女裤具体标准26码裤子：1尺9寸，臀围：2尺6；裤长：一米零三（厘米）；27码裤子：2尺0寸，臀围2尺7；裤长：一米零五（厘米）；28码裤子：2尺1寸，臀围2尺8：裤长：1米零八（厘米）；PS：26-28码牛仔裤是比较多人适合的尺码。29码裤子：2尺2寸，臀围2尺9；30码裤子：

说起来王源王俊凯易烊千玺这三位少年，很多人都知道他们从十三四岁开始就生活在聚光灯之下，很多人都被这三位少年吸引，并且当成自己的爱豆。其实这三位确实相当优秀，这不仅仅在于他们的实力，就连身材管理也非常的棒，王源王俊凯易烊千玺这三位的腰围让很多人都羡慕不来。很多人都表示其实王源和王俊

说到人体哪块肌肉最受欢迎，肯定首推腹部！人鱼线、马甲线、公狗腰等词汇都是用来形容腹部的，由此可见人们对它的喜爱。那怎样才能拥有一个性感的腹肌呢？很多人一提起腹部训练就是卷腹、卷腹再卷腹，这样其实走入了一个误区。运动健身除了让人们拥有一个性感美丽的身材，还会使人体的功能性更强大。今

肥胖的造成都是由于营养过剩，都是吃得多动得较少，加上年龄的增加，代谢一年比一年低，脂肪反而更容易在体内囤积起来，不易被消耗掉。而全身最先胖起来的部位是肚子，然后才是四肢，相反瘦下来的话却是四肢，肚腩是最难减掉的。而肚腩的增大也意味着内脏脂肪超标，器官周围都被厚厚的黄色脂肪所包围住

不同年代对于美有着不同的理解，环肥燕瘦各有所爱吧！虽然苗条纤细的身材是众多女性追求的目标，但毕竟也有像唐朝那样喜欢“胖妞”的古人存在。不过现今社会这种审美的人毕竟还是少数，走在大街上，无论男女老幼，对于身材火辣纤腰长腿的妹子们还是愿意多看几眼的。而最能体现女性曲线美的不是胸也不是

现在的人，对身材的要求非常的高，尤其是女性，都在追求小蛮腰、漫画腿。然而很多男性却没那么注意身材的保持，不少男性的身材都不太好，肥胖率比较高。特别是30岁后的男性，大多都有啤酒肚的情况，主要是因为平时吃太多，还不动，造成腰围有超标的情况，俗话说“腰带越长，寿命越短”，腰围若是一直

你的腰围尺寸是多少呢？一般女性的腰围超过75cm，男生腰围超过80cm，就会显现出多余赘肉，出现小肚腩的情况。当女生腰围超过80cm，男士腰围超过85cm，就容易出现健康疾病，比如内脏脂肪超标、引发高血压、高血脂，脂肪肝等疾病。而对于爱美的人来说，肚腩的出现意味着身材走形，形象分

对于一个成年女性来说，腰围超过75cm可视为肥胖，或者隐形肥胖患者。若女生的腰围超过80cm，男士的腰围超过85cm，那么更多健康疾病会找上你，比如：内脏超标超标，心血管疾病，肾脏疾病、高血糖等问题会找上你，自身的免疫力会下降，你也容易生病，寿命也会受到影响。小编曾经的腰围曾经达

现在生活好了，很多人认为“胖就胖点，一般来说问题也不大。”这是对时下少数为追求“骨感美”而过度节食、影响健康的人说的。但过度肥胖，确实影响健康。过度肥胖不仅会影响活动能力，还易引发糖尿病、高血压、脂代谢紊乱等病症。而脂代谢紊乱又易引发动脉粥样硬化，导致冠心病、心肌梗死、脑梗塞、脑

腹横肌是构成腹肌的四组肌肉中最深的一组。根据2015年4月发表在《人体工程学杂志》上的一项研究，肌肉起到了腰带的作用，对躯干的稳定性起着重要作用。但理论上认为，腹横肌功能障碍和募集不足可能导致腰痛。腹横肌是一种稳定下背部和骨盆并支撑腹壁的腹部肌肉。它位于腹部的前部和两侧，比其他所

