主料：花蛤蜊250克，丝瓜1根调料：食盐4克，葱2根，姜3片，料酒30毫升做法：1、将所有材料提前准备好。2、花蛤洗净后最好养2小时，倒入一些食盐等它们加快吐沙。3、姜切成丝备用。准备一锅水，煮开后就放入花蛤和姜丝，加入料酒，煮到花蛤开口位置。4、焯好的花蛤捞起来沥干水备用。5、

丝瓜是夏季常见的一种蔬菜，餐桌上常见的美食之一。小小一根丝瓜，经过小小的烹饪，就能制作出各式美食，让人垂涎三尺。但是想要做丝瓜美食，那就一定离不开清洗的环节。有些人就表示丝瓜表面凹凸不平，清洗的时候感觉很难清洗干净。如何快速又干净地清洗丝瓜皮的步骤。1、首先，我们可以准备清洁球一

丝瓜炒面筋——碧绿的丝瓜毛豆和无锡油面筋搭配，丝瓜的清香和无锡面筋的糯滑。材料:丝瓜、毛豆、油面筋、蒜头2瓣.调料:植物油、芝麻油、盐、白糖、水淀粉、鸡精少许。做法:1、丝瓜刨去外皮切成滚刀块，油面筋用开水泡软，蒜头切片。2、热锅入油，油温后放入毛豆仁和蒜片煸炒至变色，放入丝瓜块

据测定，毛豆是高能蔬菜，每百克毛豆所含能量为123.0千卡，远远高于其他鲜豆类蔬菜。但是毛豆中所含有的脂肪大多数都是不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。另外，丝瓜的热量更加低，每100克丝瓜所含热量约为20大卡，属

第一方面：看外观。不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。然后，摸摸丝瓜的外皮，挑外皮细嫩些的，不要太粗，不然丝瓜很可能已老，有一颗颗的种子。第二方面：掂重量。把丝瓜拿在手里掂量掂量，感觉整条瓜要有弹性；手指稍微用力捏一捏，如果感觉到硬硬的，就千万不要买，硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。

在哺乳期的时候吃丝瓜是不会回奶的，丝瓜里边的营养非常的，哺乳期的女性，多吃一些丝瓜汤或者是清炒丝瓜，这些还能够满足身体的营养，使身体更加的健康，还能够起到增加奶水的作用，对于哺乳期的女性来说也是比较健康的食物。虽然丝瓜对于哺乳期的女性是非常好的食物，但是也属于凉性的食物，再去的时

丝瓜搭配毛豆：丝瓜与毛豆搭配食用，可增加营养，提高蛋白质、钙、铁、胡萝卜、素、维生素c等营养成分的含量，从而增强机体抵抗力，维持血管和肌肉的正常功能。对便秘、口臭、筋骨疼痛等有一定的缓解作用，并能促进乳汁分泌。丝瓜搭配猪蹄香菇：丝瓜与猪蹄、香菇三者同食，不仅能养血通乳，而且还可以

1、咳嗽期间患者是可以吃丝瓜的，这种食物具有很好的清热功效，能够对人体的肺部起到很好滋润效果，如果是感冒引起的呼吸道感染，在吃完丝瓜之后，症状还可以得到有效的缓解，丝瓜的属性偏于寒凉，如果是胃寒或者体质差的人就要减少吃，在吃丝瓜时可以适当的放入蜂蜜，来改善口感。2、引起咳嗽的原因

只要将丝瓜和猪蹄以及鲫鱼一起煲汤，产妇喝下去之后就会发现乳汁充盈。这就说明这些丝瓜和猪蹄、鲫鱼一起制作美食来食用是可以通乳的。这么说有一定的道理但并不科学。其实在这些美食里面起到通乳作用的是丝瓜络而不是丝瓜的果肉和果皮。在丝瓜成熟表皮发黄并且干枯以后，去掉瓜皮瓜肉以后，洗干净再晾

宫寒的人不可以吃凉性的食物。丝瓜就是凉性的食物，所以宫寒的朋友最好不要吃丝瓜。调理宫寒的方法有很多，最重要的就是要注意自己的饮食，因此宫寒的患者最好要吃热性的食物。女性朋友们可以适当喝一点红糖姜茶，平时也可以多吃一点红枣，暖宫的效果非常明显。对于宫寒的朋友们来说，平时要多增加运动

播种夏季温度高，出苗快，一般直播就可以，播种前浸种3-4个小时或浸种后催芽24小时再播。单行双株，穴距30-40公分，每穴放3-4粒种子，盖土1.5公分，盖上纱网，淋水。出苗后，每穴留苗2株。整地由于夏季雨水多，夏丝瓜整地要深沟高畦；畦包沟宽1.6米，畦面宽1.2米。肥水夏丝瓜苗

1、丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食，可烹食，煎汤服；或捣汁涂敷患处。2、丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。3、烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。4、丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口

