桂圆吃多了会怎样1、导致血糖急剧升高桂圆中营养丰富，其中碳水化合物的含量为16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，这些糖类在做成桂圆干后全部为葡萄糖，食用大量的桂圆容易导致血糖急剧升高。对于高血糖患者来说，还是要尽量避免食用桂圆。正常人若是桂

桂圆粥食谱一、桂圆红枣熬粥材料米200克、桂圆(干)10个、红枣6个、姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量。做法1、将红枣洗净，去核；桂圆去壳与核，取肉冲净。2、将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。二、桂圆蜜枣粥材料大米60克、糯米3

桂圆食疗方1、桂圆壳泡水桂圆肉能直接食用，而桂圆壳则泡水饮用。桂圆壳具有祛除风湿，解毒解邪气的作用，桂圆泡水由口进入身体，作用于身体的上半部分，预防头晕，使你年老的时候头耳正常，一定程度上缓解人体心虚头晕等疾病对身体造成的影响。2、桂圆红枣泡水补充血气健脾胃，桂圆具有强壮阳刚之气