都说腰围是区分少女和大妈的分水岭，特别是人到中年，新陈代谢变慢和不健康的生活饮食习惯，也让腰围变得越来越大，逐渐成为大家的困扰。就算是同一件衣服，腰围的不同给人的整体感觉也不一样腰部肥胖的问题不止针对女性，更多男性对身材管理、健康管理方面的意识甚至是低于女性的。一旦年龄上了30+

随着现代社会生活的便利以及幸福感的提升，越来越多人呈现出亚健康的状态，身体营养过剩，运动量缺乏，不仅身材渐渐地走形变丑，体态越来越肥胖，而且面临越来越多的健康问题。我们最明显地看到的就是人的身材最先胖起来的肯定是肚子，而且腰围的大小能够明显地反映出你的身体健康问题。按照亚洲人的腰

      我们每个人都讨厌小腹的赘肉，如可才能减掉身上的肉肉呢。下面教大家几个瘦腰的最快方法，可以帮助女性同胞们在极短时间内缩小腰围，使腰部曲线变得完美。　　一、控油1小匙　　控制饮食是减肥瘦腰的关键，千万记得少吃脂肪

　　常听见有人说，女人必须要对自己狠一点，其实狠一点恰恰让自己过的更好一些。这句话是针对时尚女性们为美而疯狂的女性朋友们。对于那些减肥的女性们，其实原本就很苗条的身材，总是想让腰围、腿围细一点。英国一位女子腰围仅38.8CM，世界第一当之无愧，她为了维持纤腰长期绑腹带。

　　腰围和臀围是很不好测量的，这是很多人都反映的，很多时候在买衣服的时候，最纠结腰围和臀围的测量，到底自己的腰围和臀围怎么去测量，下面就为大家仔细介绍下腰围和臀围的测量方法，希望对大家有所帮助。　　腰围和臀围怎么量　　1、将双脚靠拢，轻松但挺直地站着,脸要面向正前方(最

　　很多人在网上购买衣服的时候，大家都很担心自己买的衣服不适合，所以大家都知道测量臀围是很重要的，但是大家又不知道如何来测量自己的臀围，下面就为大家概括总结下腰围和臀围如何测，希望对大家都要测量好自己的臀围。　　腰围和臀围如何测？　　如果你有做衣服用的软尺当然最好,直接

　　很多人都不知道自己的臀围是多少，所以导致买衣服的时候经常买错尺码衣服，这一点很多网购衣服多的人们都很厌烦，因为大家都不知道怎么去测量自己的臀围。下面就为大家仔细介绍下腰围和臀围图。希望大家准确测量出总结腰围和臀围。　　腰围和臀围测量图介绍　　1： 在腰部最细处水平转

　　为了让自己的身材更加完美，很多人都十分关注自己的三围，其实，通过腰围臀围比例就可以判断出一个人身材的好坏，那么，腰围臀围比例的标准是什么呢?下面小编就为大家做个简单的介绍。　　研究人员强调，运动是减少脂肪的最佳方法，同时还可以增强下肢肌肉;而节食不能有效改变腰臀比。

　　拥有完美的身材是很多人的心愿，其实，拥有苗条的身材不仅仅是为了美丽，如果体重十分高的话，也会影响身体的健康，我们从腰围臀围指数就可以看出一个人的健康情况，下面小编就为大家做个介绍。　　测量腰部最细部位值的测量方法：测量时使用厘米为计量单位。腰围测量时先呼气，然后测量

　　很多人都说自己的腰围粗，臀围粗，说自己的腰围和臀围的比例一点都不协调，所以大家都是比较在乎自己的腰围、臀围的比例的。但是大家对腰围和臀围的比例都不是很了解，都不知道哪一种比例是很完美的，下面就为大家介绍下腰围和臀围的比例。　　腰围和臀围的比例　　是用数字来表示人体美

　　性感的身材是很多人都希望拥有的，要想拥有完美的身材，就需要拥有标准的腰围与臀围比例，很多人都不知道标准的腰围与臀围比例是多少，下面小编就为大家做一个简单的介绍。　　腰臀比是早期研究中猜测肥胖的指标。比值越小，说明越健康。这是猜测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的

　　魔鬼般的身材是很多爱美者都希望拥有的，可是，很多人的体型却并不完美，我们都知道，腰围臀围是可以衡量自己身材的重要数据，那么，腰围臀围怎么量呢?下面就来听听专家是怎么说的吧!　　专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三