牛奶不可以喝，因为牛奶中蛋白质发生了变化，有可能产生致癌的成分。即使知道了煮牛奶的正确方法，也会可能出现粘锅的时候。那么煮牛奶糊锅了怎么办？1、刷糊锅。先用热水浸泡一会，这样就容……阅读全文 >>
食材主料：燕麦片90克调料：牛奶150克、白糖90克、水适量做法1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上2.锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用菜品特色1、粥粘稠，甜香可口。2、此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心……阅读全文 >>