软软糯糯的红豆绿豆高粱米粥

夏季老家的人们都爱煮高粱米粥捞出过凉水称之高粱米水饭配上油炸小咸鱼及各种小拌菜吃起来那叫一个爽口让你在炎热天有胃口爱上吃饭不过我觉得过水后会失去营养口感又有点扎所以我就用这种做法吃饭前一小时就煮好放凉软软糯糯清凉入口喝着汤汁嚼着饭粒吃着小咸鱼如果不是肚皮撑的慌真是还想吃啊红豆补心血消淤肿绿豆解暑去百毒薏仁米去湿你说这款粥好不好呢

原料

高粱米绿豆红豆薏仁米水

做法步骤

第1步红豆绿豆薏仁米洗净

第2步水泡半小时

第3步高粱米洗干净

第4步入煮锅添水是米的4到5倍大火开后中小火慢煮约一小时因煮的时间长让豆米充分煮熟另外熟后留有多点的米汤喝解烦渴

第5步本文所用量米杯

第6步晾凉盛出开吃

土茯苓绿豆老鸭汤的做法

做法1.土茯苓洗净、削皮、剁成大块2.绿豆洗净，提前用清水浸泡3.陈皮用清水泡软4.姜去皮、切片5.处理过的老鸭洗净，斩成块状6.锅烧热，倒入少许油，待油烧热，放入姜片爆香7.放入老鸭块，大火煸炒8.煸至鸭肉出油，盛出鸭肉待用9.泡软的陈皮用刀刮去内膜10.汤煲中放入煸过的鸭肉、……阅读全文 >>

哺乳期可以吃绿豆海带吗？

很多女性朋友都会选择纯母乳喂养孩子，对于她们来说，在哺乳期的饮食需要特别的注意，否则不仅仅会影响奶水的分泌量，还可能会危害孩子的健康，那么，哺乳期可以吃绿豆海带吗？哺乳期可以吃绿豆海带的。因为绿豆具有利尿、排毒、消肿等功效，有助于产后身体的恢复。而海带的营养比较丰富，含有蛋白质、……阅读全文 >>

绿豆糕加什么馅好吃

绿豆糕可以加一些馅，让它的味道更加好吃，但选择什么馅很重要，那么绿豆糕加什么馅好吃呢？麦芽糖馅即可。首先新鲜采摘薄荷叶若干。去皮干绿豆用清水浸泡一上午。绿豆稍微沥下水，开水上锅蒸熟，放点薄荷叶在豆子上。大概15分钟的样子，可以焖会儿。绿豆稍微捣捣烂，加点薄荷叶泡的茶，用料理机打成……阅读全文 >>

绿豆芽怎么发

绿豆芽怎么发？在发绿豆芽之前，首先要确定绿豆是否是“活”的，即不能经过任何烹饪，否则是无法成功长出绿豆芽的。发绿豆芽的主要步骤如下：1、准备适量的绿豆、布、盘子、水、漏盘和水桶。2、先将绿豆放到水里浸泡一个晚上，让绿豆“苏醒”。3、……阅读全文 >>

绿豆糯米奶粥的做法

食材主料：糯米适量辅料：绿豆适量调料：食盐少许、水适量、香菜适量做法1.绿豆、糯米泡发2.加些水放入食品加工机中打磨成糊3.将绿豆米糊倒入沙锅中煮4.边煮边加清水搅拌5.待绿豆米糊煮熟之后，倒入牛奶，也是边倒边搅拌，加少许盐调味，吃的时候洒上香菜即可……阅读全文 >>

绿豆芽的介绍

绿豆芽，即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。……阅读全文 >>

绿豆汤孕妇可以喝吗

夏天的时候是比较燥热的，很容易中暑，此时喝碗绿豆汤非常好，可是绿豆汤孕妇可以喝吗？绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—……阅读全文 >>

孕妇怀孕后能不能吃绿豆呢？

绿豆有各种各样的名称，足以说明它在我国栽种历史悠久，而且绿豆的食用方法方法很多，可以煲粥、煲汤食用，也能制成糕点等，深受人们喜爱。不过，孕妇在饮食方面有很多限制。那么，孕妇怀孕后能不能吃绿豆呢？孕妇可以适量食用绿豆，能够起到消暑、消除胎毒等作用。而且绿豆有丰富的氨基酸，帮助人体增……阅读全文 >>

绿豆的抗菌抑菌作用介绍

1、绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过抑菌试验证实，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。根据有关研究，绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质，可产生抗菌活性。绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用。2、通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的……阅读全文 >>

绿豆芽长出叶子能吃吗

绿豆芽长出叶子能吃吗？在发绿豆芽的过程中，经常会发现绿豆芽不只是一根白嫩的芽儿，旁边还会生出绿绿的叶子。这些嫩叶子可以吃吗？1、首先，这些嫩叶子是可以吃的，对人体没有害处，但是口感不佳，所以很少人会吃绿豆芽叶子。2、出现这种情况的原因往往是气温突……阅读全文 >>