我不知道我到底爱不爱你，也不知道爱你爱的有多深，我只知道当时的眼泪是真的，心酸是真的。
国际标准游泳池长50米宽至少25米深2米以上设8条泳道每条泳道宽2.50米第一和第八泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米
分道线长度应和赛道长度一致固定在凹进两端池壁的挂钩上挂钩的位置应该保证分道线两端的浮标能够浮在水面上分道线浮标直径0.05～0.15米
游泳比赛中主要通过自动计时系统来记录每位运动员的成绩确定运动员的名次自动计时系统包括发令装置触板和计时器3部分组成奥运会和世界锦标赛中自动计时系统还应该包括大型电子显示屏和终点录像系统
应设于泳池两端每条泳道的中央位置上其前缘高出水面50～75厘米表面面积为50×50厘米并覆盖防滑材料倾斜度不超过10度出发台应该保证让使用前倾式出发姿势的运动员能够在前方或两侧抓住平台如果出发台的厚度大于0.04米建议两侧有不小于0.1米宽前端有不小于0.4米宽深入台体0.03米的握手槽前倾式出发把手应该安装在出发台两侧仰泳出发把手应该安装在水面上方0.3～0.6米处既可以与水面平行安装也可以与水面垂直安装.和池壁表面平行不突出池壁
参加奥运会的各协会必须是由国际奥委会认可的协会。各协会所派参赛运动员需参加由国际泳联及国际奥委会举行的资格赛并获得参赛资格。在奥运会的每个单项比赛中，由国际泳联确定报名成绩。参赛资格分为A、B两个标准，其中B标的成绩相对容易达到。如果一个国家或协会在每个项目中都派一名选手参赛，这……阅读全文 >>
游泳已经成为很多人的爱好，在电视机里面看游泳比赛的时候，大家会看到有很多泳姿的比赛，在各种各样的泳姿里面，自由泳是最为简单的一种，也是人们最开始学习的一种泳姿，但别看很简单，很多人在学习自由泳的时候动作总是出现错误，所以下面教大家自由泳的正确腿部动作。自由泳腿部动作：1、锄头脚打……阅读全文 >>
一，打腿不到位要知道，自由泳腿除了推进以外，另一个最大的功能键是起来平衡的动作，除了平衡身体在水中的体位以外，还平衡游进的方向，很多人在游自由泳时两腿用力不均，会出现一单腿水花或单腿水声的现象，更有的是一条腿不发力，专发另一条腿的力，这足以导致斜向前进。二，划水线路偏离划水是驱动……阅读全文 >>
1.侧卧滑行平衡及呼吸练习(侧滑衡吸)开始动作与侧卧滑行平衡练习一样，但当身体得到平衡后，脸朝上吸几次气，然后转动头部，使鼻尖朝下，口和鼻在水下呼气。呼完气后再转动头部，使鼻尖再次朝上，然后吸几次气，再转回水下呼气。这个练习中唯一移动位置的是头部，身体始终保持侧卧姿势。逐渐减少脸……阅读全文 >>
自由泳是一种非常常见的游泳姿势。练习自由泳不仅可以锻炼身体，还可以提高大家的游泳技巧。在练习自由泳的时候，应该注意游泳技巧。转肩训练是练习自由泳的时候必须经历的锻炼。而转肩训练也是有窍门的，否则不仅学习的游泳姿势不正确，而且还有可能会受伤。那么，自由泳最好的转肩训练是什么呢？一、……阅读全文 >>
1、专注于呼气而不是吸气游泳的人最常见的问题是不在水下进行呼气。如果你呼吸的时候，进行水下呼气,那么当你快要换气时就只是不得不进行的吸气动作。这会让事情变得更容易.而且这也会让你放松并对你的双侧换气大有帮助，它是如此重要并且能让你的游泳大不同。2、不换气时保持头部稳定在呼吸之间，……阅读全文 >>
常见的自由泳比赛有8种，分别是：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳（非奥运会项目）、1500米自由泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力。少年游泳比赛（8岁以下）还常有25米的自由泳。这个距离比较适合耐力低的少年选手。包括自由……阅读全文 >>
自由泳需要两边换气的，尤其是一些公开水域游泳时，几十上百人同时在公开水域中打腿抡胳膊，彼此游的距离非常近，很多习惯单边换气的选手没法舒适的换气，导致游泳效率降低。所以“双边换气”绝对是必须掌握的基本技术！练习双边换气首先要确定自由泳在游动的时候可以很顺畅，而且了解自己习惯换气的一……阅读全文 >>
很多铁三新人反应，蛙泳可以轻轻松松游完1500米，但是转练自由泳之后游几百米就游不动了，这主要是什么原因造成的呢?游不远，很大程度上是腿的问题。打腿不好，前进过程中产生的阻力就会过大。所以自由泳想要游得远，练好打腿很关键。可以买一块浮板辅助打腿训练。屁股夹紧，腿伸直，脚尖磞直，大……阅读全文 >>
自由泳的抓水技术训练，会比较适合“已经有办法进行长距离游泳”的爱好者；不过，对于游泳刚上手的朋友，自由泳划水抓水的时间点和身体的动作延伸，也是往后非常重要的一个练习动作,那自由泳有哪些技术要领呢？自由泳的打腿基本动作是身体放平，脚尖绷直，直腿打水，大腿带动小腿，双腿轮流上下打。其……阅读全文 >>
