只要习惯于一个人的习惯，便能幸福！ 眼里没你的人，何必放心里。
什么季节吃什么水果好除了返季节的水果正常成熟的果实具有丰富的营养价值
春季菠萝芒果山竹
菠萝切片泡入淡盐水中放冰柜里冰后食用会更香甜好吃山竹挑选的时候注意看蒂是绿色的捏起来外壳比较软的才是新鲜的打开以后里面的肉质是纯白色如果外壳硬得像石头一样多半是不能吃了
夏季草莓荔枝樱桃桃子李子西瓜等
6月中旬是荔枝的最好时节糯米糍妃子笑桂味等味甜香浓的优良品种开始上市桃子饱人李子伤人所以桃子当饭吃都没关系但李子可要限量吃夏天出汗多丢失营养也多适当吃些西瓜不仅能补足丢失的水分更能增加营养西但瓜性凉感冒者不宜多吃西瓜
秋季葡萄梨子苹果
早上市的葡萄除了早熟品种外一般都是催熟的略带酸涩味且含激素量大对身体不好建议吃正常上市的葡萄容易感冒的天气最好吃些梨子生津止渴润喉苹果在11月份上市有些适合新鲜吃有些存放到冬天吃更好
冬季桔子甘蔗猕猴桃柿子
如果猕猴桃太硬把猕猴桃装入塑料袋内再把切开的梨或苹果同袋混装然后将袋口密封3～5天催熟后食用柿子有去疲劳的作用冬天吃甘蔗最好将其切成20厘米30厘米的小段放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃比生吃更甜
吃什么水果可以美白冬季美白吃的水果1、冬季吃葡萄可以美白葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,具有抗氧化性和美白保养功效。2、冬季吃番石榴可以美白番石榴也是美白的水果,它含有维生素c、果糖、光是维生素c就是……阅读全文 >>
孕期要进行铁的补充，可以帮助孕妇以及胎儿补血。在孕期，补铁最好是以食物为主，适宜补铁的水果也有很多，那么，很多女性不知道，补铁的水果有哪些是适合孕妇的？樱桃中所含的铁元素十分丰富，其中优质铁元素非常容易被人体吸收利用，是补铁效果非常好的水果。并且樱桃性温，基本适合所有需要补铁的人……阅读全文 >>
水果在我们日常生活中是必备的食物之一，因为它们含有丰富的维生素，可以满足我们日常所需，所以生了孩子的妈妈在月子期间更会想着利用水果来补充维生素，而且水果汤有助于提高母乳的品质，那么月子水果汤怎么煮?产后水果汤可以放什么?月子水果汤怎么煮产后女性的身体处在气血不足，很虚弱的状态，所……阅读全文 >>
刚刚生完宝宝，产妇需要进补，那么，产妇吃什么好呢？其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式，对产妇很有帮助。产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可……阅读全文 >>
怎样保护眼睛，眼睛，是我们心灵的窗户，一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离不开眼睛简直难以想象!对于我们这些电脑足来说，长时间看电脑眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛……阅读全文 >>
爱美之心人皆有之，有很多女性为了保持一个更好的身材，都不会去吃主食，因为主食所含的热量比较高，多吃一些蔬菜水果，不仅可以维持身体所必要的元素，而且还可以减肥，那么吃什么水果减肥最快?吃什么水果减肥最快了？吃水果减肥，是不少女性喜欢使用的瘦身方法之一。那么，吃什么水果减肥最快?为了……阅读全文 >>
纤维素多的食物有很多，比如部分水果，那么纤维素多的食物水果是什么呢？高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益。高纤维的水果有无花果，梨，香焦，苹果，火龙果，木瓜，山楂，杏子，橄榄等，虽然这些水果能够润肠通便，但是不建议大量食用高纤维的食物，长期大量食用会加重胃部等……阅读全文 >>
综合答案1、木瓜木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。2、菠萝菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水……阅读全文 >>
1号抗氧化标兵番茄美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢?那便是小番茄，其维他命C含量更高，可……阅读全文 >>
水果酸奶捞的水果一般都是自由搭配的，那么水果酸奶捞的做法是什么呢？将少量牛奶倒入酸奶内罐，倒入菌粉，搅匀。外罐中倒入开水，水量没过红线，放入已拧严盖子的内罐。将外罐的盖拧严，静置放至8小时。取出后静置至凉，根据一次做多少盛出一些，剩的冷藏保存。将火龙果切小块，将大樱桃洗净，擦干表……阅读全文 >>
