苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C ，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。
也许，对我而言，只要可以看到你的认真，我就是温暖的。
野苋菜不仅菜好吃其根也是可以食用的但是也注意野苋菜根的副作用是什么呢
吃野苋菜根不当对身体也是会造成一定伤害的我们在吃野苋菜的时候就能够特别的注意了要结合自己的身体情况去搭配食物这样才能更加的健康
一般来说健康人都可以食用野苋菜根但是苋菜忌不能与甲鱼和龟肉同食所以吃苋菜也需要认清楚什么人能吃什么人不能吃苋菜性凉需要了解才可放心健康饮食
短穗铁苋菜短穗铁苋菜属一年生或多年生草本，高10～30厘米，多分枝。小枝上有向下倒挂的白色细毛。生长于向阳山坡的路旁、田中、林中及水边。分布东北以及河北、山东、江苏、湖北、湖南、福建、广东、云南、贵州、四川等地。功效：清热解毒，健脾利湿。主治：感冒发热，暑湿吐泻，疟疾，痢疾，传染……阅读全文 >>
孕妇能吃苋菜。苋菜含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，是临产孕妇的最佳食蔬。1、增强孕期免疫力。苋菜营养丰富，苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，含有大量的蛋白质能容易的被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为……阅读全文 >>
苋菜常见的病害有白粉病、炭疽病、褐斑病、病毒病，常见虫害为蝼蛄。白粉病主要危害叶片，叶面开始出现不规则褐色斑块、叶背生圆形至不定形白色疱状孢子堆，直径1~10mm，严重时疤斑密布或连合，叶片凹凸不平，最终枯黄。发病初期选喷58%雷多米尔·锰锌可湿陛粉剂500倍液，或50%甲霜铜可……阅读全文 >>
蜂王浆含有十分的丰富营养物质，在中医里面药用价值很高的食物，特别合适用于老年和体虚缺血的人群。另外，它还是抗癌的食物。但是，蜂王浆也有相应的食用禁忌和原则，并不是任何时候都可以食用的，尤其是对于女性朋友而言。那么，月经来了能吃蜂王浆吗?月经来了能吃蜂王浆吗蜂王浆是一类组分相当复杂……阅读全文 >>
首先，苋菜含有比较丰富的钙质，而且这些钙质都容易被人体所吸收，这对于人们骨骼或者是牙齿的生长有促进的作用；而苋菜的某些矿物质成分还能维持人体正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。此外，它还含有钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。而苋菜的这些营养价值与功效多孕妇来说都有好处，因此孕妇是……阅读全文 >>
苋菜的营养价值苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位，它富含钙、磷、铁等营养物质，而且不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用，还能促进儿童牙齿和骨骼的生长发育。如果按照「人常咬得菜根则百事可做」的说法，苋菜理应归属「菜根」一类。过去认为，吃菜根，一可以食贫，二可以习苦，对於……阅读全文 >>
苋菜中富含铁、钙、蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其丰富的营养素是鲜蔬菜中的佼佼者。……阅读全文 >>
能吃。苋菜所含的铁、钙是鲜蔬菜中较高的，且易被人体吸收，能促进胎儿的骨骼生长发育，提高孕妇的免疫力，是一种对孕妇的非常有帮助的时蔬。……阅读全文 >>
苋菜品种很多，依叶形可分为圆叶种和尖叶种。圆叶种叶圆形或卵圆形，叶面常皱缩，生长较慢，较迟熟，产量较高，品质较好，抽薹开花较迟。尖叶种叶披针形或长卵形，先端尖，生长较快，较早熟，产量较低，品质较差，较易抽薹开花。依叶片颜色分为红苋、绿苋和彩色苋。绿苋叶和叶柄绿色或黄绿色，食用时口……阅读全文 >>
首先，一岁的宝宝已经能够吃很多的食物了，家长可以根据宝宝的身体素质和喜爱来给宝宝适量的添加辅食。但是，苋菜最好还是不要在这个年龄段给宝宝食用的。苋菜本身含有大量的硝酸盐，这个成分会对宝宝的健康造成不利的影响，所以一岁宝宝最好不要吃苋菜。其实，宝宝本身口腔内的菌素是比较多的，菌素本……阅读全文 >>