目前分娩的方式有一共有两种，一种是顺产，一种是剖宫产。首先，如果有条件，肯定要选择顺产，因为顺产带来的好处很多，但是顺产也会带来一定的弊端，最常见的弊端就是会引起阴道松弛和盆底功能的损害，常见的症状就是阴道壁脱垂，宫颈脱垂以及会出现漏尿。因此顺产肯定会引起阴道松弛的，但是至于阴道

一、自我疗法，收肛提气锻炼，可有效的起到阴道紧缩的目的，建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的中断排尿训练，也可以提

对于阴道松弛的女性，通常都是去医院挂妇科进行就诊，一般都是需要做专门的盆底肌力测试，来判断盆底肌松弛的具体情况，而且还要做妇科内检来观察女性阴道壁的松弛情况。绝大多数女性之所以会出现阴道松弛，都是由于多次顺产分娩导致，常常是因为在生产的过程中，导致阴道壁肌肉过度扩张，而没有及时收

阴道松弛手术有一定的危险性。对于阴道松弛的女性来说，是通过阴道整形修复来达到紧缩阴道的目的，大部分是通过切除部分阴道壁来达到手术的目的。但是由于阴道壁紧邻着膀胱跟直肠，所以术中有损伤周围脏器的风险，而且阴道壁修补之后，由于一些瘢痕体质的人可能会出现瘢痕的增生，从而导致手术效果差的

很多女性在分娩后或者绝经之后出现阴道松弛，想避免这种情况就要避免可能会使阴道松弛的原因，在产后一定要避免过早参加重体力劳动。另外，如果存在慢性咳嗽、慢性便秘等情况一定要及时治疗，要积极减肥，避免腹型肥胖。可以进行恢复盆底功能和增加阴道紧致度的运动，比如可以进行凯格尔运动，嘱患者收

如果阴道松弛可以做提肛运动进行锻炼，提肛运动本身可以使盆底的肌肉张力逐渐的恢复，但不是做1-2次就能达到目的，必须持之以恒，在日常生活中要坚持半年以上才能达到使阴道紧致的现象。另外在日常生活中也可以做盆底的康复治疗，主要是用电刺激使盆底的肌肉张力恢复，使阴道松弛的状态得到改善。如

造成阴道松弛的原因比较多，考虑是阴道分娩时胎头扩张娩出，造成阴道黏膜以及肌肉撕裂，撕裂后没有及时修复。产后比较早的参加体力劳动，盆底肌肉没有恢复，使阴道肌肉松弛，严重的会导致阴道前壁或者阴道后壁膨出，随着年龄增加，女性盆底肌肉有一个自然退化的过程，导致阴道松弛比较主要原因。如果有

妇女因生育、长期性生活及外伤（产伤及手术）等均会造成阴道肌力减弱、韧带松弛、粘膜皱襞减少，使阴道过于松弛。在性交和运动时，阴道的握持力减弱，空气出入阴-道会发出异常声响，导致性快感降低，严重影响性生活的和谐。阴道紧缩手术一般在局麻下进行。对于阴道口有产伤疤痕或阴道特别松弛的女性，

阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。阴道松弛，一些妇科病相继而至

时下，很多孕产妇在能自然分娩的情况下却选择剖腹产，认为这样有助于避免阴道松弛，保持日后性生活的美满。其实，了解事情的变化之后，就知道自己可能是白白在肚子割了一刀。医学研究表明，阴道是一个扩张性很强的筒状器官，胎儿能顺利通过，产后阴道的解剖结构也能正常恢复。自然产时虽然会挤压阴道造

1、阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因。2、对于自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，经过生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变

当阴道松弛的时候，可以尝试咨询医生的意见用药，一般情况下，用医生开的中药混合生姜做煎服用于口服。同时，外面的药店会有口碑较好的缩阴药物，例如缩阴灵，可以根据使用说明正确使用，也能达到缩阴的效果。在日常的空闲时间，其实可以自行多做收缩运动，长期重复坚持，能达到显著效果。

阴道松弛是也缺乏维生素B2的原因之一，日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

一、做运动治疗运动治疗法是在日常中自行运作的修复法，过程不复杂也方便，会以周期为期限，就是需要坚持才能达到想要的效果。1、肛门收缩。这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，

产后阴道松弛，轻者无明显症状。重者自觉下坠、腰酸、并有块状物从阴道脱出，实为膨出的阴道前壁。长久站立，激烈活动后或加腹压时块状物增大，下坠感更明显。若仅有阴道前壁合并膀胱膨出时，尿道膀胱后角变锐，常导致排尿困难而有尿潴留，甚至继发尿路感染。若阴道前壁完全膨出时，尿道膀胱后角

1、影响夫妻性生活的质量。2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大

做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩臀部十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿

普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘

阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，因某些缘由无法维持原本严密的构造，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。

1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。3、阴道松弛容易造成女性

阴道本身有一定的修复功能，除了避免在分娩中加重阴道损伤外，还应科学地坐月子，做一些有益的锻炼如缩肛运动、凯格尔运动等，帮助阴道恢复。1、产后恢复应注意产时应注意保护会阴避免严重撕裂伤。做B超、估计胎儿过大或娩出过快可能造成会阴严重撕裂伤时应行会阴

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。1、屏住小便在小便的过

分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。<

有些女性顺产后下面松弛了，那么顺产后下面松弛能恢复吗？顺产时对外阴、阴道造成松驰，在产后会有不同程度的恢复。十月妊娠期间增大的子宫对盆底压迫，以及分娩时胎头对阴道过度撑大，使肌肉筋膜过度牵拉，对盆底组织造成损伤，造成产后阴道松弛，身体组织有自我修复能力，但不能完全恢复到产前状态。

怀孕后，女人的盆底，包括阴道，处于长期拉伸的状态，就像橡皮，经过长达10个月的拉伸，这条「橡皮」的弹力会受到影响，引起盆底肌受损，导致阴道松弛。所以，无论是顺产还是剖腹产，都有可能出现阴道松弛。阴道松弛最主观的表现是同房时感觉不如孕前，以及对日常生活也有一定的影响，比如有些妈妈在