后来，我把你的离开归咎自己的无能。
手抓饼的营养价值主要在于其是小麦粉制成的食品，小麦本身的营养价值很高。南方通常比较少吃小麦制品，其实小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。如果缺少维生素B，人体的细胞功能马上降低，容易引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。多吃小麦食品不仅有助于提高肠胃吸收消化的功能，对一些疾病还有辅助治疗的作用。更年期的妇女食用未精制的小麦能缓解更年期综合症；患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉；体虚自汗盗汗多汗者则适宜食用浮小麦。此外，手抓饼中通常还会添加一些配料，如鸡蛋、芝士、火腿、培根、肉松等等，这些食材也都各有各的营养成分，适量食用是能帮助人体补充微量元素的。
但是，因为手抓饼是煎制的饼类，所以会有一定的热量。100克的手抓饼热量大概在306大卡左右，因为手抓饼在煎的过程中吸收部分油脂直接导致热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质，不利于健康。所以，尽管手抓饼好吃，但是仍然不宜多吃，减肥人士则更加应该尽量少食煎制食品
亲戚们给了两袋面粉，大约70斤吧，都不知道这么多面粉什么时间能吃完，有听人说，这面粉啊，一过了夏天就不好吃了，做什么都不行，所以就想折腾着吃面粉吧，怎么也不能浪费了，应该能赶在夏天来临之前把它们都吃掉。所以这几天就一门心思研究面食啦，不过还好，老公是一个地道的面食主义者，两天不吃……阅读全文 >>
手抓饼有一定的配料，做的好吃也要讲究方法，那么手抓饼的做法和配料是什么呢？手抓饼的创始地在台湾，手抓饼可以和多种配菜，配料混合在一起，不同的食材搭配出来的味道也各有不同，通常最常见的便是和火腿肠，热狗，鸡蛋，还有鸡柳这些放在一起。常用的酱料也是种类很多，甜辣酱，麻辣，孜然，番茄，……阅读全文 >>
国庆期间包了很多包子，天天吃，儿子小有排斥。那日在运儿处看到手抓饼的做法，利用今天的公休时间，着手山寨，效果还行。材料：面粉150克、八角、桂皮、花椒、小葱、植物油。有的做法是用铲子在锅中将面饼直接拍打散，我家小锅不好操作，便在煎好后叉子扯开，效果差不多哈。撕开来，饼里的小葱还是……阅读全文 >>
手抓饼的皮有营养吗？其实手抓饼是由小麦粉制成的，从其原材料就可以看出手抓饼的营养价值不低。小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。如果缺少维生素B，人体的细胞功能马上降低，容易引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。多吃小麦食品不仅有助于提高肠胃吸收消化的功能，对一些……阅读全文 >>
手抓饼自己也是可以做出来的，不过麻烦一点，那么手抓饼的做法教程是什么呢？先小火烘干不粘锅，然后慢慢放面饼进去，煎至半透明状可以用筷子把面饼往中间抓一抓使面饼更蓬松。面饼两面继续小火煎至金黄。轻轻把面饼挪开，打进一个鸡蛋戳破蛋黄，然后把面饼覆盖住鸡蛋，估算时间鸡蛋熟了就可以翻面放酱……阅读全文 >>
相对于馒头、包子、饺子等中式面点来说，儿子最喜欢吃的是饼，尤其爱吃葱油饼，每次我要烙饼，问他想吃什么饼，十有八九是葱油饼，由此可见这小子有多馋，葱油饼谁不爱吃啊！不过我也很奇怪，这小子平时是不爱吃葱的，菜里放点葱花看见都要挑出来，这点一点儿也不像我，我爱吃大葱蘸大酱，几天不吃就想……阅读全文 >>
吃过手抓饼的朋友会发现不论在哪里，只要有手抓饼的小卖窗口消费者们都排起长龙队伍等待出炉，新鲜扒出的手抓饼千层百叠，层如薄纸，用手抓之面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来让每一个人都来不及等待。那么手抓饼对身体有危害吗？俗话说没有垃圾的食品只有垃圾的……阅读全文 >>
咖喱控们看过来，咖喱鸡、咖喱蟹、咖喱虾你吃得多了，咖喱手抓饼你吃过了没？随着消费者对食物口味多样化的要求，手抓饼也与时俱进，口味变得多样化了。走在街上都是手抓饼街的身影，虽说街上买着吃方便快捷，可是自己做着吃更是别有一番滋味。一起来学学咖喱手抓饼的做法吧！材料：小麦面粉300克，……阅读全文 >>
可以根据个人口味进行各种蔬菜搭配，如培根、鸡蛋手抓饼、生菜等，其中包括生菜手抓饼、煎蛋热狗手抓饼、香葱手抓饼、甜辣酱手抓饼、沙司手抓饼、京酱手抓饼、沙拉生菜手抓饼、菠萝手抓饼、奶油手抓饼、培根手抓饼、牛排手抓饼、五香手抓饼、椒盐手抓饼、蔬菜沙拉手抓饼、香辣鸡腿手抓饼、香酥鸡柳手抓……阅读全文 >>
手抓饼里一般加入生菜、火腿肠、鸡蛋等食材，具体做法如下：1、准备好所有原料：速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜。生菜洗净，火腿切片待用。2、平底不粘锅烧热，不放油，直接放上手抓饼，小火烙制。3、烙到两面金黄，盛出待用。4、将鸡蛋磕入锅中，用铲子产破蛋黄，摊开。因为烙手抓饼会出很多油，所……阅读全文 >>