1、丝瓜木瓜牛奶汤。因为丝瓜和木瓜牛奶结合在一起，其实是可以增强乳房的分泌，才能达到通行经络的效果。一般的使用方法是把丝瓜在太阳底下晾干，再进行熬制，可达到经络不通的缓解作用。如果乳房出现淤积，长期都没有恢复，乳房的分泌量不足，可以考虑这些方法。2、丝瓜乌鸡汤。丝瓜和乌鸡其实都有

一般人群都适宜。更适宜哺乳期妈妈：哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，水喝多容易冲淡胃液，会引起妈妈们没有胃口，所以吃丝瓜炒面筋，丝瓜里面有大量的水份可以在饮食上起到补充一些水分，还有下乳汁和增加食欲等功效，口感又不会单一。妈妈这样乳汁的供

光照：丝瓜为短日照作物，喜较强阳光，而且较耐弱光。在幼苗期，以短日照大温差处理之，利于雌花芽分化，可提早结果和丰产。整个生育期当中较短的日照、较高的温度、有利于茎叶生长发育，能维持营养生长健壮，有利于开花座果、幼瓜发育和产量的提高。温度：丝瓜属喜温、耐热性作物，丝瓜生长发育的适宜

虽然丝瓜看上去只是一种很普通的蔬菜，价钱也相当实惠，但其实它有着很好的药用作用和营养价值。如果您经常吃丝瓜，这就可以帮助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多，还有效美白抗衰老。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化

在怀孕以后当然可以吃，丝瓜不仅有人体所必需要的各种营养，还有着美容，抗病毒，抗过敏等等功效。怀孕的人，吃西瓜不仅可以预防维生素缺乏症，还能够促进胎儿的大脑发育，对于胎儿的大脑有着非常好的作用。除此之外还有着舒筋活血的功效，在分娩之前吃丝瓜，还有着通乳的作用，适当的吃丝瓜，还有着安

流产后可以吃丝瓜，流产后适量吃丝瓜是可以的，丝瓜中含有非常丰富的蛋白质和多种微量元素。特别是丝瓜具有温补气血的功效。流产后要多多注意，补充营养非常重要，多一些吃蛋白质和维生素，营养丰富含量高的食物，还要清淡饮食。一般女性流产对身体影响较大，除了积极治疗、服用药物进行身体调理之外，

坐月子期间适量的吃丝瓜是有好处的，它是女性非常健康的美容佳品，而且对于产后便秘和产后出血过多具有一定的辅助治疗作用。但是在产后的前三天最好是不要吃丝瓜的，因为丝瓜是属于寒凉的食物，如果过早的食用，可能会导致寒气的入侵，不利于产后身体的恢复。在烹制丝瓜的过程中要尽量的保持清淡，少油

一、丝瓜皮蛋豆腐汤材料：丝瓜、豆腐、皮蛋、色拉油、鸡精、胡椒粉做法：1、丝瓜去皮，滚刀切成块。豆腐用小刀分切成正方小块。皮蛋剥壳，切成小块。2、炒锅倒少量油，大火烧至八成热时，下入丝瓜爆炒。3、炒至丝瓜变软时，加入清水、盐，炒匀。4、然后下入皮蛋、豆腐，加热至沸腾时转小火。5、煮

虽然丝瓜看上去只是一种很普通的蔬菜，价钱也相当实惠，但其实它有着很好的食疗作用和营养价值。如果您经常吃丝瓜，这就可以帮助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多，还有效美白抗衰老。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化

市面上丝瓜水的品牌有很多，但并非所有的品牌都好。那哪个牌子的丝瓜水好呢？巨型一号丝瓜水好还是千纤草丝瓜水好？下面一起来了解一下这两个品牌的丝瓜水吧。巨型一号丝瓜水巨型一号丝瓜水价格中等，一般28元左右。不得不说，在价格方面，巨型一号丝瓜水竞争优势没有千纤草大。但巨型一号丝瓜水有两

丝瓜水虽然价格不高，但在选购时，也是需要辨别真伪的，因为市面上有部分护肤品是不合格的，使用后会损伤肤质。所以，今天妈网为大家支支招，教大家辨别丝瓜水真假的有效方法：看外包装真的外包装：颜色艳丽，字体清晰，字体多为黑色字体，且有明显的标语，瓶子盖子长度也会比假的长3毫米左右。外包装

爱护肤的美眉在选购丝瓜水前，最好先了解清楚丝瓜水的适合人群，因为并非所有肤质的美眉使用效果都是一样的，只有适合的才更有效。那丝瓜水一般适合什么肤质的美眉呢？一起来看看吧。皮肤为干性、易过敏的人特别适合使用丝瓜水，因为丝瓜水最大的功效就是补水。夏天，这类人群使用丝瓜水，皮肤会变得湿

丝瓜水是用丝瓜或丝瓜茎榨取的汁液，功效非常多。那丝瓜水有什么功效呢？丝瓜水真的好用吗？如有疑惑的美眉赶紧往下瞧瞧吧。1、补水：丝瓜水含有丰富的营养物质，如糖分、矿物质、维生素、植物粘液，对补充肌肤必要水分，保持肌肤水嫩有明显效果，在脱水的情况下使用最为合适。2、保湿美白：丝瓜水含

