拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
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从心理学角度看来拖延症并不算是一种精神疾病更倾向于是一种自我调节失败的习惯孩子长期拖延症不仅会对自我产生怀疑丧失自信心还容易拉低学习效率进而导致学习成绩一直无法提高那么如何帮助孩子克服拖延症呢?
1言语教学首先帮孩子认识时间的价值孩子做事磨蹭很大程度上是因为他还没有时间观念家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子另外与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少家长要明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯
2行动教学需要家长拒绝包办代劳比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的家长由于害怕孩子上学迟到而急得不得了可是孩子却在一旁依然慢条斯理的因为孩子心里明白自己动作磨蹭一点没关系到时候妈妈会来帮我的反正上学是迟到不了的所以要想让孩子不再磨蹭父母就必须剔除对他的多余的关爱让孩子远离对父母的依赖更不能因为看孩子干得慢就包办代替以此促使孩子拖延习惯改正
3生活里的小竞赛平平淡淡的一句你要快点穿好衣服或许起不到什么催促的作用往往会被孩子当作耳旁风掠过就好但孩子们天性喜欢竞争喜欢比赛里的刺激感所以家长们在生活里琢磨一些小竞赛帮助孩子更快速地去接纳一些需要时效的活动
拖延症的解决方式是建立积极的情绪做好时间管理及日常生活管理必要时可采取心理治疗根据症状严重程度制定适合个体的治疗方法即是最好的解决方式
拖延症是指自我调节失败在能够预料后果有害的情况下仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为拖延症并不是一个严格的精神疾病但严重或经常的拖延行为常常是一些深层心理问题的表现
拖延症可以通过自我调节来转变消极的片面的认知观念建立积极情绪增加自信心充分认可自我的价值感自我鼓励培养自信心提高做事情的动力当出现拖延思想时采用即刻行动来抑制已有的拖延思维锻炼身体保持良好的生活习惯规律的作息时间保证充足的睡眠等多种方式来调节干预
尤其是拖延症者因拖延造成不良后果而产生自责情绪自我否定负罪感等甚至导致焦虑症抑郁症等心理障碍此类严重者应该及时于精神科心理科就诊寻求专业医生的帮助
很多人其实多多少少都有点有拖延症，那么有拖延症怎么办好呢？几乎每个人或者至少多数人都可能存在的，遇到自己内心不是特别愿意做或者不太愿意接受的，做起来有困难的事情，在不特别急迫的时候会习惯性、不由自主的往后放，做一定时间的拖延，但最后还是能够顺利处理这些事情，几乎是每个人都可能会出……阅读全文 >>
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2017年8月，来自加拿大多伦多大学和美国犹他州立大学的三位心理学家，在采访了来自各年龄层的433位恋爱人士后，发表了这样的“爱情调研报告”：在想继续下去的理由中，受访者提及最多的有5项：对两人关系的乐观态度两人的亲密和互相依赖在两人关系中作出了“感情投资”(也就是“倾注了很多个……阅读全文 >>
拖拉是正常的，太拖拉就不行了，可能是拖延症，那么拖延症的表现有哪些呢？患有拖延症的人，一般体现在日常大小事情上，形成一种牢固的心理习惯和行为习惯。而拖延一旦形成习惯就很难改变，就算想要改变也是较为长期的过程。事实上，有拖延症的人当中，大多数都希望戒除这种习惯，却没能成功，因为这种……阅读全文 >>
有些人在生活中总是拖拖拉拉的，有拖延症，那么拖延症怎么治呢？治疗拖延症一定要养成良好的生活习惯，今日事今日毕，千万不能拖延，也不能够给自己找借口。当自己特别懒散，不愿意完成任务时，一定要及时督促自己，鼓励自己及时完成任务。同时也可以使用一些小方法让自己更容易完成每日的工作，比如将……阅读全文 >>
虽然拖延症这种现象是经常存在，甚至可以说是大众现象，我并不认为它是一种疾病，所以在调节方面来讲都谈不上治疗，一定要说的话我们是怎么帮助自己调节到一个更好的状态。比如说一种积极和心情比较愉悦、比较舒适的状态，这种调节也是包括我们的个人调节和环境的调节。个人调节是增强我们的自信，找到……阅读全文 >>
拖延症是一个昵称，医学上并没有拖延症这个概念，但是，拖延的特点是一类疾病的特征，这类疾病叫注意缺陷多动障碍，往往是小孩、儿童期常见，但是很多人会迁延到成人，成人之后仍然会有一些表现，但是，并不以多动、冲动、注意问题为突出，而以拖延为主，比如做事情启动很困难，往往要拖到最后时刻才开……阅读全文 >>
拖延症是是一种现代病，指把需要做的事情留到最后一刻才去完成。临床表现为做事一开始慢吞吞，认为时间还很多，中途各种开小差没有紧迫感，后期接近完成期限则如热锅上的蚂蚁，紧张焦虑伴随而来，时间完全不够用，只能不断地推迟完成任务。拖延症高发群体一项美国和加拿大的统计数据表明，普通人中有2……阅读全文 >>
孩子拖延症是需要及时纠正过来的，具体来说孩子拖延症怎么办呢？父母不要给孩子过多依赖，若是想让孩子飞翔，必然要给他自由的翅膀。孩子自己的事让他自己拿主意，自己决定自己该做什么，由自己拖延造成的后果也让孩子自行承担。长此以往，孩子自然会知道其中的坏处，也就不敢再拖延了。很多孩子拖拉是……阅读全文 >>
俗话说得好，今日事今日毕，但是有的孩子很容易出现拖延症，总是想着事情缓一缓再处理，最常见的就是家长让孩子玩完玩具就收拾好，但是有的孩子过了好久才会收拾，甚至还要家长催促。这种不良习惯一定要改，那么，孩子有拖延症怎么办呢?孩子有拖延症怎么办1、孩子的拖延症有的时候是因为时间观念差造……阅读全文 >>