维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。
爱我的不要停，恨我的请继续。
大剂量的维生素B有回奶的作用如果要用维生素B回奶需要的剂量非常大每次大概要吃二十克左右才能起作用但是维生素B回奶的作用也是根据妈妈们不同的体质回奶的效果也不相同所以必要时要加上一些其他物质来回奶最好的退奶方式还是自然退奶这种方式对妈妈的身体也是最好的
宝宝到了两岁之后随着对妈妈乳房的依赖就会减少宝宝的吸奶次数也会减少那么乳房产奶量也会减少然后逐渐回奶回奶期间要尽量减少对乳房的刺激比如妈妈在洗澡的时候尽量不要用热水不要多搓乳头不要多重吸乳腺也可以适量的用冷敷的方法减少奶的分泌回奶期间不要喝大量的汤汁和大量的水
妈妈回奶最好选择自然的方法每天减少对孩子哺乳的次数也可以拉长回奶的时间但是如果妈妈的母乳特别多维生素B是妈妈回奶最好的辅助如果不想通过吃维生素B回奶也可去医院检查是否是泌乳素过高可以咨询医生服用一些其他药物多吃一些回奶的食物比如巧克力茄子韭菜等一定不要硬憋着回奶会造成妈妈们乳腺堵塞
孕妇补维生素b首先要注意方法，一般可以采取膳食补充或者药物补充。一般身体状况正常的孕妇建议通过膳食补充，如果严重缺乏维生素b继续快速补充的情况下，才遵照医生嘱咐服用适量的药物来补充。然后补维生素b时，其摄入量也是很有讲究的，过多过少都不好。一般孕妇所需的维生素b的正常摄入量如下：……阅读全文 >>
1、帮助身体组织获取氧气，祛除或改善头皮屑。2、解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。3、预防贫血。维生素B11、B12的缺乏会引起DNA合成障碍，最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。4、预防胎儿畸形。叶酸是一种重要的维生素，它与B……阅读全文 >>
维生素的需求量因人而异，所以家长再为宝宝补充维生素的时候要看看自家宝宝是否真的需要。若是您的宝宝有以下情况，那么，你该给他买维生素了。1、挑食，是很多儿童都会存在的情况。挑食的直接影响是膳食不规律，不能保证一日三餐。而我们所需要的维生素几乎都是从日常生活的食物中来的，所以若是孩子……阅读全文 >>
维生素B1的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等。维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶)，参与糖在体内的代谢，因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响。另外，它还有抑制胆碱酯酶活性的作用。维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。……阅读全文 >>
网上流传一个维生素B驱蚊的方法：准备一个可喷水的化妆小瓶和五片复合维生素b1。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素B1的味道。但这个方法被专家直指不靠谱。因为维生素B1的水溶性尽管很强，却带来另外的问题。它在水中并不稳……阅读全文 >>
善存善存，国际知名的维生素矿物质品牌。20世纪90年代初，善存品牌拓展全球，至今风靡全球30余年，逐渐成长为全球第一维生素矿物质品牌。目前已经在超过80个国家有销售，并在15个市场中取得市场第一，其中包括美国、加拿大、德国、澳大利亚、南非、新加坡、韩国等地区，受到全世界诸多国家消……阅读全文 >>
富含维生素b的水果有非常多，比如鸭梨，哈密瓜，枇杷，龙眼等都包含了丰富的维生素b，所以平时缺乏维生素b的人，可以在平时多吃一些这类水果，对身体的发育和营养物质的补充都有很不错的效果，而且多吃水果还可以提高身体抵抗力。维生素b是人体发育所必需的元素，除了可以依靠水果进行补充外，现在……阅读全文 >>
婴儿尚处于发育阶段，不能像成人一样从食物中获取维生素，所以对维生素的需求量和补充量会更多一些。但如果缺乏某种维生素对婴儿会产生何种影响呢？1、维生素A能提高人体免疫力，孩子在缺乏维生素A时皮肤会变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，眼睛结膜与角膜亦会发生病变。2、维生素B1对体内很对酶都……阅读全文 >>
B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。食物中含有大量的维生素，那么那类食物的B族维生素含……阅读全文 >>
孕妇一般应该从怀孕前3个月就开始补充维生素b。维生素的种类很多，很多都是人体必需的物质，怀孕期间大部分维生素b都需要适量补充。但是在补充维生素b的时候准妈妈们也要注意了，孕妇缺乏维生素b会可引起口角炎、舌炎、唇炎，孕妇缺乏维生素b易出现消化不良，食欲不振的情况，甚至会出现贫血的情……阅读全文 >>