核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
你我之间，没有输赢，只有孰重孰轻，赢很重要，你比赢重要。
1.紫薯，核桃，酸奶，淡奶准备好
2.紫薯切块，蒸熟
3.核桃捣碎准备好
4.将紫薯做成紫薯泥
5.紫薯泥加入淡奶拌匀
6.将紫薯团成球，撒上核桃和酸奶就可以
铁核桃除主要用来榨油，并做普通食用核桃的砧木以外，又开发出许多新用途。铁核桃果实的外壳坚硬，可用来制作各种美观耐久的工艺品；有的地方还挑选个大形奇的铁核桃做健身球用，其外壳凹凸不平，可按摩手部穴位，有一定保健作用。商业价值铁核桃多为一些文人雅士把玩之用，称为：“文玩铁核桃”，铁核……阅读全文 >>
你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉。据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会严重的健康挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节……阅读全文 >>
虽然核桃的营养丰富，但一天也不能吃的太多，那么人一天吃几个核桃最好呢？一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。常吃核桃能使人气血足，头发黑，……阅读全文 >>
食材做法1.将草鱼肉片成连刀蝴蝶片20片，拍干粉被用。把椒盐核桃仁，生猪板油切成粒2.葱切成末置于碗内，加入味精、盐拌匀成馅后，挤成20个丸子，然后逐个放在鱼片上，紧卷成蚕茧形鱼卷，放在盘中，待用3.把鸡蛋磕入碗内打散，加干淀粉调成薄糊，放入鱼卷挂匀，再逐个滚上面包渣，入热油中逐……阅读全文 >>
食材做法1.先将核桃放烤箱里，180度烤7,8分钟，烤香就可以了，放凉后将核桃对半切开备用2.再来处理苹果，将苹果的外皮削掉，然后果肉去核切成丁状3.再将苹果丁放进小奶锅，加入细砂糖，用小火熬煮，这一步不用加水的4.熬几分钟以后，苹果的水分就出来了，再加入少许柠檬汁5.熬十分钟左……阅读全文 >>
食材做法1.猪肉切细条，放入适量生抽、蚝油、盐、芝麻油和生粉，搅拌均匀后腌制半小时2.茶树菇洗净去锭，蒜去皮切片，姜去皮切片，柿子椒切丝备用，核桃用小火放锅上慢慢烘出香味，取出备用3.锅内放入适量的植物油，放入腌好的猪肉爆炒至猪肉微金黄，取出备用4.锅内留底油，放入蒜片、姜片爆出……阅读全文 >>
目前市面上销量比较好的核桃油品牌产品如下：1、招财鱼有机冷榨核桃油2、香格里拉印象婴幼儿野生核桃油3、福禄纳野生特级婴幼儿核桃油4、新西兰原装进口纽瑞滋海藻DHA+ARA核桃油5、香格里拉印象核桃……阅读全文 >>
生核桃比较少见，但是生核桃的功效与作用也是杠杠的。不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景，核桃能补脑已经是常识。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，……阅读全文 >>
食材做法1.食材称重备用，核桃切成小颗粒。2.杏仁与糯米浸泡2小时。3.醇浆机里放入浸泡好的杏仁、糯米及核桃粒。4.倒入700ML的纯净水，水的分量需要在杯桶里的水量刻度范围。5.接上电源后选择【五谷豆浆】功能，按【启动】。6.杏仁核桃露制作结束后会发出嘀嘀的声音，此时关电源后打……阅读全文 >>
食材做法1.用擀面杖的一端将香蕉捣成泥状2.鸡蛋打散，然后加到香蕉泥里搅打均匀3.加入盐和白砂糖4.用打蛋器搅打均匀5.再加入色拉油，继续搅拌均匀6.筛入低粉和泡打粉，用刮刀搅拌7.加入牛奶倒入模具中，放进预热180度烤箱，中层上下火，烤30分钟左右8.拌成均匀的蛋糕糊后，加入加……阅读全文 >>