坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
做我自己
注意保暖
坐月子期间产妇的抵抗力和身体素质会明显下降所以坐月子敷面膜的话一定要注意保暖工作如果是使用成品面膜的话一定要放在热水里加热才能使用以免着凉落下月子病就不好了
不宜过于频繁
如果天气不是特别干燥的话一般不建议每天使用特别是选择孕妇专用面膜的产妇更加应该注意敷面膜的次数虽然说适当的面部护理对产妇和宝宝没有什么影响保险起见还是尽量用自制水果面膜
面膜的选择
产妇坐月子期间一直不敢敷面膜的主要原因也就是因为害怕面膜会影响胎儿健康由于坐月子期间女性身体特殊性所以在面膜的选择上一定要十分谨慎尽量选择孕妇专用面膜或者是自制水果面膜不仅安全还很有效
剖腹产是一种通过在女性朋友肚子上面刮开取出孩子的一种手术，对女性朋友的身体是有很大伤害的，所以在进行完手术之后一定需要补充足够的营养让身体恢复。那么你知道破腹产坐月子能吃什么吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。破腹产坐月子能吃什么剖腹产的母亲对营养的要求……阅读全文 >>
原来坐月子不是一个月每当腰疼来找我报道的时候我就想给自己一巴掌，后悔自己当初没有好好坐月子。一直以为坐月子就是坐满一个月，每天都数着天过日子，盼着能早点出（得）月（解）子（放）。刚满30天的时候我觉得自己恢复的差不多了，也没有什么不舒服，当天就踩上恨天高约上闺蜜出去逛街了。回到家……阅读全文 >>
一、坐月子的误区之不洗头不洗澡传统坐月子要求产妇要在满月后才能洗头和洗澡。专业的月嫂告诉您这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。二、坐月子的误区之越晚下床越好许多人……阅读全文 >>
当在坐月子的时候，大家在饮食这方面需要注意的地方还是比较多的，对于一部分的老一辈的人就会觉得，做月子还是不要吃水果，但是现在当大家在做月子的时候，还是比较讲究营养搭配问题，今天就来带大家了解下，坐月子水果怎么做好吃?坐月子水果怎么做好吃1.奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量……阅读全文 >>
新妈妈在坐月子时期最好不能出门，那么闲暇时间里就可以看看电视来打发时间，但是要注意控制时间哦。刚刚生完宝宝的妈妈，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠，最好是不要看电视。等到身体稍……阅读全文 >>
在传统的坐月子习俗中，女人坐月子一定要“捂”，就是要多穿、多盖，避免受风着凉。这是因为产后新妈妈身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，即使在夏天坐月子，同样要注意避免着凉。夏天坐月子穿衣服可以参考以下原则：1、应穿长裤，薄袜子。夏天气……阅读全文 >>
坐月子期间要多补充营养，一般都会通过鸡肉来补充营养，鸡肉非常容易被吸收，而且鸡汤中含有的营养成分也很容易被吸收，非常的有营养，但是在炖鸡汤的时候可以添加其他材料。那么与坐月子鸡肉炖什么好?坐月子鸡肉炖什么好？好多女性在怀孕生产后身体是特别虚弱的，正是需要补充营养的时候。这时家人就……阅读全文 >>
在做月子餐的时候一定要注意不能放过多的调料，有一些人在制作月子餐的时候，要根据产妇的情况来给产妇制作合理科学的月子餐，还要注意营养的搭配。那么做月子餐能放葱姜蒜吗?做月子餐能放葱姜蒜吗？这个和妈妈们接下来要做的事情有关。如果妈妈们是在喂奶的话，建议不要放，葱会隔奶的姜和蒜的味到都……阅读全文 >>
坐月子适合吃什么水果很多人认为大部分水果性质寒凉，产妇月子期间应该减少食用水果。水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。足够的B族维生素还能使乳汁充沛。坐月子吃什么水果好？一起来了解下。1、奇异果，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳……阅读全文 >>
我们平常在看电视时，常常会被电视剧电影吸引，一看就是几个小时之久，动也懒得动了。坐月子时期的妈妈们可以适量的看看电视，但是一定要注意时间分配，切不可时间过长。最好是看电视时每隔15分钟闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。……阅读全文 >>