网球运动对着装有着特殊要求。这些要求来自传统习俗也来自对优美形象的追崇。网球运动本身是一种优雅的运动，最初源自西方宫廷，因此选择一款适合自己的网球帽是非常重要的，下面我们一起看一下如何选择网球帽？小球运动安全小知识：阳光强烈时，帽子十分有用，可以避免直晒，天气太热时还可以挡住汗水

网球初学者必学：颠球初学网球，不要急于练习对拉，更不要满足于对拉。因为对拉是很容易掌握的初级技术。要真正的学好网球要从长计议，先从基本的球感练起。1.正手小场隔网颠落地球教练首先示范颠落地球两下，第三下用同样的动作颠球过网，要求学员照做。很多人第三下的动作不能和前两下一致，不自觉

如何选择击球的时机在网球落地后有上升期和下降期，而在这两个不同的时期去击球就会得到不同的效果。下降期：时间长，击球稳定，节奏相对慢，有的同学喜欢等球再落低点打，节奏就会更慢，攻击性越低，记住即使打下降期，最佳击球位置也最好在腰部高度。上升期：借力迎上用重心去击球，引拍至侧面即可，

初学网球步法练习一.先做好并步，再练交叉步。向后的移动，交叉步相比并步有三大缺点：1、速度慢。2、不易掌握平衡。3、难以完善的发挥蹬转挥拍的作用。中国大陆的专业队中没有人是在正常状态下后退中使用交叉步的。我见过一些台湾出的网球录映带，里面的教练有提到向后使用交叉步，大陆的书中也有

反手击球反手击球是网球基本技术中最常见的击球方法，初学者一般是先学习正手击球后在学习反手，当正手有了一定的基础后，再学习反手比较容易，反手击球动作技术有些与正手相似，因此，学反手击球也不是一件很难的事。反手击球握拍方法：一.常见的一种握拍方法是左手的东方式正手握拍加上右手的东方式

网球正手击球基本技术正手击球是网球技术中最基本的击球方法，是初学者最先学习的击球技术。正手击球，击球有力，速度快。一场网球比赛，正手击球的机会较多，有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进而得分制胜。对初学者来说网球最重要的是先把球打过网并且要落在球场内，而正手击球恰恰容易做到这一点

网球计分方法赛制实行淘汰赛。一场比赛中，男子单打比赛除大满贯赛事和ATP1000大师系列赛决赛采用五盘三胜制以外，均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。一、胜一分遇到下列情况时，判对方胜1分：1、发球员连续两次发球失误或脚误时。2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或

我们都知道足球是世界第一大球类运动。那么，世界第二大球类运动是什么?是篮球还是网球呢?下面给大家分享下世界第二大球类运动。希望大家会喜欢。【世界第二大球类运动】网球：世界第二大球类运动网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，

网球比赛设备的相关介绍球场上用球外部需要由纺织材料统一包裹，颜色为白色或黄色，接缝处需无缝线痕迹。用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求（球的检测在规则三中有具体说明），网球直径在（6.541和6.858公分）之间,重量在（56.7和58.5克）之间。重量要介于2盎司（56.7克

网球的场地规则球场网球场应为长78英尺（23.77米）宽27英尺（8.23米）的矩形。中间由一条挂在最大直径为1/3英寸（0.8厘米）粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。根据场地地面材质又分为草地场、红土场、硬地场、地毯场。球网球网粗绳索或钢丝绳最大直径为1/3英寸（0.8厘米），网的

打网球的技巧有哪些发球发球最重要的是要抛好球。有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有最适合自己的抛球高度，最适合自己的击球点，这和身高是没关系的。当然，高个子发球天生就有优势，因为他发球点高。一般来说，有一个标准的抛球高度，你把球拍垂直举高，比你垂直举球拍的高度高一点的就是

网球的计分方法1）胜一分遇到下列情况时，判对方胜1分：1、发球员连续两次发球失误或脚误时。2、接球员在发来的球没有着地前球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。3、在球第二次落地前未能还击过网时。4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。5、还击空中球失败时。6、在比赛

网球的球场种类有哪些网球场可分为室外和室内，且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场，其法国公开赛即为此种球场。草地场草地球场是历史最悠久、最

网球协会的相关介绍ITF国际网球联合会（InternationalTennisFederation，或简称ITF）是世界网球运动的最高管理机构。由210个国家或地区的网球协会构成。1913年3月1日的法国巴黎，12个国家的网球协会进行会议建立了国际草地网球联合会（Internat

现代网球如何诞生的美网冠军（费德勒）现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。那年，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进，使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动，并取名“草地网球”。同年还出版了一本以《草地网球》为题的小册子，对这种活动进行宣传和推广。所以温

网球前身一些历史学家认为，这一运动最早起源于12世纪法国北部传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。到了14世纪中叶，法国的一位诗人把这种球类游戏介绍到法国宫廷中，作为皇室贵族男女的消遣。当时玩这种游戏，场地是宫廷内的大厅，没有网也没有球拍，球是用布卷成圆形后用绳子绑成的。场地中

网球是一项高效的有氧运动，同时也是减肥的首选运动之一。但由于打网球大部分人都是用右臂发力的，正常来说，不是专业的网球选手是能够瘦手臂的，但是如果是经常打网球的人群，由于在正确的动作发力之下，手臂有可能会变得更为结实，甚至左右手臂会出现大小不一的情况，如果是右手发力较多的，右

其实很多运动项目对于长高都有一定的帮助，但要注意的是，长高是有一定的发育阶段性，通常在16岁左右就是人高速发育的阶段，如果在发育阶段打网球，通过坚持的锻炼以及健康的全身运动，能够有效地协调身体的平衡度，增加身体的灵活性，对于身体长高有很大的帮助。但如果过了成年岁数18岁之后

网球肘”也叫肱骨外上髁炎，属慢性损伤性疾病，是经常握拳伸腕者的常见病，因为这种病是网球运动员最易患的软组织病变，所以人们把它称为网球肘”。经常从事网球、羽毛球、乒乓球运动的人易患此病，症状是肘部疼痛及前臂放射性疼痛，严重时甚至不能持物。网球肘并非网球运动员的专

网球肘就是一种常见的运动性损伤，不仅是运动员，即便是在日常生活中如果锻炼不当，也会患上此病。除了网球与羽毛球运动员，有重复性动作的劳作或运动的人，如木瓦工、打字员及操持家务的妇女等，也容易得网球肘。那么，在运动中预防网球肘应该注意以下几点：1、首先是要纠正直臂