拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
只有相信自己，才能赢得别人的信任和肯定，为走向成功缩短距离。
拖延症是一个昵称医学上并没有拖延症这个概念但是拖延的特点是一类疾病的特征这类疾病叫注意缺陷多动障碍往往是小孩儿童期常见但是很多人会迁延到成人成人之后仍然会有一些表现但是并不以多动冲动注意问题为突出而以拖延为主比如做事情启动很困难往往要拖到最后时刻才开始启动迸发出很强的爆发力高效工作或者非常快速的完成工作长此以往他们会习惯把事情拖到最后这样的人会有两个困难一在应该开始启动而没启动的时候会自责二往往是最后时刻才开始干很可能拖过了最后的截止期会有一些重要事情延误耽误等而且是反复的慢性的过程所以很多人为此而痛苦如果这样的情况比较多建议到门诊去筛查可能患了成人的注意缺陷多动障碍
2017年8月，来自加拿大多伦多大学和美国犹他州立大学的三位心理学家，在采访了来自各年龄层的433位恋爱人士后，发表了这样的“爱情调研报告”：在想继续下去的理由中，受访者提及最多的有5项：对两人关系的乐观态度两人的亲密和互相依赖在两人关系中作出了“感情投资”(也就是“倾注了很多个……阅读全文 >>
拖延症形成的具体原因尚不清楚，一种观点认为，拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的，个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延；另一种观点认为，拖延多是由环境决定的不稳定因素造成。1.环境因素拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关。拖延者往往难以抵……阅读全文 >>
怎么克服拖延症第1招：每天留出一小时时间这个克服拖延症的第一招就是让拖延症患者每天留出一个小时的时间。对于人生中的大多数梦想而言，只要拖延症患者每天都留出一个小时去做这件事，你就能最终实现这个梦想。每天卖力地奋斗一个小时，一年加起来就是三百六十个小时。只要坚持就能克服拖延症!怎么……阅读全文 >>
从心理学角度看来，拖延症并不算是一种精神疾病，更倾向于是一种自我调节失败的习惯。孩子长期拖延症不仅会对自我产生怀疑，丧失自信心，还容易拉低学习效率，进而导致学习成绩一直无法提高。那么，如何帮助孩子克服拖延症呢?如何帮助孩子克服拖延症1、言语教学：首先帮孩子认识时间的价值，孩子做事……阅读全文 >>
虽然拖延症这种现象是经常存在，甚至可以说是大众现象，我并不认为它是一种疾病，所以在调节方面来讲都谈不上治疗，一定要说的话我们是怎么帮助自己调节到一个更好的状态。比如说一种积极和心情比较愉悦、比较舒适的状态，这种调节也是包括我们的个人调节和环境的调节。个人调节是增强我们的自信，找到……阅读全文 >>
有洁癖拖延症的人做事非常慢，那么对于洁癖拖延症怎么办呢？治疗洁癖我们可以采取强迫疗法。经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦患者即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。有一些……阅读全文 >>
拖延症是是一种现代病，指把需要做的事情留到最后一刻才去完成。临床表现为做事一开始慢吞吞，认为时间还很多，中途各种开小差没有紧迫感，后期接近完成期限则如热锅上的蚂蚁，紧张焦虑伴随而来，时间完全不够用，只能不断地推迟完成任务。拖延症高发群体一项美国和加拿大的统计数据表明，普通人中有2……阅读全文 >>
很多人其实多多少少都有点有拖延症，那么有拖延症怎么办好呢？几乎每个人或者至少多数人都可能存在的，遇到自己内心不是特别愿意做或者不太愿意接受的，做起来有困难的事情，在不特别急迫的时候会习惯性、不由自主的往后放，做一定时间的拖延，但最后还是能够顺利处理这些事情，几乎是每个人都可能会出……阅读全文 >>
俗话说得好，今日事今日毕，但是有的孩子很容易出现拖延症，总是想着事情缓一缓再处理，最常见的就是家长让孩子玩完玩具就收拾好，但是有的孩子过了好久才会收拾，甚至还要家长催促。这种不良习惯一定要改，那么，孩子有拖延症怎么办呢?孩子有拖延症怎么办1、孩子的拖延症有的时候是因为时间观念差造……阅读全文 >>
有些人在生活中总是拖拖拉拉的，有拖延症，那么拖延症怎么治呢？治疗拖延症一定要养成良好的生活习惯，今日事今日毕，千万不能拖延，也不能够给自己找借口。当自己特别懒散，不愿意完成任务时，一定要及时督促自己，鼓励自己及时完成任务。同时也可以使用一些小方法让自己更容易完成每日的工作，比如将……阅读全文 >>