减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。
冬瓜汁是可以减肥的冬瓜具有较高的营养价值同时其中含有的一些成分还有减肥的功效比如冬瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质它可以防止人体发胖对减肥贡献不小
而冬瓜自古以来就是一种清热消肿的食材重点还可以利尿冬瓜性寒瓜肉及瓤有利尿清热化痰解渴等功效可以用作治疗水肿痰喘暑热痔疮等症而将冬瓜制成冬瓜汁可以消肿利尿清热解暑
很多时候身体的肥胖与水肿脱不了关系身体中大量的水分排不出积聚在身体里面就会出现水肿身体也更加浮肿肥胖了因此冬瓜汁的排尿去水肿功效是有所帮助的加上冬瓜没什么脂肪在减肥期间喝一些冬瓜汁是不错的选择
为了减肥，很多的人都不吃早餐，或早餐仅吃苹果，这样的做法是不正确的。不吃早餐不仅不能减肥还会影响到身体健康。那早上吃什么早餐减肥呢?1、多吃鸡蛋研究发现早餐吃鸡蛋的人，他们在一整天里会较少感到饥饿。2、多喝酸奶酸奶所含……阅读全文 >>
减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的，身材好的女人我都忍不住想去看，何况是男人呢？哎，爱美之心，人皆有之。现在还记得唯一的一次减肥，妈妈要我吃药，叫奎康，说是很有用，那个时候正在看电视，一边看一边幻想，几个月以后我就会像女主角一样漂亮了，可是结果确让我很……阅读全文 >>
（图片来源：华盖，未经许可切勿转载）腹部减肥最快方法Step1全身站直，双脚稍微分开站立，左右脚间相隔一个拳头的空位，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，腹部肌肉适当地收紧。打开双手，手指并拢，于肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样，轻轻捏掐下腹部的赘肉，刺激淋巴，并开始燃烧腹部上的脂肪。……阅读全文 >>
泌乳素检查比较的好做，做检查的时候早早去医院里面去排队，排队的时候千万不要去吃饭，空腹检查是关键的，做检查的时候医生都会告诉你的，检查的项目也比较的多，除了内分泌检查还有一些血尿常规，做检查的时候还要多注意休息，不然结果不准确的，泌乳素是泌乳素高肥胖如何减肥?泌乳素高肥胖如何减肥……阅读全文 >>
减肥晚餐对减肥的意义还是比较大的，那么一周减肥晚餐食谱大全有哪些呢？南瓜番茄排毒汤白米饭。减肥功效：南瓜和番茄中含有丰富的维生素以及果胶，能够消除人体内的细菌毒素和其它有害物质，并且还有溶脂消脂、排毒解毒的作用，将其当作晚餐食用能够调理肠胃，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有……阅读全文 >>
1、消脂冬瓜汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。</……阅读全文 >>
在做运动的时候，我们还要注意下面几点。1、早上运动是减肥最佳时机说到的早上运动不是说起得越早越好，人们都会有一个误区总以为起得越早空气空气越清新，运动的效果肯定是最好的，其实不然七点之前空气中还有浓雾，太阳的光线也不是很强烈不足以杀掉浓雾中的病菌加上雾里面有很多尘埃对人体有害，所……阅读全文 >>
我们都知道，所有女性在生产完BABY以后，身材一定是会走样的，很难过是，很多女性甚至过了半年体重仍然在不断增加，产后多久可以进行瘦身?和妈妈们采取何种分娩方式是密切相关的，减肥药并不是一个好的选择，我们应该放好心态，通过正确并且合理又健康的方式来恢复身材，你们觉得呢?产后减肥药哪……阅读全文 >>
从内分泌的角度来说，11点过后不睡则属于熬夜。熬夜是一种危害人的身体的不良习惯，如果想通过熬夜去减肥，那是错误的方法的。那么，熬夜对减肥的影响是怎样的？影响一：熬夜会将人的新陈代谢会紊乱，因此体内的毒素也就排泄不出来，从而还会降低免疫力，导致减肥不成功，还把自……阅读全文 >>
嘉宾：陈春明（中国肥胖问题工作组组长）任晓燕（北京任晓艳美容研究中心主治大夫）主持：王小丫主持人王小丫：听众朋友大家好，欢迎您来到今天的《午间一小时——名人相约星期五》，我是这一期的特邀主持人王小丫，中央电视台《开心辞典》和《经济半小时》的节目主持人，我非常高兴能够通过中午一个小……阅读全文 >>