主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。
还是坏一点好，好人当久了别人就以为你怂。
1严格戒烟禁酒
吸烟者中正常精子数减少10%且精子畸变率有所增加精子活力减低同时吸烟还可以引起动脉硬化等疾病而过量或长期饮酒可加速体内睾酮的分解导致男性血液中睾酮水平降低出现性欲减退精子畸形和阳痿等因此为下一代的健康出生应尽量做到戒烟禁酒
2不可小看水果蔬菜
一些含有高维生素的食物对提高精子的成活质量有很大的帮助如维生素A和维生素E都有延缓衰老减慢性功能衰退的作用还对精子的生成提高精子的活性具有良好效果缺乏这些维生素常可造成精子发生的障碍
3要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分也是生成精子的重要原材料合理补充富含优质蛋白质的食物有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量富含优质蛋白质的食物有深海鱼虾牡蛎等但不能超量摄入
4合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响最常见的就是锌硒等元素它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动锌在体内可以调整免疫系统的功能改善精子的活动能力含锌较高的食物有贝壳类海产品动物内脏谷类胚芽芝麻虾等;含硒较高的食物有海带墨鱼虾紫菜等
对于女性而言，怀孕前首先要改掉不良的饮食习惯，多吃蔬果，保证充足的休息和睡眠，调理好身体，做一个详细孕前检查，充分保持愉快平稳的心情，来迎接孕期生活。1、关注饮食健康准妈妈不可以偏食、挑食，摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时，应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物，……阅读全文 >>
叶酸是能够预防胎儿生理缺陷，一般来说，我们吃叶酸都是斯利安这个牌子，其实市面很多牌子叶酸，价格有的便宜有的贵，从几元到几十元不等，斯利安一般只几块一盒。那么，孕前吃什么牌子的叶酸好?孕妇吃什么牌子的叶酸好?叶酸参与人体新陈代谢全过程，是合成人体重要物质DNA的……阅读全文 >>
优生，准爸爸的准备工作也少不了，不论是准爸爸的年龄、饮食、运动还是生活习惯都和宝宝的优生有着密切的关系。那么准爸爸应做哪些孕前准备工作呢？不光是准妈妈有最佳受孕时间的限制，准爸爸也有，通常来说，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。虽然男子18岁就已发育完全，但这并不是最合……阅读全文 >>
为了保证母婴健康，应当从孕前就开始调整营养。计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入，一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育对多种营养素的需求。1、孕前补碘孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素……阅读全文 >>
孕前检查指的是准备生育的夫妇在怀孕前进行的身体检查。随着现代社会各因素的影响，经产妇(已生过一胎的女性)的数量急剧增加，针对该群体应选择必要的孕前检查及适当的分娩方式以降低母婴并发症。下面是生二胎的孕前准备介绍，来看看吧!生二胎的孕前准备目前，女性常规孕前检查项目主要包括：常规必……阅读全文 >>
想要有孩子，不仅是需要女性的努力，男性也是一样要出力的，男性在女性怀孕前的工作还是有很多的，但是具体也不知道要做哪些工作，其实男性运动少喝酒，少抽烟这些也是有助于怀孕的，那么男的怀孕前准备工作有哪些呢?男的怀孕前准备工作有哪些一、加强营养营养是精子质量的重心之重，对生育具有一定影……阅读全文 >>
孕期抑郁症越来越常见，很多孕妇在怀孕期间都有抑郁症的倾向。孕期抑郁症对孕妇的心情有很大影响，不仅如此，还会影响到宝宝的生长发育。怀孕期间孕妈妈的心情调节很重要，否则很容易就会走向孕前抑郁症的道路。不妨来学学如何预防孕前忧郁,如何快乐怀孕吧?方法一：让心情放松有时候孕妈妈就是想得太……阅读全文 >>
备孕饮食不容小觑，吃好喝好。下面给大家介绍怀孕前排毒食谱，一起来看看吧。怀孕前排毒食谱:孕前排毒养颜食谱1：猕猴桃香蕉汁排除体内有害物质主料：猕猴桃、香蕉、蜂蜜。步骤：1)把猕猴桃、香蕉去皮，切块2)将猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。3)放少许蜂蜜调匀即可饮用……阅读全文 >>
很多时候怀孕并不是等到怀孕了才要去注意各种问题，而是在备孕的时候就要注意各种孕前生活禁忌，这样才能从根本上培育一个健康的胚胎。在备孕期间，不管是男性朋友还是女性朋友，都需要将自己的身体状态调整到最好，不管是生理上还是心理上都要在最佳状态，这样才能做到优生优育。那么，女性孕前……阅读全文 >>
1、多吃富含钙和铁的食物怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。<……阅读全文 >>