1、爽肤水。丝瓜水最普通的用法了。洗完脸之后直接将丝瓜水擦在脸上，拍打吸收。作用当然是补水保湿咯。2、喷雾。也是比较普遍的用法。就是将丝瓜水装在喷雾小瓶里面，感觉脸蛋比较干的时候就拿出来喷一下;或者是夏天使用完吸油纸后喷一下。除了保湿，也利用了丝瓜水的镇静作用。3、敷脸水膜。用丝

丝瓜水的补水能力是非常强的，丝瓜水中含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩细腻。丝瓜水中含有大量天然的保湿因子，可有效的舒缓紧绷干燥的肌肤，让肌肤富有弹性，保持滋润。丝瓜水还有药用价值。它有消炎的作用，

普通使用方法：1、爽肤水。丝瓜水最普通的用法了。洗完脸之后直接将丝瓜水擦在脸上，拍打吸收。作用当然是补水保湿咯。2、喷雾。也是比较普遍的用法。就是将丝瓜水装在喷雾小瓶里面，感觉脸蛋比较干的时候就拿出来喷一下;或者是夏天使用完吸油纸后喷一下。除了保湿，也利用了丝瓜水的镇静作用。3、

①《纲目拾遗》：治双单蛾，又可消痰火，解毒，兼清内热，治肺痈、肺痿。②《中国药植图鉴》：加白糖煮沸内服，可镇咳，又治头痛，腹痛，感冒，脚气，水肿，酒中毒等。日常可以作为：补水：丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，维持角质层正常含水量，减缓脱水与延长水合作用，补充肌肤必要的

日常用法1、敷脸，用纸膜充分浸透在丝瓜水中敷脸10分钟左右即可。2、当爽肤水，洁面后直接涂在脸上，有手指轻轻拍打脸部直到吸收完全。3、喷雾，做成喷雾随身协带。4、混用，混入其它DIY精华液中，或者做为DIY护肤品的“纯净水”使用效果绝佳。[2]做面膜1．丝瓜水(除油洗液)在150

丝瓜水[1]，为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜茎中之汁。植物形态像丝瓜条。取丝瓜地上茎切断，将切口插入瓶中，放置一昼夜，即得。采用主蔓根部30厘米处采用截蔓自流法，让丝瓜水自然流出。100%纯天然丝瓜水原液，充分的活性物质能为肌肤补充养分，从而达到美白、抗皱、补水等效果。丝瓜水治双单蛾，

蚝仔入口鲜甜,素有海底牛奶之美称,蛋白质高达45%-57%,脂肪7%-11%,肝糖19%-38%。此外,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍,铁含量为牛奶的21倍,是健肤美容和防治疾病的珍贵食物,具润肺补肾、宁心安神、益智健脑、美容养颜等功效。

孕妇可以用丝瓜水吗孕妇是可以用丝瓜水的，因为丝瓜水属于纯天然无刺激的护肤品，对体内的胎儿也不会有所影响，而且丝瓜水含有维生素B、C等，可以平衡肌肤水分，有效锁住肌肤的水分，不让水分流失，给肌肤注入水分，是肌肤看起来水嫩光滑，让准妈妈们在孕期也能保持一个好气色。孕妇在选择护肤品的时

能吃。丝瓜中含B族维生素、维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹，夏天吃还可以开胃消暑。

丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及各类维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、瓜氨酸等营养物质。

丝瓜营养丰富，含有钙物质和胡萝卜素，适宜多吃。用料：丝瓜480克、大蒜2个、红椒2个、粉丝适量、盐适量、鸡精适量、花生油适量。做法：1、准备材料2、丝瓜洗净去皮，切成长短均匀的段，用挖球器将丝瓜段挖坑备

蛋花丝瓜汤味道清香不油腻，有助于开胃。鸡蛋能为人体补充蛋白质、铁等营养素，丝瓜则富含维生素，荤素搭配，营养更全面。用料：丝瓜480克，鸡蛋200克，大豆油40克，盐3克，大葱5克做法：1、将丝瓜刮去外皮，

丝瓜中含防止皮肤老化的维B，增白皮肤的维C等成分，是不可多得的美容佳品。用料：丝瓜100克做法：1、丝瓜削皮，切碎。2、将丝瓜用海尔消毒锅蒸熟。3、将蒸熟的丝瓜搅成泥状即可。小

丝瓜炒肉食材：丝瓜三根，五花肉250g，葱、姜、蒜适量，酱油、油、盐、五香粉适量。做法：1、丝瓜用薄片的削皮刀刮去外面的一层薄皮，冲洗一下，用刀切成厚片。2、将五花肉切成片，葱、姜切碎，蒜拍一下切碎。3、

猪蹄炖丝瓜豆腐食材：豆腐、丝瓜200克，香菇50克，猪前蹄1个，姜丝、葱段各5克，盐适量。做法：1、猪蹄处理干净，用刀斩成小块，待用。2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。3、将丝