补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。
爱可以仅仅是某种理想的代名词
什么食物补锌?其实锌在很多食物中都有涉及到海产品水果动物性食品等都有锌产妇在哺乳期应食补多些含锌食物这样对宝宝的健康成长也有很大作用下面就为产妇推荐一些含锌高的食物
1海产品中以牡蛎含锌最为高
2植物果实的坚果类含量较高如花生核桃等
3水果中苹果的含量为最高另外还有豆腐皮黄豆白木耳小米萝卜白菜等
4中药中的枸杞熟地桑椹人参杜仲等含锌量也较高
5.富含锌的食物主要有动物的瘦肉据化验动物性食品含锌量普遍较多每一百克动物性食品中大约含锌35毫克并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收植物性食品中锌较少每一百克植物性食品中大约含锌1毫克
栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。蛋黄牛奶糊原料：鸡蛋、牛奶做法：个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。果仁粥原料：大米、花生、核桃仁做法：……阅读全文 >>
吃补锌的锌剂时候，也可以吃萝卜的，但是建议要一个小时以后再吃，它对身体不会有什么影响。患者补锌一定要配合医生来补充，不可以补充太多，否则对身体来说也是不利的。补锌建议在饭后过一会，这样才不会刺激到患者的肠胃。补锌的患者需要注意，锌喝钙是不可以一起吃的，这样会干扰到锌元素的吸收，而……阅读全文 >>
当宝宝发生严重腹泻时，医生多半要给宝宝开补锌剂，是因为锌是宝宝体内重量的微量元素，锌有助于免疫力和肠道上皮的修复，宝宝腹泻时容易让肠道内大量锌流失，促使宝宝缺锌更加严重，一般急性和持续性腹泻的宝宝，补锌之后，会恢复得比较快。宝宝腹泻一般是腹部着凉或是消化不良等情况所导致的，家长照……阅读全文 >>
1、每个宝宝的发育情况也是不同的，在补锌之前，要让宝宝到正规医院做详细的元素检测，不缺是没有必要补的，只要通过正确的方法科学喂养就可以，尤其是那些用妈妈乳汁喂养的宝宝，母乳里面的锌含量是很高的，很少出现缺少的状况。2、当宝宝的身体之内出现了缺锌，在平时也会有一些表现，比如说长时间……阅读全文 >>
宝宝身体发育的需要是不能缺乏营养元素的，而微量元素是很常见的营养元素，如果缺乏会导致宝宝发育不好，还是要重视，一般来说，如果宝宝缺锌不严重，药补不如食补，粑粑麻麻要多给宝宝吃一些富含锌的食物。那么，宝宝补锌食补好还是药补好？宝宝补锌食补好还是药补好食补1、动物性食物的含锌量高于植……阅读全文 >>
宝宝的身体是在生长和发育的阶段的，身体还不是很成熟，所以一些身体的器官的功能是没有很好的表现出来的，需要继续补充一些营养物质，可以多吃含钙物质多的食物，特别是一些骨头汤或者是海带的食物。那么，宝宝补锌可以同时补钙吗？宝宝补锌可以同时补钙吗早在20世纪80年代国外就已经对钙锌同补进……阅读全文 >>
建议家长最好通过食补的方法给宝宝补锌。动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。因此，家长应给宝宝多准备动物……阅读全文 >>
锌是宝宝成长过程中很重要的元素,宝宝缺锌妈妈要及时为宝宝补充。可从不同的食物中获取一定量的锌，下面就从4类为大家介绍一下。海产品类：牡蛎、海虾、海带、虾皮、扇贝等肉类：牛肉、鸡肉、猪肾脏、猪肝等水果：花生、核桃、桑葚、苹果等蔬菜：土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、黄豆、白木耳、白菜等……阅读全文 >>
1、营养不良的儿童宜补锌：在人体中已知的1300多种酶中，有数十种是含锌的。小儿处于生长发育阶段，对锌的需要量较大。因此，如发现小儿体弱多病，必要时可作含锌量测定，在医生的指导下服用锌类药物。2、有厌食症的儿童宜补锌：医学上发现，儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程……阅读全文 >>
锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，……阅读全文 >>