一、自己搭建网盘怎么样由于成本和用户使用等原因，许多互联网公司都关闭了个人网盘服务或分享服务，这让许多个人用户都觉得非常担心，如果网盘关闭了，自己上传的文件资源也会丢失，因此就有人想到了自己搭建网盘，那么自建网盘好吗？如果只是需要远程读取数据，我们可以不用选择大公司提供的云存储网

综合答案宵夜吃错，影响健康；吃对了，则有益于身体。美国“福克斯新闻网”健康频道近日介绍了7种适合当宵夜的健康食品。1.爆米花你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食

暖手宝是用来取暖的用品，在生活中极为常见，人们在使用暖手宝的过程中会遇到需要放气的情况，暖手宝怎么放气合适？怎么选择暖手宝最好？今日我就来聊聊暖手宝要怎么选。一、暖手宝怎么放气用手晃：如果给暖手宝充电加热时，刚插上电源几分钟，电暖手宝就涨的饱饱的，说明袋体内有剩余空气，此时，最简

我们经常说女孩子应该笑不露齿，可现如今，我们都是女神和女汉子的结合体，既有温和端庄的姿态，又能够开怀放声大笑。然而，有些妹纸开口大笑，满口的黄牙，简直不忍直视。牙齿发黄可不是一天形成的，这是日积月累没有护理好牙齿的体现，任何的营养不良、卫生习惯不好、饭渍堆积等都会造成牙齿变黄问题

一、电砂锅怎么清洗1、在清洗容器时，整体式电砂锅要避免水分进入电器部位。若外壳被弄脏，可用湿布轻轻的擦拭干净。2、分体式电砂锅内胆可以取出来，用清水洗擦。3、不要在未加入水时先接通电源，不要在电砂锅被烧热后，突然冲入冷水或冰冻成团的食品。4、整体式电砂锅的盛水量，不要少于容量的2

在服用药物之前，只有充分的了解其性质和使用方法，才能够更好的发挥其作用，否则不仅可能对于治疗起不到任何作用，也容易恶化病情。很多人对于肠虫清都有很多疑问，那么肠虫清吃了两颗后又吃宝塔糖呢?肠虫清吃了两颗后又吃宝塔糖肠虫清吃了两颗后又吃宝塔糖可能会有副作用，这种药物与其他药物的使用

表现：●疼痛与触痛，随着患部的活动而增强。●受损的关节肿胀，限制活动。●肌肉痉挛(肌肉发紧，由非主观性收缩引起)。●如果波及到腿，就会出现跛行。●几天后伤处还会出现青肿。处理：冷敷早期将扭伤处垫高，采用冷敷、施压，避免患处活动。在伤后48小时内，不可对患部做热敷。冷敷可减轻肿胀，

足疗机因为具有消除疲劳缓解压力等优点，深受人们的喜爱。那么使用足疗机时应该要注意什么？足疗机的品牌有哪些呢？我就带大家来了解一下吧。一、足疗机的使用注意事项1、注意足疗的时间选择。足疗最好选择在入睡前1至2小时进行，这样更有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜足疗，因为不利于消化。

说道美食，很多朋友肯定立马眼睛放光了。要知道对于吃货而言，美食是无法抗拒的，一定要吃到吃不下为止。所以，生活中存在这样一个问题，吃撑了难受怎么办?1、按揉三个穴位如果您吃撑了，千万不要躺着，可以先按揉一下腹部的三个穴位。中脘穴：在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按压有酸胀感

热烫冷烫离子烫，全染挑染局部染，这些曾经遥不可及的时尚名词，如今却成为很多爱美女性的家常便饭！您平常多久染一次头发？进调查有人说半年染一次，一年染一次。那么你的花费是多少？三百，五百，一千。六成以上受访者表示。自己每年染发烫发的花费不低于500元，这其中占比重最大的就是那些染发膏

慢性宫颈炎是一种良性病变，多数情况是不会癌变的。但是临床上确实存在慢性宫颈炎发展成癌的可能。那么，到底慢性宫颈炎什么情况下会癌变呢？慢性宫颈炎一定会癌变吗？想要回答这个问题，我们需要从两方面分析：一慢性宫颈炎与宫颈癌的致病因素首先，我们需要明确的是，慢性宫颈炎只是一种生殖道炎性疾

平价美白面膜中的“战斗机”，效果惊艳到哭，就连范冰冰都在用！前几天看到范冰冰推荐的这个酒粕面膜，当时看到的时候并不太感兴趣，看功效只是去黄美白，昨天偶然间又看到了小红书推荐的，所以说到某宝逛一逛，大部分都没货了，于是搜了一下同城，有一家现货，毫不犹豫的付款买了，收到了以后试了一下

同学李颖初次怀孕，对于孕期出现的各种症状也不是很了解。上周，李颖的妈妈去看望女儿，发现女儿的脚裸看起来有些浮肿，就问李颖是否去医院检查了。李颖很疑惑的说：“怀孕的时候不都是会浮肿的吗？这应该是正常现象吧？”李颖母亲有些难以置信的说：“我的傻女儿，怀孕出现的浮肿也不全是正常现象，有

生完宝宝后，不要光顾着照顾宝宝哦，宝妈在生产后也是需要很好的调理的，饮食上也需要非常注意，那么产后该如何调理身体呢？产后饮食要注意什么呢？产后调理身体的重要性生产后的妈咪往往都会遇到掉发、手麻、记忆力变差、怕冷等状况，而产后坐月子这三十天，是女人一生中不可忽视的体质黄金调养期，若

16周做完唐筛，医生就通知了下次孕检时间以及内容，虽然好多医院都是说24周直接做4维，但是我们这有18周查3维的一项，老公还是带我来了，查一下没毛病总是没坏处。不同于以前的b超，这次做了很长时间，医生一会儿皱眉一会儿撇嘴，可把我吓坏了，还想着宝宝有什么问题呢？结果医生说她想拍一张