哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
勾心斗角，您收拾收拾去世得了。
哺乳期的妈妈应该多吃蔬菜这样有助于消化也能使营养更充足给宝宝的营养更多但是哺乳期妈妈也要注意有些蔬菜是少吃或者不吃的例如生冷油腻寒凉燥热等蔬菜对妈妈的健康有一定的影响从而也会影响宝宝营养吸收
1不吃或少吃油腻生冷蔬菜生冷的蔬菜一般是指黄瓜丝瓜苦瓜西红柿等油腻的蔬菜主要是指在烹饪蔬菜的过程中放入的过多引起的油腻例如茄子其吸油能力很强因此难免会比一般的蔬菜放入更多的油妈妈食用这些食物难免会影响消化
2不吃或少吃理气活血寒凉性蔬菜不宜食萝卜苦瓜橘子等有理气活血寒凉性食物
3抑制乳汁分泌的蔬菜韭菜茄子等妈妈都要少吃点因为这些蔬菜会对乳汁的分泌有抑制作用影响宝宝的正常哺乳
4尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜如大蒜茴香等这些食品易上火造成妈妈体内上火内热进而影响宝宝
女性天性是对美丽有一种特别的追求，因而敷面膜，化妆打扮是一个爱美的女性的表现，从某种意义上说这也是一个尊重他人的一种礼仪，那对于经过孕期的爱美的女性，在哺乳期可以敷面膜吗？哺乳期可以敷面膜吗哺乳期是可以敷面膜的。面膜的时候不要用刺激性的药品在里面，不然影响小孩子的哺乳。不过尽量还……阅读全文 >>
哺乳期发烧一般不建议药物治疗，患病妈妈多休息，多喝水，注意通风。如果高烧不退，应该及时去正规医院，在医生意见下打针吃药。如果专病妈妈进行了药物注射治疗，就要中断母乳喂养几天。……阅读全文 >>
草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓营养成分容易被消化、吸收，特别适宜春季养生食用，被营养学家誉为是“春季第一果”。哺乳期在进食草莓是要注意以下几个方面：1、草莓虽然是很好的开胃水果，但是性凉，所以在早春，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容……阅读全文 >>
在给新生儿哺乳时最好采用坐姿。母亲可以选择一个有靠背的椅子，还可事先准备好一个小板凳。哺乳时可以将喂奶一侧的脚踩在小板凳上以便抬高大腿，这将使你可以不费力地抬高孩子的头部，让他很容易地靠近母亲的乳房。把婴儿放在腿上，让婴儿头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。妈妈用手托起乳……阅读全文 >>
哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。而作为一种高热量食品，巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。此外，巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。……阅读全文 >>
坐月子的女性，日常的饮食除了要有营养外，还要注意种类要多一些，这样才能吸收到全面的营养，身体才能尽早恢复健康。但是有一些食物是月子期间，哺乳期间不吃的。那么，哺乳期能不能吃白玉菇？哺乳期的产妇可以吃白玉菇，首先吃白玉菇有非常好的通便作用，可以缓解产妇便秘的情况。白玉菇中的蛋白质含……阅读全文 >>
哺乳期其实也不需要刻意地去喝那些有添加其他成分的奶，比如高钙奶、果味奶，只要是安全的纯牛奶就可以了，如果能喝酸奶的话比牛奶更好。哺乳期喝酸奶有大量的好处：乳母钙的需要量大，需要特别注意补充，而乳及乳制品(如牛奶、酸奶等)含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量可以维……阅读全文 >>
哺乳期能带文胸吗？在哺乳期，不少妈妈关心能不能带文胸的问题，担心戴文胸真会影响乳汁分泌，这是真的吗？专家表示：正确的选择文胸是不会影响乳汁分泌的，如果文胸过小过紧，导致乳房排乳不畅，乳汁郁积，就可能反射性地引起乳汁分泌减少。为此，哺乳期是可以带文胸的。哺乳期，妈妈戴的文胸，最好是……阅读全文 >>
哺乳期可以吃保健品吗？在哺乳期，妈妈的饮食是很谨慎的，很多东西都不可以吃，否则吃了对宝宝的健康带来一定的影响。那哺乳期可以吃保健品吗？从严格意义上来说，保健品虽然不是药，但是哺乳期妈妈服用后，会将保健品含有的成分通过乳汁传递给宝宝，然而，这些成分并不为宝宝所接……阅读全文 >>
苦瓜含有很丰富营养成分，例如维生素B1，有着预防和治疗脚气病、增进食欲等功效。但是对于哺乳期的妈妈来说，不是营养高的食物就可以随意吃的。那么，哺乳期吃苦瓜影响乳汁分泌吗？哺乳期吃苦瓜影响乳汁分泌吗产后女性因为要多休息，所以其胃肠蠕动比较慢，常常出现腹胀等症状，，而苦瓜除了可以清热……阅读全文 >>