瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。
生活就是：生出来、活下去
相信大家都知道南瓜里面的子可以炒熟吃也就是我们经常说的南瓜子那么吃南瓜子有什么好处呢?南瓜子的营养价值有哪些呢?南瓜子的营养价值和食用功效都有哪些呢?下面就来看下南瓜子的营养价值和食用功效到底有哪些吧
南瓜子的营养价值和食用功效
南瓜子的营养价值
南瓜子富含锌对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪蛋白质维生素B维生素C以及尿酶南瓜子氨酸等
简介南瓜子即白瓜子生吃熟吃都可以它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用
功效南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫如蛲虫钩虫等的作用对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用是血吸虫病的食疗佳品每天吃上50克左右炒熟的南瓜子可有效地防治前列腺疾病这是由于南瓜子富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀还有预防前列腺癌的作用含有丰富的泛酸可以缓解静止性心绞痛并有降压的作用
适合人群一般人都可以食用生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫男性适宜经常食用
适用量每次约50克
温馨提示胃热病人宜少食否则会感到脘腹胀闷很多炒货盐分较多热量也高以炒南瓜子取代有益健康可降低血压但是也应适量食用一次不要吃得太多曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道
南瓜子的食用功效
葫芦科藤本植物南瓜的种子南瓜又名番瓜饭瓜我国各地均有栽培夏秋季采成熟果实剖瓜收集种子除去瓤膜晒干或焙干食用时多除去种壳称南瓜子仁
[性能]味甘性平能补脾益气下乳汁润肺燥驱虫
[参考]含丰富的脂肪油为亚麻仁油酸油酸等的甘油酯蛋白质胡萝卜素维生素B1B2C南瓜子氨酸等成分
对绦虫蛔虫有明显的驱虫作用对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用又能抑制和杀灭实验小鼠体内日本血吸虫的幼虫对雌虫作用更强本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸
[用途]用于脾虚营养不良消瘦乏力;脾虚水肿;产后缺乳;百日咳咳嗽咽干;绦虫蛔虫和血吸虫病
[用法]生嚼炒食研末或煎汤
[附方]
1南瓜子汤南瓜子20g薏苡仁30g加水煎服
本方有健脾利水消肿作用可用于脾虚水肿小便短少
2南瓜子泥南瓜子仁15g捣烂成泥状冲入适量沸水或再加白糖调味一次服用早晚空腹各服1次
本方用南瓜子生乳用于产后缺乳煮粥或炒食无效
3南瓜子散南瓜子60~120g炒熟研为细末用蜂蜜或白糖开水一次送服一日2次亦可嚼服南瓜子仁
本品有良好的驱虫作用可用于绦虫蛔虫急性血吸虫病等若与驱虫药槟榔配伍驱除绦虫的效果更好
聪明伶俐的儿子因为长期偷吃用明矾、工业盐、泔水油、石蜡等加工的黑瓜子，脑子出了问题。那么毒瓜子是怎样制成的?炒瓜子的第一道工序是煮瓜子，煮瓜子时放入明矾能起到吸水作用，使瓜子不容易受潮变软，保持好的口感。虽然国家规定食品添加剂不能使用明矾，可他们根本不管这些，放明矾时随手一把一把……阅读全文 >>
很多人怕长胖，又喜欢吃零食，其中南瓜子是零食的一种，那么南瓜子的热量是多少大卡呢？每100克的南瓜子的热量为574大卡，而一碟南瓜子可以食用的部分大约为7克，其所含有的热量大约为39大卡。需要散步将近半个小时才能将这些热量消耗掉。从上面的数值来看，南瓜子的热量并不是特别低的。尽管……阅读全文 >>
1、可以预防腿部抽筋。南瓜子中富含了丰富的钾元素，这类食物能够有着预防腿部抽筋的功效，还能够帮助腿部肌肉的伸展。2、可以治疗失眠，增强记忆力，南瓜子富含维生素b1，维生素e，可以安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。3、可以促进生长发育，食物中的锌成分能够参……阅读全文 >>
南瓜子可以当作一种零食来吃，营养也很不错，那么南瓜子的热量高不高呢？据统计，每100g南瓜子的热量是600大卡左右，要知道每100g苹果的热量是50大卡;鸡蛋的热量是144大卡;蛋糕的热量是350大卡;巧克力的热量也才586大卡。吃100g南瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的……阅读全文 >>
食用瓜子尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。另外白瓜子适用于每天一次，每次50克，一次不要吃得太多，因为曾有过多……阅读全文 >>
西瓜子中的脂肪含量较高，吃的过多也容易产生饱胀感，如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄取。那么，孕妇应该怎样吃西瓜子比较好呢？一、水煮西瓜子……阅读全文 >>
食材做法1.南瓜子仁炒熟，放入烤箱里100度保温2.热锅下油，倒入白糖小火翻炒3.炒至糖溶化，变成金黄色，加入清水小火熬煮4.边煮便搅拌，熬至糖浆滴到凉水里能马上凝结，此时迅速倒入南瓜子仁翻拌5.然后将拌好的瓜子仁倒在高温布上擀平整形6.趁热切割，摊凉即可，做好的南瓜子酥要放入密……阅读全文 >>
瓜子很香，很多孕妇都是一把接一把地嗑，把瓜子当作零食来吃。可是孕妇适合嗑瓜子吗？孕妇可以适当吃瓜子，但要注意一次不要吃太多，否则会消耗掉大量唾液和胃液，可造成味觉迟钝、食欲减退、消化不良甚至胃痉挛。此外，大量嗑瓜子还会伤到口腔黏膜和舌头黏膜，引起……阅读全文 >>
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