维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
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维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养素，对孕妇和胎儿尤为重要。孕期营养关键在“全”和“够”，即孕妇摄入的各种营养素种类要齐全，数量要满足自身和胎儿发育的需要。 孕妇维生素的需要量是要有所增加，但只要膳食正常，一般是够用的。
而在整个孕期连续大剂量服用维生素不但没有必要，反而有害。国外已有研究表明：孕妇盲目多服用维生素药剂会对胎儿中枢神经系统的神经管造成严重影响，使其不能与大脑延髓完全通合，使大脑发育受阻，或造成控制下肢活动的神经系统失灵。
有些孕妇认为鱼肝油属滋补药，多服有益，但国外也已有研究表明，过多服用鱼肝油，会导致胎儿畸形，并且过量服用维生素A可使孕妇食欲降低，过多服用维生素D会引起肾损伤，胎儿骨骼发育异常；
过多服用维生素E会干扰凝血机制；过多服用维生素C会诱发尿路结石及突然停用产生维生素C缺乏症等等。 因此，孕妇不可盲目服用维生素药剂，如病情需要，应遵医嘱服用，以避免出现事与愿违，后悔莫及的情况。
维生素B12虽然是人类必需的微量元素，但也是每天需要量最少的物质，所以补充时应注意不要过量。特别是对于宝宝而言，切忌盲目大量补充，不得擅自大量为宝宝服用维生素B12，否则极其容易出现哮喘、湿疹、荨麻疹、面部水肿等过敏性症状。维生素B12一旦过量，就会造成维生素……阅读全文 >>
维生素B1是维生素类的元素，它也是人体必需的元素，由于在平时的生活当中，摄入的维生素B1的量不够，就容易引发维生素B1缺乏病，所以必须要对该病做好预防，那我们该怎么预防维生素B1缺乏病?人体内不能制造硫胺素，贮备量也有限，人的肠道细菌虽能合成硫胺素，但数量很少……阅读全文 >>
人们的身体比较瘦，要补充更多的营养食物。有些人是由于缺乏某些微量元素而导致体重减少，身体消瘦的表现。所以大家也要了解这些缺乏的营养，再进行更好的保护。那人瘦缺什么维生素？1、维生素e。生活中如果长期缺乏维生素e，那么新陈代谢比较容易紊乱，身体的质量下降，易出现精神亚健康的状态。大……阅读全文 >>
1.直接用于补水，短时间内就可以提高体表的富水量，特别是对于干燥皮肤补水效果特别好;对于混合皮肤，特别是控制T区出油也有相当好的功效(这类皮肤的出油部位是缺水的)2.修复敏感肌肤：对于长期使用减薄角质层的化妆品，造成的皮肤敏感，有非常好的修复作用，如果您以前不……阅读全文 >>
一支香烟，可破坏25毫克的维生素C。香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害。研究表明，大量补充维生素C、维生素E及β－－胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。美国加利福尼亚大学的研究人员最近发现，维生素……阅读全文 >>
吃柿子能补充维生素吗，对于这个问题，相关人士表示是可以的，因为柿子不仅营养丰富，而且具有很高的维生素，对人体的健康具有很好的作用，能够润肠通便。只要控制一定的量，常吃是很好的。吃柿子能补充维生素吗柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。柿子……阅读全文 >>
养生堂天然维生素E的价格区间在90-120元之间不等，价格与市面上其他的维生素E产品价格差不多。不同规格包装的养生堂天然维生素E价格不同，仅供参考：1、90粒/瓶89元2、160粒/瓶118元消费者可以根据自己的需……阅读全文 >>
怎样用维生素e去痘印1.生素E+维生素C使用维生素e去痘印的方法也有很多种把维生素E+维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层……阅读全文 >>
维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡，受细菌感染，如果不及时治疗，……阅读全文 >>
维生素虽然不能给机体提供能量，需求量也是比较少的，但却是人体所必须的。如果维生素缺乏会导致宝宝的生长发育受影响，补充过量会导致中毒的意外发生。如果宝宝吃饭挑食，是很容易缺乏维生素的。那么儿童维生素补多长时间比较好？大家一起来了解一下吧！儿童维生素一般吃五天停两天，或者吃一周停一周……阅读全文 >>