现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
幸福是照射在脸上的温暖阳光，瞬间就成了阴影。
《素问调经论》云51, 51, 51; text-indent: 2em;">神不足者视其虚络按而致之按摩具有一定的规律性它不是随随便便在人体的某个部位推拿一下就可以发挥防治疾病的效果的它是循经取穴通过按摩对穴位进行刺激而穴位是经络与体表连接的特殊部位人们可以通过刺激穴位来调节经络按摩的原理就是通过刺激穴位来疏通经络增强经络运行气血反映病症调整虚实传导感应等功能从而达到疏通经络行气活血的功效
大家知道神经系统协调着身体的各项生理活动如果神经系统出现异常就会影响人体内某些器官正常功能的发挥使得人51, 51, 51; text-indent: 2em;">体发生病变例如精神不好的人往往会食欲不振这说明胃肠的消化功能受到了影响按摩疗法可以通过推拿手法调节人体的神经系统．以保证神经兴奋抑制平衡按摩疗法调节神经系统的方法主要有以下几种
1平肝阳主要51, 51, 51; text-indent: 2em;">针对肝阳上亢患者通过按摩可以促进周围血管的扩张降低血压从而缓解患者头痛头晕等病症
2移痛法主要51, 51, 51; text-indent: 2em;">针对某一部位出现疼痛的患者通过按摩可以创造一个新的兴奋点使得原来的疼痛缓解或消失
4解表主要51, 51, 51; text-indent: 2em;">针对由于发生汗闭而出现体温升髙头痛浑身乏力等症状的患者通过按摩可以促进患者全身发汗从而有效缓解症状
按摩能够51, 51, 51; text-indent: 2em;">促进人体的新陈代谢加速血液循环增加红血球数白血球数增强白血球吞噬细菌的能力因此按摩可有效提高人的免疫力例如用按摩疗法治疗胃下垂患者可以有效增强胃肠功能提高全身肌肉的张力
关节类疾病并非像51, 51, 51; text-indent: 2em;">人们所想象的那样强直而不可改变人们可以通过按摩疗法增强关节的活动度使得关节松动从而有效治疗关节病
大家需要注意上述的四种功能而且有助于促进人体血液循环有助于疏通经络调节人体功能而且还可以调节神经系统按摩可以令人更加兴奋平时大家需要注意全面的精心调养有助于增强体质而且要注意全面进行保健促进人体血液循环
患有乙肝是需要好好养生的，那么乙肝养生是什么样的呢？乙肝三分治七分养。乙肝调理包括饮食起居、情绪以及药物诸方面，高蛋白、高维生素、高纤维、低脂饮食、起居有节、不过度劳累、心胸豁达等都是乙肝患者的养病之道。此外，合理的药物调理也相当重要。乙肝病情稳定期不宜继续抗病毒，而当以调养为主……阅读全文 >>
吃水果，并非盲目地吃，而是有针对性地吃。水果养生，针对自身的健康情况选择水果，这样不仅能够调理身体，还有药用的功效。1、化痰降火选择热炖柚子柚子是在秋季成熟的一种水果，由于其皮厚耐藏，等到冬春交替时吃最理想不过了，柚子有“天然水果罐头”的美称。它……阅读全文 >>
每个季节养生相对应的身体部位脏腑都不一样，有一些东西在某个季节是碰不到的，那么春季饮食养生的原则有什么呢？春季属木，所以养肝是最主要的。我们都知道脾气大，是肝火旺盛，所以我们要注意保持心情舒畅不要动不动就大发脾气，避免肝火过旺。在春季，是我们身体新陈代谢比较强的时候，可以吃一下稍……阅读全文 >>
养生壶是近段时间非常受人们喜爱的一项小家电产品，那么它如此受欢迎是有什么优点呢？以及在市面上众多产品该如何选购一款养生壶呢？现在就由我来给大家介绍一下。一、养生壶的优点是什么1、养生壶熬水、中药和养生汤效果更好每年立秋以后往往是养生的好季节，所以说，在这个时候你可以用自己手里的养……阅读全文 >>
家用蒸汽养生壶作为一件家居产品，它的清洁方式也十分重要，如果养生壶有许多污垢，使用起来对身体也不好，放在家里也影响美观。那么，家用蒸汽养生壶该怎么清洁?接下来就由我带大家来了解一下吧。1、蒸汽养生壶用久后，瓶内会产生污渍，这时可以用榨去汁的柠檬皮，与一小碗温水一起倒入器皿浸泡4～……阅读全文 >>
在春天的时候，是一个养生的好季节。而有一些人特别喜欢用中药来养生。今天小编就分享一些养生的中药药膳。1、茯苓粥可以准备茯苓15克，200克的梗米，再加上适量的冰糖。可以将梗米和茯苓先洗净，一起下锅，加适量的清水，大火煮开之后，改小火熬成烂米粥，加入少量的冰糖。这个粥，能够有效的健……阅读全文 >>
一、保持乐观健康心态肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大，常言道:“怒伤肝”，“思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病，所以肝病患者遇事要调整好自己的心态，及时化解不良情感……阅读全文 >>
H7N9禽流感让鸡鸭失宠于餐桌，现在大家都倾向于吃鱼。鱼从中医角度来讲，可以补气、健脾、补肝肾，还有清热解毒的作用。小孩多吃鱼，鱼中含有DHA-脑黄金，是健脑益智佳品，有利于智力发展，保护视力;老人多吃鱼肉有助长寿，鱼肉内含较多脂肪酸，有利于老人预防三高。那么吃什么鱼最好呢,吃了……阅读全文 >>
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降时节是慢性胃炎、胃十二指肠炎复发高峰期，特别是中老年人容易患上膝关节炎。这个时候要多吃梨、苹果、白果、洋葱等。1、霜降时节，选择淡补为主。据中医专家介绍，四季五补，……阅读全文 >>
不同季节有着不同的气候特点，根据不同季节的特点调节饮食进行养生保健，对于预防疾病有着很好的作用。下面我们就来为大家介绍一些四季适用的简单的饮食搭配。<pclass="pt10"st……阅读全文 >>