核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
我希望很自然的，能遇见一个懂我的特别的人，能够对我一心一意，给我最美好却最平淡的爱情。
宝宝是可以吃核桃的核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白纤维素无机盐磷脂维生素等等吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素帮助宝宝强身健体核桃富含膳食纤维宝宝食用核桃补充膳食纤维有利于宝宝的肠胃功能增强可以帮助宝宝开胃改善宝宝的胃口以更好地食用饭菜摄入营养
核桃里富含磷脂食用核桃有助于宝宝补充磷脂有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统发育可以提高宝宝的记忆力核桃还富含矿物质如钙食用核桃补充钙物质有利于宝宝的骨骼发展促进宝宝快快长高核桃富含维生素比如维生素A宝宝食用核桃补充维生素A有利于宝宝形成良好的视力有助于宝宝的视力健康发展
核桃富含脂肪宝宝食用核桃补充脂肪有利于宝宝补充能量促进宝宝的健康发展核桃含有丰富的优质蛋白宝宝吃核桃可以补充优质蛋白有助于提高宝宝的免疫力增强宝宝的抵抗力保持健康发育核桃含有丰富的钾钙钠等无机盐宝宝吃核桃可以补充钾钙钠等物质促进代谢维持基础代谢的正常
食材原料：高筋面粉300克、紫米粥220克、奶粉20克、酵母粉3克、盐4克、绵白糖20克、无盐黄油25克夹馅：红糖30克、核桃肉100克做法1.紫米适量，用5-6倍的水煮成紫米粥，放凉备用(紫米粥稀稠程度差别很大，所以用量220克是兔子的配方，大家做的时候按照自己面团的干湿程度增……阅读全文 >>
食材做法1.将核桃仁与杏仁分次加入料理机干磨2.磨成粉以后，将两者再次混合倒入料理杯中3.继续加入糯米粉，砂糖、牛奶，温水4.启动细磨程序，将混合物搅打两三分钟5.将混合物倒入奶锅中，中火加热至沸腾后小火熬煮几分钟。中间一定要不停的搅拌，防止糊底。这时候可以尝尝甜度，根据自己的口……阅读全文 >>
配料:大胡桃(核桃)10千克，精盐1千克，粗盐20千克。操作:1.将粗盐炒至烫手，然后投入经过挑选的大胡桃，用中火拌炒约10分钟，炒至胡桃烫手，盛起，筛去盐。2.将精盐溶于热水中，再将炒热的大胡桃投入盐水中，翻拌均匀，使胡桃吸入盐水。3.将吸过盐水的胡桃入锅用文火翻炒，炒至胡桃肉……阅读全文 >>
菜系及功效：私家菜青少年食谱美容菜谱益智补脑食谱高血压食谱动脉硬化食谱工艺：炒核桃炒鸡丁的制作材料：主料：鸡胸脯肉500克辅料：核桃150克,鸡蛋清80克调料：葱汁10克,姜汁5克,盐5克,料酒25克,味精6克,菱角粉40克,植物油100克核桃炒鸡丁的做法：1.将鸡脯肉剔净筋皮后……阅读全文 >>
主料：低筋面粉120克，黄油80克，鸡蛋夜20克，蜂蜜60克，核桃仁100克，红糖50克，黄油50克做法：黄油加蜂蜜打发至体积膨大加入蛋液放入面粉中，面粉里加椰蓉揉成团垫在模具里，烤箱上下管175℃，20分钟黄油加红糖，先大火煮沸，再转小火大泡泡冒出趁热放入炒熟的核桃，一定要快，……阅读全文 >>
做法1.材料除黄油外按照先放液体2.再粉类的顺序放进面包机桶里3.按1标准面包程序的键，选择烤色中色，面团重量750克，然后让面包机自动揉面12分钟，暂停面包机，放入黄油，继续让机揉面。4.准备好芝麻和核桃。5.机再揉面约7分钟时，面包机会发出滴滴滴的声响，提醒你将配料放入，这时……阅读全文 >>
食材做法1.准备好学厨的6连杯烤盘，跟KT小蛋糕纸托2.黄油切成小块软化之后放进称好的新良荞麦粉中，用手搓成颗粒状。3.加入核桃碎，泡打粉，肉桂粉，细砂糖，南瓜泥，盐，切拌均匀（南瓜切成小块微波炉大火转8分钟使其熟，调羹压成泥。）4.加入鸡蛋，牛奶，香草精混合没有干粉即可，5.用……阅读全文 >>
吃核桃的时候要注意搭配，只有和相宜的食物搭配了才能更好起到补充营养的作用。与银耳搭配：银耳味甜，含有丰富的营养元素，核桃味香，二者相配，味道美而独特，极易增进食欲，又能给人体补充营养成分。与燕麦搭配：燕麦是含有丰富膳食纤维的食品，核桃和燕麦搭配，……阅读全文 >>
食材做法1.将草鱼肉片成连刀蝴蝶片20片，拍干粉被用。把椒盐核桃仁，生猪板油切成粒2.葱切成末置于碗内，加入味精、盐拌匀成馅后，挤成20个丸子，然后逐个放在鱼片上，紧卷成蚕茧形鱼卷，放在盘中，待用3.把鸡蛋磕入碗内打散，加干淀粉调成薄糊，放入鱼卷挂匀，再逐个滚上面包渣，入热油中逐……阅读全文 >>
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁……阅读全文 >>