离我远远的你就不会倍受折磨不会被我伤害不会难过不会哭,嗯,你走吧。
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材料:
北豆腐1块,圆白菜1/4个,洋葱半个,胡萝卜1根,油1大勺,韩式甜辣酱2大勺,蒜2瓣,盐1/4小勺
做法:
1、胡萝卜切片,洋葱切丝或块,圆白菜撕或切成小片;
2、豆腐切成1厘米左右厚的块,放入沸水中焯一下沥干;
3、煎锅放入10克食用油,小火将豆腐两面煎至金黄,拨到锅边;
4、锅中放入蒜片、洋葱和胡萝卜煸炒,略软后加入一杯清水和韩国甜辣酱,拌匀,大火烧开转小火炖煮;
5、根据情况适量加盐,下入圆白菜炖至软烂,大火收干汤汁即可;
小诀窍:
1、豆腐焯一下可以祛除豆腥味,更能使其在煎的过程中不易散掉;
2、韩式甜辣酱我用的是“清静园”牌的,在超市的进口商品货架可以找到,户户牌的虽然也不错,但是有点咸;
3、豆腐不怕炖,炖得久一点更入味,而且我喜欢吃软烂的蔬菜,如果你喜欢清脆口感的,就少放些水,大火快炒。
1.豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高2.豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏3.含有多种矿物质,补充钙质,防……阅读全文 >>
红烧豆腐是比较简单的家常菜,平时在家也可以自己做,那么红烧豆腐最简单的做法是什么呢?豆腐切块,用开水焯半分钟左右,准备好葱姜蒜,草菇老抽,鸡精,盐,蚝油,花椒面,清水调汁,葱姜蒜炝锅,炒出香味,倒入豆腐,翻炒几下,加入酱汁,略炖一下后,勾芡出锅。豆腐的大小基本都可以,大片的话,就……阅读全文 >>
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臭豆腐与其他豆制品一样都是豆类发酵制品。他是经过微生物作用后产生的各种特殊的有机酸、醇、脂、氨基酸等易于消化吸收,然而很多人却又疑问了,放久了的臭豆腐会变质吗?下面针对这个问题小编做出了解答,我们一起来看一下吧。食品污染小知识:臭豆腐放久了会变质,所以建议开瓶后尽快食用。3招教你……阅读全文 >>
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豆腐蔬菜羹不仅还有丰富的蛋白质,还能补充人体所需的维生素,提高人体抵抗力。用料:豆腐泡100g、猪肉馅40g、胡萝卜20g、青椒20g、香菇20g、玉米粒20g、盐3g、香油4g、酱油3g、葱姜末4g、胡椒粉3g、白糖2g。做法:<……阅读全文 >>