维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
我用最幼稚的方法失去了我最爱的人。
哺乳期是可以吃点维生素B12维生素B12主要是治疗贫血如果是哺乳期有点贫血的话可以从饮食方面调理从牛肝牛肾猪肝猪肾猪心牛肉青鱼虾鸡蛋龙虾比目鱼蟹类臭豆腐豆豉黄酱酱油等摄入维生素B12
植物性食物中基本上没有维生素B12哺乳期妈妈补充维生素B12只能是通过动物来获得所以在哺乳期一定注意营养合理搭配多喝些下奶的汤水让宝宝多吸保持良好的睡眠和愉快的
1.肉类维生素b6在动物的肝脏、肉、鱼中的含量是较多的。维生素B6会主动地参与到人体多种代谢反应当中，且与和氨基酸代谢有密切关系。虽然肉类当中含有，但白肉的含量会更高，比如鸡肉、鱼肉等，其他的肉类一般含量不是很高。2.蔬果类同时，在日常生活中所涉及的水果和蔬菜中，其维生素b6的含……阅读全文 >>
维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，体内的维生素的含量会受到严重的影响，因此要通过外部方式进行补充，那么产后需要补充维生素吗？产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上……阅读全文 >>
当今，人们的生活水平越来越好了。都会买许许多多的补品，市场上的补品是非常多的，鱼肝油就是其中的一种，鱼肝油是从深海鱼的肝脏里提取出来的一种物质。那么，鱼肝油和维生素ad一样吗呢?如果您想知道的话请跟着小编接着往下看。鱼肝油和维生素ad一样吗鱼肝油和维生素ad不一样。鱼肝油和维生素……阅读全文 >>
维生素b6回奶副作用？对于很多哺乳期的妈妈们来说，都在关心一个问题，那就是——维生素b6回奶有没有副作用？正确来讲，任何药物都是有一定的副作用，但是要看它有没有发挥到真正的效果。服用维生素6回奶，真正起效的是苯甲酸雌二醇，按说明书每次注射2毫克，补充维B6是为……阅读全文 >>
综合维生素即复合维生素，是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。综合维生素的成分和含量因为品牌不同会有所不同，具体的我们可以看产品说明。(以华北牌复合维生素为例)：碳酸钙、富马酸亚铁、硫酸镁、硫酸锌、亚硒酸钠、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、……阅读全文 >>
1、膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。2、寒冷的环境中工作的人。3、有不良生活习惯的，如大量抽烟、酗酒、刻意控制体重者，以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者”。4、在特殊的生理周期，如孕产妇或病人。<……阅读全文 >>
有人认为苦杏仁苷有控制及预防癌症的作用，对癌病的抵抗力有减弱的可能性。但是美国大多数的州政府不承认这是治疗癌症的药物(有25个州法定承认)。维生素b17作为日常营养补品，一般每天的摄取量是0.5-1.0g。根据《营养年鉴》，若每天将5-30个杏仁……阅读全文 >>
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。而孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加。孕妇吃维生素A：帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌……阅读全文 >>
以下是富含维生素b的水果食物：1.肉类：家禽肉类、动物肝脏与肾脏、鱼。2.水果类：橘子、柑、橙。3.蔬菜类：胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、芹菜。4.谷米类：米糠、全麦、燕麦、麦麸、花生。5.其他：奶类及其制品、蛋黄、酵母、牛奶。复合维生素B的组成：复合维生素通常含有多种有效……阅读全文 >>
维生素e外用？维生素e不仅有抗衰老，美容的作用，还能预防一些疾病，除了内服，它还有那些外用的方法呢？1、秋冬保湿。天然维生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥……阅读全文 >>