谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
听不清的耳语最诚恳，看不到的内心都忠贞。
燕麦片用来做粥是不错的选择那么燕麦片怎么煮粥好呢
首先我们将大米用清水洗干净然后在锅中倒入适量的水燕麦和泡好的大米用小火煮在差不多煮熟的时候往锅中倒入适量的牛奶搅拌一分钟左右就可以了将煮好的燕麦粥倒入碗中燕麦粥就完成了
燕麦片煮粥的时候最好提前把准备好的燕麦片放在清水中浸泡一下以前还要把燕麦片用清水淘洗干净浸泡燕麦片的水可以泡好以后的燕麦片直接入锅一起煮这样煮出的燕麦粥会更软糯如果在煮制过程中加入适量的牛奶则会让煮好的燕麦粥奶香浓郁香气诱人吃过以后会感觉滋味特别好
田间管理田间管理是获得高产的另一个重要环节。因为不能使用除草剂田间管理的重要一项就是中耕除草。应掌握“锄早、锄小、锄了”的原则。燕麦幼苗阶段应及时进行人工除草，第一次锄草应在燕麦长到250px左右时进行，此时中耕，可以增加土壤的通气性，防止脱氮现象，促进新根大量发生，提高吸收能力……阅读全文 >>
合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。燕麦中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素有关。燕麦蛋白质营养价值很高，燕麦蛋……阅读全文 >>
燕麦的蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，维生素E的含量高于大米和小麦，维生素、磷、铁等物质也比较丰富。……阅读全文 >>
燕麦是谷物中最好的全价营养食品，其中具有赖氨酸含量是大米和小麦面的2倍以上，那么，宝宝吃燕麦的好处都有哪些呢？1、有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮……阅读全文 >>
有些人为了减肥天天吃燕麦片，那么天天吃燕麦片的副作用是什么呢？长期吃燕麦对身体并没有什么坏处。燕麦片中含有丰富的营养物质，很多人都喜欢当做早餐食用，比较适合便秘病人群，不过如果每天都吃燕麦片的话，会吃腻的，适当的搭配其他食物会更好。燕麦片可以长期食用，但每次的用量需要掌控好，如果……阅读全文 >>
食疗功效富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。适宜人群燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。……阅读全文 >>
燕麦含有丰富的维生素B2、维生素E和磷、铁、钙等矿物质，非常适合宝宝食用，那是否就意味着宝宝吃燕麦就安全了呢？实际上，宝宝吃燕麦的注意事项也有不少呢。1、宝宝吃燕麦，可以泡水泡久一点再食用，或者煮成糊状的粥再食用，这样比较利于宝宝吞咽。2、燕麦里……阅读全文 >>
生燕麦片煮粥吃可以促进肠道蠕动，通常生燕麦片怎么煮好呢？燕麦棒。牛油和蜜糖放入锅里用小火煮溶，加入香草精拌匀，熄火。加入燕麦混合均匀后，铺在铺了烘培纸的烤盘上压成1.5cm的扎实厚片。放进预热烤箱160度烤25分钟，取出。（这时的燕麦饼因为葡萄干受热膨胀，用汤匙将饼压实）稍凉后切……阅读全文 >>
燕麦叶、秸秆多汁柔嫩，适口性好。据《家畜饲养学》报道，裸燕麦秸秆中含粗蛋白5.2%、粗脂肪2.2%、无氮抽出物44.6%，均比谷草、麦草、玉米秆高；难以消化的纤维28.2%，比小麦、玉米、粟秸低4.9～16.4%，是最好的饲草之一。其籽实是饲养幼畜、老畜、病畜和重役畜以及鸡、猪等……阅读全文 >>
燕麦是众所周知的明星谷物，它有更多并优于其他谷物的蛋白质、它有口感柔软的膳食纤维、它有超强的饱腹感。人人都说燕麦健康有营养。但是说真的，有几个人会真心喜欢燕麦粥的朴素味道呢?如果你想在得到燕麦益处的同时收获美味，试试这个可可燕麦球吧。既有燕麦片的独特口感，又有可可的微苦回甘，混合……阅读全文 >>