腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
听说他又遇新欢了是吗？多搞笑你还活在当年的那个梦里。
腰果是干果。腰果有 补脑养血，补肾健脾，下逆气的功效。
腰果(Cashew Nut)因其坚果呈肾形而得名，又叫鸡腰果、介寿果、槚如树，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。
腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，既可当零食食用，又可制成美味佳肴。
腰果仁含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
“假果”里面同样含有丰富的水果汁和维生素C，可作为水果生吃。使用量，每次10-15粒。
特别提示：不宜久存。有“油哈喇”味的腰果这宜食用。
食材做法1.鸡蛋，牛奶，白糖，一点盐按分量放下面，上面放高粉和酵母粉2.和成面团，加进隔水融化的黄油（我是冷冻取出，微波化的）平时不着急，室温融化即可3.和成黄油完全融合进面团，盖膜发酵3分钟（夏季室温即可）4.发酵成原来的2倍大小，揉面排气后，松弛10分钟5.腰果，保留完整的几……阅读全文 >>
食材做法1.红枣去核，再加水浸泡一小时，水量能覆盖一半多点枣肉即可，适时上下翻动一次。方便后面去皮2.把腰仁捣碎，如果有料理机或者搅拌机更方便些3.用网晒晒出细的，粗的继续捣碎。腰仁越碎，吃起来口感越细腻4.红枣连水倒入锅中，开中火几分钟后再开小火，这一过程中用打蛋器或筷子不停搅……阅读全文 >>
这道菜用腰果搭配洋葱、胡萝卜、青椒三种时蔬炒制。三种时蔬三种颜色，搭配在一起很漂亮，菜的营养丰富，简单素炒，很健康，味道也不错。食材做法1.洋葱、胡萝卜、青椒摘洗干净切成块。2.起油锅，胡萝卜、青椒入锅过油后盛出。3.再起油锅，洋葱入锅炒。4.胡萝卜、青椒入锅炒。5.加盐、味精炒……阅读全文 >>
食材做法1.备面粉，豆渣，腰果，鸡蛋。2.腰果压碎小下鸡蛋豆渣糊中。3.加入适量细盐调味拌均匀。4.电饼档刷油预热。5.将蛋糊下电饼档中。6.煎至凝固出香即可。7.一份腰果豆渣蛋饼完成。……阅读全文 >>
腰果可以生吃的，当然生的腰果口感和做熟了的绝对不一样。平时我们也可以放在微波炉或烤箱中加热，熟食都可以，油炸、盐泽、烹饪配菜都可以。一、生腰果的营养价值。生腰果的含糖量是比较高的，基本就是总营养的百分之二十五。其他的干果就含量比较少。比如榛子。榛子的含糖量只有百分之十五，杏仁更低……阅读全文 >>
食材做法1.准备的材料。2.腰果洗净切粒。3.雪梨洗净去皮去核切厚片放入盐水中浸泡。雪梨扑上淀粉。4.鸡蛋打入碗中加入盐、淀粉、水调成糊状。5.撒入腰果。6.雪梨蘸上蛋糊。7.小火煎至两面金黄。8.上桌即可。……阅读全文 >>
食材做法1.黄油隔水加热融化，倒入所有材料，粉类记得过筛后倒入，揉成光滑面团后放入冰箱冷藏20分钟左右定型。2.把定型好的面团取出，用擀面杖擀薄以后，用小熊型的模具压出造型。3.用牙签在小熊脸上扎好鼻子眼睛，然后在怀中放入坚果，把小熊的两只手提起来抱住坚果，调整好形状。放在烤盘的……阅读全文 >>
腰果，很多人都知道，主要是作用是可以补肾，可以生吃，还可以熟吃，可以做菜，还可以当零食吃。经常使用香椿苗拌腰果，可以起到补肾益气、强身健体等多种作用。很多人都喜欢吃香椿苗，它是在每个春天都不想错过的一道美味，吃起来不仅很美味，而且还很可口，很多人都很想一年四季都吃到它，享受它的美……阅读全文 >>
能吃。孕妇是可以食用腰果的，腰果含有丰富的营养物质，孕妇怀孕时会耗费大量营养元素，食用腰果可以帮助准妈妈们补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素。……阅读全文 >>
吃腰果前也要注意挑选，要挑选优质的腰果。质量较好的腰果多呈白色泽，气味香，颗粒饱满，表面无驻洞和斑点，拿起手感觉干燥，购买腰果时要注意挑选这类腰果。如果腰果表面伴有斑点，驻洞，外形不完整，手感黏而潮湿，则说明其已经变质发霉，不再新鲜，此类腰果不可食用。……阅读全文 >>