月经期吃薯片会发胖吗

月经期吃薯片会发胖吗

月经期间适量吃薯片是不会发胖的，但薯片热量高，女性吃后不容易消化，反而对身体不好，月经期女性本身就容易出现烦躁情绪，吃太多薯片只会加重烦躁不安。尤其，月经期间是特殊时期，身体会发生一些变化，此时饮食不当只会造成女性出现腹部疼痛以及痛经的情况发生，严重还会带来恶心呕吐等症状，所以月经期要注意合理饮食。

月经期间不能吃哪些食物

1.生理食物

月经期间女性要注意保暖之外，也是不能吃生冷食物，生冷食物会降低血液循环，影响体内经血排出，极容易造成痛经情况出现。

2.辛辣刺激性食物

很多人觉得饮食上加点辣更有食欲，经期期间吃辛辣食物对身体带来一定影响， 由于这类食物刺激性较大，引起盆腔血管发生收缩，从而引发月经异常。

经期体重会增加多少

女生在经期体重一般会增加1—2公斤，这是属于正常的体重，所以瘦身的女生不用担心，在月经过后，体重便会恢复之前状态，如果想减肥的女生，可以在月经完后的一周瘦身，那是瘦身的黄金期，新陈代谢会比较快。但在月经期间，必须要保持正常饮食，不然会容易导致月经不调，同时要注意避免在经期瘦……阅读全文 >>

月经后白带褐色

月经后白带褐色一般发生在月经后7天以内。月经后白带褐色也称为月经中期出血，通常是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛，属于生理性月经后白带褐色。如果症状较轻，则无需治疗，如果发现出血量多或长期不孕者，最好到医院进行检查并对症治疗。<p……阅读全文 >>

来月经可以吃虾吗

很多少女一到经期很慌张，特别是那些年龄不大的少女又对自己身体了解不是很清楚的。她们对月经似乎很恐惧，因为她们也知道月经需要避讳一些东西的特别是食物，她们担心哪些能吃哪些不能吃。那么来月经可以吃虾吗?看看专家如何给我们解释的吧。来月经可以吃虾吗虾，又名“长须公”、“虎头公”、“曲身……阅读全文 >>

月经前白带褐色

月经前白带褐色是怎么回事？月经前白带褐色可能是属于生理性的白带褐色，即出现有阴道少量出血的症状，通常发生在月经前5天左右，但持续时间多不超过两天。如果发现月经前白带褐色的症状比较严重，持续的时间也比较长，则可能是属于病理性白带褐色，和宫颈性疾病或者妇科炎症关系……阅读全文 >>

经期适合做什么运动

经期适量的运动是可行的，那么做什么运动比较合适呢？根据经期的时间来设计运动的类型，在月经前期选择一些轻柔的运动，到月经后期再逐渐恢复有氧运动。经期前三天：轻柔运动。月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况……阅读全文 >>

经期可以吃药吗

月经期可以吃药吗？女性在经期最好谨慎用药，治疗妇科感染性疾病的外用药、激素类药物、甲状腺制剂、减肥药、抗凝血药、止血药、泻药等药物不可服用。感冒的话，如有必要，可遵照医嘱选择合适的药物服用。1、治疗妇科感染性疾病的局部用药：治疗阴道……阅读全文 >>

经期可以运动吗

经期可以运动吗？一般来说，经期可以适当从事一些体育运动。经期适量的运动不仅改善经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等症状，而且还能有效提高人体的机能状态，促进血液循环，减少盆腔充血。此外，经期运动使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出。……阅读全文 >>

经期吃什么水果好

女性在月经期间可以选择吃一些适合自己的水果，对调节月经有一定的帮助。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用，如西瓜、梨子、猕猴桃等。女性在经期可以吃一些性温或性热的水果，……阅读全文 >>

月经期食疗

月经期间忌食的是生冷的食物，其它的食物还是可以吃的，尤其是月经期间更应当注意饮食的合理性，因此月经期间失血过多，就容易造成女性出现贫血的情况，此时就要帮助女性做好补血的准备，以下是关于月经期食疗中的补血法。每天该摄取多少铁?铁质每日建议摄取量：成……阅读全文 >>

经期喝普洱茶有哪些危害？

普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。那么在月经期间喝普洱茶对女性的身体有何危害呢？每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的……阅读全文 >>